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ジョギングとウォーキングのスレ

1 :名無しさんが転んだ!:2008/05/09(金) 23:20:21 ID:R5aRpX0H
ウォーキングに加え、ジョギングを追加しました。
よろしくお願いします。


前スレ
ウォーキングスレ 
http://sports11.2ch.net/test/read.cgi/parksports/1132532263/l50


2 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/09(金) 23:23:43 ID:R5aRpX0H
5/7 
やる気が出ず休み。 


5/8 
10.5km 
21:58〜22:49 
アパート周辺を3周と少し。 
買ったばかりのアシックスGT2130NYを試した。 


3 :名無し三鳥が転んだ!:2008/05/11(日) 00:15:24 ID:NNeKxqx8
3取りー!!!

4 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/11(日) 13:29:19 ID:p+LDTyBP
5/9,10
残業や雨で休み。


5/11
6.0km
12:49〜13:24
全て走り。
再びGT2130NYにて。
風が非常に強い。
脹ら脛が張って力が出ず。靴下のせいか。

5 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/11(日) 19:31:29 ID:p+LDTyBP
5/11
6.0km
18:58〜19:26
全て走り。
風が弱くなったので、昼に物足りなかった分を走った。
慣れない靴のせいか、左足先の感覚がおかしい。痺れるように感じる。
ナイキではこんな感覚はなかった。

6 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/13(火) 00:20:51 ID:sGgCgapa
5/12
3.5km
23:37〜23:52
全て走り。
今日はナイキで出た。寝付けなくなるので短めに。
帰るなりサイレンが鳴り、消防車が何台も走っていった。近くで火事があったのかも知れない。

7 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/18(日) 16:18:01 ID:0NJ2PaBW
5/13〜16
残業で休み。


5/17
2.0km
時間は忘れた。
全て走り。
両膝が痛く、やる気も失せたので戻ってきた。


5/18
5.5km
15:38〜16:08
全て走り。
良く晴れているが、歩が進まず。
非常に辛く挫けた。

8 :名無しさんが転んだ!:2008/05/18(日) 16:46:22 ID:hNRcXQ7h
>>2のアパートはどんだけ広いんだよ?

9 :名無しさんが転んだ!:2008/05/18(日) 22:18:26 ID:ccloBX6R
明日こそ、外を歩く。
雨が降る事がなければ・・・

10 :名無しさんが転んだ!:2008/05/21(水) 23:23:39 ID:Amh2nP41
ここは個人の日記ですか?

11 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/21(水) 23:58:06 ID:1g3ohhZo
5/19,20
残業で休み。
仕事で遊歩道を2.0km程歩く。


5/21
7.1km
23:18〜23:51
全て走り。
久しぶりにまともに走った感じ。
月夜で風が涼しい。
両膝に少し違和感あり。

12 :名無しさんが転んだ!:2008/05/22(木) 06:52:55 ID:LrH4Dwl4
どこが鍛えさるの?

13 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/26(月) 01:28:11 ID:dzLRT0Ho
5/22〜24
残業と風邪、雨で休み。


5/25
7.0km
23:25〜23:56
全て走り。
雨が上がり、喉が痛くなくなったので出た。
最後に腹が痛くなった。

14 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/27(火) 01:03:29 ID:/KhHUhZ0
5/26
10.0km
23:03〜23:53
全て走り。
アパート周辺3周。
久しぶりの大台だが、また最後半周あたりで腹が痛くなった。
どうも今一つ。

15 :名無しさんが転んだ!:2008/05/28(水) 00:19:24 ID:XWh6E3fc
久しぶりに10キロ走破!明日も10キロ走る。
ところでここの皆さんは10キロのタイムはどれくらいですかね?

16 :名無しさんが転んだ!:2008/05/28(水) 19:59:49 ID:OLZkGgwN
<<15
1時間

17 :名無しさんが転んだ!:2008/05/29(木) 11:26:23 ID:2OQCcoQW
雨の中三キロ程走ってきました。
できるだけ水溜まりを無意識に避ける動きがある為にいつもより足にきますした・・・

18 :名無しさんが転んだ!:2008/05/29(木) 12:23:36 ID:9RKM6t0i

質問があります。
5kmを50分かけてウォーキングするのと、
5kmを30分ジョギングするのとでは、
どちらがダイエットに良いでしょうか・・・?

愚問だと思いますが、どなたか教えてください。

19 :名無しさんが転んだ!:2008/05/29(木) 15:35:26 ID:LvxRia3D
>>18
毎日1時間程度ウォーキングするのが一番だと思います

20 :18:2008/05/29(木) 16:21:52 ID:9RKM6t0i
>>19
ありがとうございます。
気長に楽しみながら歩くことにします。


21 :名無しさんが転んだ!:2008/05/31(土) 10:45:33 ID:f/prfOJ2
今日は雨・・・
でも、午後から晴れる事を祈る!
エンドルフィンを感じたいww

22 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/05/31(土) 23:20:33 ID:ZPXo1kgs
5/27〜30 
残業、右足脹脛の強い張りで休み。 


5/31 
7.5km 
21:59〜22:36 
全て走り。 
昼は強い雨だったが夜になり上がった。 
まだ右足に違和感があるが、月末でサボりたくなかったので出た。
22:23ころ、蠍座に向かう流れ星が見えた。

23 :名無しさんが転んだ!:2008/06/01(日) 01:09:39 ID:FhALaBLU
明日はガッツリ晴れるらしいし、限界まで追い込むぜェw

24 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/02(月) 00:06:54 ID:xmwu2vyf
6/1  
8.7km  
22:12〜22:57  
全て走り。  
終盤、右太腿が攣ってきた。10km超えならず。

25 :名無しさんが転んだ!:2008/06/02(月) 17:09:20 ID:Inj4jPnF
ジョギング&ウォーキング中にすれ違う人って、気まずそうにしてる人がたまにいる気がするw
思いっきり顔見してくるか、景色を見てるフリをする人の二通りに分類されるww
皆さんはどう思われますか?

26 :名無しさんが転んだ!:2008/06/03(火) 11:47:25 ID:xdOeeNvu
age

27 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/04(水) 00:24:40 ID:DGA7jlnT
6/2
両股付け根の張りで休み。


6/3
7.0km
23:16〜23:50
全て走り。
久しぶりにアシックスにて。
張りを解すつもりで出た。半分程で止める積もりが、少し伸びた。
左足脹脛がつり気味になった。

28 :名無しさんが転んだ!:2008/06/04(水) 01:51:30 ID:knKFh9/T
あの〜。
ここで日記は・・・
ヤメテくんさ〜い♪

29 :名無しさんが転んだ!:2008/06/04(水) 04:23:56 ID:qtbqlK2O
6/3
5.0km 25'50"
2.0km 09'48"
すべて走り
小雨のため、体温が冷えてよかった

30 :名無しさんが転んだ!:2008/06/04(水) 10:00:17 ID:dJehl9it
うっとうしいヤツだな

31 :名無しさんが転んだ!:2008/06/04(水) 12:38:39 ID:knKFh9/T
ホントw
日記はノートに書き込んでねぇ〜www

32 :名無しさんが転んだ!:2008/06/04(水) 23:47:43 ID:knKFh9/T
今日10キロを走破!
タイム55分30秒
前回より3分短縮。
ここでの日記を批判していた俺が真似してみるww
ん〜。やっぱり日記は辞めようよwww



33 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/07(土) 19:14:45 ID:WIq3QO6V
6/4〜6
右脹脛の痛みと雨などで休み。


6/7
およそ7.0km
17:19〜18:20
走りと歩き混じり。
脹脛が痛いが、出先のホテルからの景色が良いので出た。
海まで川沿いに歩き、橋を渡りグルッと回って戻って来た。

34 :前スレ282 ◇cZdPVzL5P6:2008/06/08(日) 17:44:45 ID:9j07moB8
6/8
5km 26'30" ゆっくりペースのジョギング
2km 9'12"  やや早めのジョギング

1kmあたり4分までは持っていきたいが、もう少し。
息は切れるが、足の痛みはなくなってきた。

35 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/08(日) 23:11:55 ID:fGG14XYH
6/7
距離訂正
約8.0kmだった。


6/8
長距離移動のため休み。
右脚が痛い。

36 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/14(土) 23:06:34 ID:+SQDpdbE
6/9〜13
出先で傷めた左脹脛の養生のため休み。


6/14
5.5km
22:32〜23:01
全て走り。
もう少し行けるかと思っていたところ、左脹脛に急に痛みが戻る。
月夜で涼しくいい状態だっただけに残念。

37 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/15(日) 18:06:17 ID:vuKbZFWx
6/15
5.5km
16:56〜17:46
全て歩き。
左脹脛に痛みがあるため走らなかった。
ハイペンがあったので飲む。

38 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/19(木) 00:16:13 ID:FsYGrEck
6/16,17
残業と足の痛みのため休み。


6/18
7.0km
22:48〜23:36
歩きと断続的に走り。
痛まない程度にやってみた。
無風で蒸し暑い。

39 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/21(土) 20:43:28 ID:y79dZtRU
6/19,20
休み。


6/21
7.5km
18:55〜19:30
全て走り。
出先のホテルから出発。
向かい風があり暑かったが休まずにいけた。
足は痛まなかった。

40 :デブ:2008/06/21(土) 23:36:57 ID:YxNgmG3e
明日 晴れたら 外に出る

41 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/06/24(火) 23:11:37 ID:J8CDwPtB
6/22,23
休み。


6/24
10.3km
22:12〜23:04
全て走り。
22:17頃、南から北西に向かう流星を見る。一面の梅雨の雲を通じてかなり長い軌跡を見せる程の大物。
ぜひ晴れた日に見たかった。

42 :名無しさんが転んだ!:2008/06/27(金) 23:26:09 ID:FKWLXZkP
誰が見てんだこれ

他人が見て面白いかどうか考えろクズが

43 :名無しさんが転んだ!:2008/06/28(土) 08:30:47 ID:n/8qw4Up
オレが見てる。
結構 気に入ってるよ。 いがみ合いと、罵倒と
キチ外が住人のスレより、よほど良い。

44 :名無しさんが転んだ!:2008/06/29(日) 08:50:25 ID:gWU+NSsv
あげるか

45 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/02(水) 00:27:29 ID:GoMLA/MU
6/25〜30
休み。
出先にシューズを持って行ったが、雨などで走らなかった。


7/1
7.1km
23:12〜23:48
全て走り。
後半、右太腿がつり気味になった。
気温が高めで無風。

46 :名無しさんが転んだ!:2008/07/03(木) 07:49:42 ID:BNdZ29c4
テレビがやたらウォーキングが体に良いとか煽るもんだから
最近は歩行者がやたら多くて困る。
でもトラックがガンガン走ってて排ガスまみれのところを
腕ブンブン振りながら歩いている人を見ると切なくなる。

47 :名無しさんが転んだ!:2008/07/06(日) 13:16:04 ID:B/TblDYr
2008年6月1日の朝日新聞報道により、接骨院・整骨院の保険請求に
問題があることが明らかになりました。
外傷ではない慢性疾患に伴う腰痛や関節痛、
仕事帰りやスポーツジム後のマッサージまでが、
「捻挫」「挫傷」という負傷名で、日本中でごく普通に保険請求されています。
なぜこのようなことがまかり通っているのでしょうか?



48 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/07(月) 00:35:20 ID:rLMHLhRo
7/2〜5
休み。


7/6
4.8km
16:54〜17:37
ほぼ全て歩き。
アシックスしか靴を用意してなかったので走るのは止めた。
蒸し暑かった。

49 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/07(月) 22:41:38 ID:rLMHLhRo
7/7
7.3km
22:00〜22:37
全て走り。
曇りで無風。かなりの蒸し暑さ。
後半、両太腿が強張る感じがして切り上げた。
昼、頭が痛かったせいか体が重い。

50 :名無しさんが転んだ!:2008/07/09(水) 22:57:56 ID:Nox9ubO6
俺半年くらいから運動してないんだけど、最近太ってきたみたいなので走ることにしました

走る時間て大体どれくらいなんですか?早さも重要ですか?

51 :U-名無しさん:2008/07/10(木) 18:33:41 ID:bvrKf45R
抗議メールにご協力ください。
永住外国人地方選挙権(参政権)付与法案に賛成し、法案可決を図る議員(推進派)の一部です。
http://www.geocities.com/hinomarukimigayo2004/index.htm

http://www.geocities.jp/sanseiken_hantai/

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

外国人材交流推進議員連盟は自民党国会議員80名で構成する議連。平成17年12月13日設立総会。
約一千万人の移民受け入れを目指す提言案などが明らかになって居る。

・中川秀直(衆 広島4区 町村派)会長 ・杉浦正健(衆 愛知12区 町村派)副会長
・中村博彦(参 徳島比例区)事務局長 ・森喜朗(衆議院 石川2区) ・岡本芳郎(衆議員 四国比例区)総務大臣政務官
・松本文明(衆議院 東京7区) ・亀岡偉民(衆議員 福島1区)(亀岡よしたみ)
・菅原一秀(衆議員 東京9区) ・丸川珠代(参議院 東京都選挙区) ・山中あき子(衆議院 千葉2区)
・鶴保庸介(参議院 和歌山県選挙区) ・衛藤征士郎(衆議院 大分2区) ・西村康稔(衆議院 兵庫9区)
・木挽司(衆議院 兵庫6区) ・大前繁雄(衆議員 兵庫7区) ・松本純(衆議院 神奈川1区)
・関芳弘(衆議院 兵庫3区) ・二之湯智(参議院 京都府選挙区) ・塚田一郎(参議院 新潟県選挙区)
・土井亨(衆議院 宮城1区) ・清水鴻一郎(衆議員 近畿比例区)(清水こういちろう) ・宮路和明(衆議員 鹿児島3区)


52 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/11(金) 00:47:57 ID:zGkhCV6c
7/8,9
休み。


7/10
10.4km
22:57〜23:51
全て走り。
無風で曇り。蒸し暑い。
走り終えた後、自販機でスポーツドリンクを買おうとしたが、明かりに羽蟻が集っており、気持ち悪くて止めた。
薬局で買ったクエン酸を混ぜた水を飲む。只の気休め。

53 :名無しさんが転んだ!:2008/07/11(金) 07:30:22 ID:VattDvFE
富山DQN男の家族消えろ 富山DQN男の親消えろ 富山DQN男の子供消えろ 富山DQN男の親戚消えろ
富山DQN男の家族消えろ 富山DQN男の親消えろ 富山DQN男の子供消えろ 富山DQN男の親戚消えろ
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ニヤニヤ(・∀・) ニヤニヤ(・∀・) ニヤニヤ(・∀・) ニヤニヤ(・∀・)
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね 苦しんで死ね
死ぬとき このレスの事思い出してから地獄へ行けよ
ニヤ(・∀・)ニヤ(・∀・)

54 :名無しさんが転んだ!:2008/07/12(土) 13:23:30 ID:aSmLIxVL
涼しくならないかな

55 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/13(日) 20:29:41 ID:vbtR1A+A
7/11,12 
だるくて休み。 


7/13 
6.2km 
19:04〜19:37 
全て走り。 
無風、非常に蒸し暑い。 
何度か虫が喉に入りそうになり噎せる。
身体が重かった。


56 :名無しさんが転んだ!:2008/07/13(日) 21:00:26 ID:tGqE6gj7
走行距離ってどうやって測ってるの?

57 :名無しさんが転んだ!:2008/07/14(月) 23:37:17 ID:xlOuCWel
地図

58 :名無しさんが転んだ!:2008/07/16(水) 04:48:56 ID:S0Fi8rda
>>56

・ジョギングシミュレーター
http://42.195km.net/jogsim/
・距離測定:キョリ測(ベータ) -地図をクリックして距離を測定 消費カロリー計算も
http://www.mapion.co.jp/route/


59 :名無しさんが転んだ!:2008/07/16(水) 21:16:57 ID:SCn8GaBk
>>58
これは面白い
ありがとうございました

60 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/19(土) 20:24:57 ID:tNhpvDu8
7/14〜18  
休み。  


7/19  
6.3km  
18:00〜18:33  
全て走り。  
ほぼ無風、連日の猛暑でばて気味。今日も暑い。
たまたま大豆畑で農薬を撒いていて、どうにも嫌な臭いだった。


61 :名無しさんが転んだ!:2008/07/20(日) 20:14:19 ID:HwqcvYaE
参加してもいいですか?

7/20 ウォーキング
61分 5.2km 7160歩 233.7kcal 5.2km/h


62 :名無しさんが転んだ!:2008/07/21(月) 08:41:51 ID:ZGUDzrbA
あと30分、がんがれ。

63 :名無しさんが転んだ!:2008/07/21(月) 20:09:26 ID:19jW1BAB
膝が痛くて+30分は無理でした…

7/21 ウォーキング
64分 5.5km 7529歩 245.3kcal 5.2km/h

64 :名無しさんが転んだ!:2008/07/22(火) 04:32:41 ID:YnhMw1CU
>>63
膝が痛いとな・・
貴兄の、プロフィール 身長体重くらいはインフォメしてちょ。


65 :名無しさんが転んだ!:2008/07/22(火) 21:55:11 ID:NbRUaKHw
>>64
これは失礼しました 36歳 166/73.8 体脂肪25.5% のメタボです。(オムロン製体脂肪+体重計)
ヘビースモカーだったのですが禁煙したら太りだし、
クーラー病だから運動しろと医者に言われて始めました。
デスクワークなので10年以上ちゃんと運動はしていませんでした。

7/22 ウォーキング
65分 5.4km 7419歩 238.6kcal 5.2km/h (CASIO STP-100J)


66 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/22(火) 23:45:56 ID:GM2wi24r
新しい方は頑張ってらっしゃるようですね。見習わないと。


7/20,21
休み。
何れも昼は余りの暑さでやる気が起こらず。
21日は夕方から夜にかけて雷雨。


7/22
3.4km
18:09〜18:28
全て走り。
コース近くで農薬を散布するのを見て切り上げた。
連日酷暑。ここ何日か両踵が痛くて堪らん。
雑草がひどくなってきたので、昼は自宅周辺に除草剤を撒いた。満タンで20キロ程の噴霧器を背負い、二時間弱。

67 :64:2008/07/23(水) 16:38:14 ID:QBmNJ80a
>>65
自己紹介をいただきありがとう。
まぁ、メタボと言ってもさほどでもなさそうだし。
改善の余地が、充分ありそうなスペックですなぁ。
1ヶ月後が、楽しみですわ。。 かんばれ!

68 :61:2008/07/23(水) 21:29:37 ID:ToK+xla5
>>66
よろしくお願いします。
>>67
ありがとうございます。

右足筋?に違和感がありかばいながら歩いたら変な数値になっちゃいました。
7/23 ウォーキング
74分 5.9km 8033歩 257.7kcal 5.1km/h

69 :61:2008/07/24(木) 20:36:47 ID:0pKlz5zQ
テーピングで様子をみながら

7/24 ウォーキング
37分 2.9km 4009歩 129.1kcal

70 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/24(木) 23:45:49 ID:5FFM0Tbw
7/23
夕飯のあと寝てしまい、サボり。


7/24
7.0km
22:14〜22:39
全て走り。
アパート周辺を回る。
踵が痛く、身体が非常に重かった(実際、残業、夜のドカ食い、寝るの日々が続き、かなり太った)。
口や唇が荒れており少し風邪気味か。
途中、鳥の鳴き声に驚いた。川鵜だろうか。

71 :名無しさんが転んだ!:2008/07/26(土) 15:52:51 ID:HQYJbv67
ソックスはないがいいですか?

72 :61:2008/07/26(土) 19:38:59 ID:5QFTS7Ov
7/25 雨

7/26 ウォーキング
72分 5.9km 8041歩 256.5kcal 4.9km/h
まだ脚が不調なのでペースが上がらないです。

73 :名無しさんが転んだ!:2008/07/28(月) 01:36:33 ID:1YyOM+bI
夕方ランニングします。いつも概数30人程とすれ違いますが、皆「こんにちゃ〜」「こんばんはー!」と声をかけあいます。皆声が大きくて!
でも1人絶対声をかけない見た目40代の方がいます。彼に早く気づいていただきたいものです!!

74 :61:2008/07/29(火) 22:35:11 ID:+vr/wigP
7/27 休足日

7/28 ウォーキング
70分 5.7km 7798歩 249.8kcal 4.9km/h

7/29 残業があったのでサボリ

>>71
ウォーキング用の靴下とか売ってるくらいだから靴との相性で決めてはどうでしょうか?

>>73
私の所では特に誰も挨拶はしないで黙々とやってますね

75 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/07/30(水) 09:21:11 ID:MTmhLP9t
7/25〜28
休日出勤で汗だくになったり、降雨などで休み。


7/29
6.6km
23:01〜23:55
全て歩き。
アパート周辺を回る。
やはり踵が痛いので、しばらくは歩きに代えてみようかとも思う。
踵の角質が厚く、ひび割れているので、クリームを塗っている。
大規模規制にあったようで、朝を待って某所にて記録。

76 :61:2008/07/30(水) 21:36:26 ID:aRpVKRwj
7/30 ウォーキング
65分 5.4km 7385歩 238.3kcal 5.0km/h

77 :名無しさんが転んだ!:2008/07/31(木) 06:32:29 ID:c4SXtp8w
>>75
小生も、踵&甲を痛めた経験があって
ウォーキングからジョグへ怖くて切り替えられない。

ひび割れなら、馬油が良いと思うよ。
お大事に

78 :名無しさんが転んだ!:2008/07/31(木) 06:34:13 ID:c4SXtp8w
>>76
おっ 続いてますなぁ
膝の痛みはどうですかな。


79 :名無しさんが転んだ!:2008/07/31(木) 20:06:14 ID:Yb6/9h30
俺もジムで膝痛めて直るのに3年くらいかかって
放置5年にしてジョギングはじめた。
ウオーミングアップとストレッチやって靴をゲルカヤノにして
調子はいい。

80 :61:2008/07/31(木) 22:06:37 ID:o5g57hrD
7/31 残業でサボリ

>>78
こんばんは 足首+ふくらはぎ+膝 と連携プレイで痛くなったので
サポーターで固定してシューズをM8505Jに換えて調子が上がってきたところです。

81 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/02(土) 18:09:45 ID:tXqu1drV
>>77さん
ありがとうございます。
ちなみに昔、踵の疲労骨折を経験してます。


7/30
6.6km
時間は7/29と同じくらい(記録忘れ)。


7/31,8/1
サボり。


8/2
6.0km
15:38〜16:28
全て歩き。
腹が痛くなり、切り上げて帰ってきた。



82 :61:2008/08/02(土) 20:08:21 ID:teTcF1zl
8/1 ウォーキング
61分 5.3km 7258歩 236.5kcal 5.2km/h

8/2 ウォーキング
65分 5.6km 7680歩 247.6kcal 5.1km/h

83 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/03(日) 20:37:48 ID:DXWnR9n4
8/3 
11.0km 
15:46〜17:27 
全て歩き。 
靴の当たりが悪く、左足裏が少し痛む。
こちらは猛暑日だというが、それほどの暑さを感じなかった。 


84 :61:2008/08/04(月) 21:09:56 ID:ewjxYxcQ
8/3 休足日

8/4 雨

85 :名無しさんが転んだ!:2008/08/06(水) 05:38:58 ID:bIAZpom1
>>84
休みは大切だが、サボらないように
気合いを入れ直してがんばれよ。

86 :61:2008/08/06(水) 20:40:56 ID:p9XhhXXi
>>85
頑張ります。^^

8/5.6 雨
この雨で歩けてません

87 :名無しさんが転んだ!:2008/08/07(木) 05:35:57 ID:BxDoDa0/
朝ジョギングしてたらポピーポピーって音がする
何事かと思って後ろ向いたら子狸が付いてきてた
えらく挑戦的な奴だなと思って振り払った 車に轢かれてなきゃいいけど

88 :名無しさんが転んだ!:2008/08/07(木) 06:00:23 ID:1YCpMK2K
>>87
子狸って・・長閑だなぁ
羨ましい環境で走ってるな。

89 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/07(木) 16:36:42 ID:lUnFDGes
8/4,5
サボり。


8/6
6.6km
23:09〜0:00
全て歩き。
晴れで無風。
タオルを忘れてしまった。

早く規制が解除されないと困るなぁ。


90 :名無しさんが転んだ!:2008/08/08(金) 05:50:04 ID:RUDMCsnX
歩き:走り=2:1で2時間
隣町の住宅街へ迷い込む 朝焼けが綺麗でした

91 :61:2008/08/09(土) 14:17:04 ID:tH2K5ngv
8/7 雨
8/8 残業
8/9 呼出でこれから出勤… 早く帰ってこれたら歩けるかなぁ…

92 :61:2008/08/09(土) 19:42:49 ID:6gQ+G20x
8/9 ウォーキング
53分 4.7km 6432歩 208.4kcal 5.1km/h

93 :名無しさんが転んだ!:2008/08/09(土) 23:43:23 ID:3U2F1GBO
運動をしようかなぁって思うんだけど、なんか乗れない。

94 :名無しさんが転んだ!:2008/08/10(日) 00:03:23 ID:7Yg4ponZ
>>25
自分は基本毎日1時間ウォーキングしていますが、
やはり25の書いてるとおり2タイプだと思います。
ウォーキング中、人に行き逢ってしまって気まず
げにうつむきかげんで歩き続ける人と、こちらの
歩き方からウェアからじっと見てくる人といますね。
自分は前方からウォーキング中の他人が視界に入っ
てきても、極力、前方注視を変えないです。


95 :61:2008/08/11(月) 23:08:59 ID:zxkwMtYZ
8/10 休足日

8/11 ウォーキング
61分 5.2km 7145歩 231.7kcal 5.1km/h

96 :61:2008/08/12(火) 21:09:54 ID:zoQBoaTE
8/12 ウォーキング
62分 5.3km 7286歩 237.7kcal 5.2km/h

97 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/13(水) 00:23:59 ID:vvBRATJw
8/7〜11
サボり。土日は体調不良で寝ていた。


8/12
10.5km
21:54〜23:28
歩き。
ペルセウス座流星群が見えるらしいので空を見ながら歩いた。
月が明るすぎて、21:58に北に一つゆっくりしたのが見えたくらい。
中々はっきり見える流星だった。
踵が相変わらず痛い。



98 :61:2008/08/13(水) 21:10:05 ID:EI9ZMvNf
8/12 ウォーキング
87分 7.5km 10230歩 334.3kcal 5.2km/h

99 :名無しさんが転んだ!:2008/08/13(水) 21:57:15 ID:4TiasLBr
初めて15km走ったら膝がいてぇ><

100 :名無しさんが転んだ!:2008/08/15(金) 16:22:25 ID:83zXkU37
61さん
体重の方はどうですか?
身体スペックが自分とほぼ同じなので^^;


101 :名無しさんが転んだ!:2008/08/15(金) 17:09:42 ID:jN/BxmgS
>>100
99ですが
体重かわりませんな

102 :名無しさんが転んだ!:2008/08/16(土) 08:52:00 ID:Ux8Szw6Z
この暑い中外に出てるのが、すげーよ

103 :名無しさんが転んだ!:2008/08/16(土) 17:15:31 ID:6rYz/40j
良くみんな音楽聞いて走ってるけど。
どんなの聞いてるのか知りたい。

曲のテンポと走るリズムがずれてると気にならない??
気にしすぎかなぁ、、、

104 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/17(日) 15:42:53 ID:dLbmAG/R
8/13〜16 
休み。久々に何日か雨が降った。 


8/17 
11.0km 
12:23〜13:52 
歩きと少し走り。 
帰りに墓の掃除をしてきた。

105 :名無しさんが転んだ!:2008/08/17(日) 18:14:10 ID:Q4LanitO
8/14〜17 帰省などでさぼりです 明日から気合入れ直さないと…

>>100
71.5kgまでいったのですがこの帰省で元に戻りました…
ちなみに金曜土曜にお酒飲んでるので普通の人より結果は出にくいと思ってます。

>>103
私はラジオを聴いています。

106 :名無しさんが転んだ!:2008/08/18(月) 10:33:36 ID:YuvwPJMX
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
中年だと思ってない中年爺死ね中年だと思ってない中年爺死ね
糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ
糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ糞ジジ
死死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね死ね
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
その老いたすがた気持ち悪すぎ
死ぬとき このレスの事思い出してくれよ

107 :名無しさんが転んだ!:2008/08/18(月) 21:17:45 ID:ihy3eRRB
>>106
オマエ いらねぇ。

108 :61:2008/08/18(月) 21:40:45 ID:xJc5ksBH
>>105=61です

8/18 ウォーキング
60分 5.2km 7145歩 233.3kcal 5.2km/h

109 :282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/20(水) 23:36:49 ID:iFFIG+z7
8/18,19
休み。
足の爪が死んだので血を抜いた。


8/20
0.8km
夜、出て間もなく雨が降ってきたので帰宅。
運が悪かった。
空き缶を四本拾った。

110 :61:2008/08/21(木) 20:56:14 ID:TspWcOyP
8/19 雨
8/20 残業
8/21 雨

111 :名無しさんが転んだ!:2008/08/22(金) 21:08:36 ID:ix6brjZf
>>109
踵はの調子どう?
>>61
そろそろ,体型の変化なんかで成果でる頃じゃないの。


112 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/23(土) 00:03:47 ID:f/9m6Prw
>>111さん
相変わらず、少し痛いです。
時たま軽くズキッとしますね。


8/21
休み。寝不足のため。


8/22
8.5km
22:07〜23:21
全て歩き。
曇り、無風。
このごろ食いすぎでサッパリだめ。

113 :名無しさんが転んだ!:2008/08/24(日) 11:39:06 ID:8+Rc2wlX
8/21 雨
8/22 雨
8/23 雨
8/24 雨

カッパ着て走るしかないのか


114 :61:2008/08/25(月) 21:39:23 ID:3lVHMEsX
8/22〜25 雨

>>111
この歩けない状況で元に戻りました…

115 :名無しさんが転んだ!:2008/08/26(火) 12:00:51 ID:2uOZgtss
今初めて来たんだけど、ここ個人の記録書くところなの?

116 :名無しさんが転んだ!:2008/08/26(火) 16:57:20 ID:pNzhwBDL
そうみたいだね
密かに応援してるけどw

てか、傘させば充分に歩けると思うんだけど

117 :61:2008/08/27(水) 21:53:08 ID:q59fcrBl
8/27 ウォーキング
62分 5.3km 7225歩 234.2kcal 5.1km/h

118 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/28(木) 01:33:08 ID:hQ4I9ijP
8/23〜26
休み。旅行や雨のため。


8/27
10.5km
22:44〜0:06
全て歩き。
日を跨ぐつもりはなかった。
早く寝なくては。

119 :名無しさんが転んだ!:2008/08/28(木) 19:01:00 ID:i0q8tw/6
>>115
ここは、マッタリと静かに進行してるスレです。

活発なやり取りをお望みであれば、ダイエット板に
ウォーキング&ジョグへ行かれることをお勧めします。

120 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/08/30(土) 02:01:56 ID:2cbldR1C
8/28
雨のため休み。



8/29
6.2km
22:44〜0:33
歩きが大部分。一部走り。
昼は雨で、遅くなって雨が上がった。遠くで稲光がしていた。


121 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/09/01(月) 01:00:50 ID:picMEjim
8/30
雨のため休み。



8/31
7.1km
23:04〜0:05
全て歩き。
テレビを見ていたら、出るのが遅くなってしまった。

122 :前スレ282 ◆cZdPVzL5P6 :2008/09/02(火) 15:52:09 ID:T0q4W3IX
9/1
夜、不注意で足の指を引っ掛けてしまった。
痛いので、9/2になって診断を受けると、指が骨折しているとのこと。
当分様子見になる。

123 :61:2008/09/02(火) 21:53:06 ID:r/vSNfSl
8/28〜8/31 雨
9/1 残業

9/2 ウォーキング
60分 5.1km 6986歩 226.7kcal 5.1km/h

>>122
痛そうですね 無理せずゆっくり治して下さいね。

124 :名無しさんが転んだ!:2008/09/02(火) 23:03:27 ID:TJojjkSn
test

125 :61:2008/09/03(水) 22:20:00 ID:Un5fhdmd
9/3 ウォーキング
59分 5.1km 6991歩 228.4kcal 5.2km/h

126 :名無しさんが転んだ!:2008/09/05(金) 03:05:39 ID:icDgHTq9
皆さん頑張ってますか〜?

127 :名無しさんが転んだ!:2008/09/05(金) 18:51:18 ID:2gGpxHIc
新参者ですw
きょうは、警報がでてたのでサボりました。
身長183センチ、84キロのデブーーーーーーーーです(四月の身体検査

128 :名無しさんが転んだ!:2008/09/06(土) 01:35:32 ID:FpNr+0bd
あらまあ、
デブーーーーーーーーね

129 :名無しさんが転んだ!:2008/09/06(土) 08:40:23 ID:WBfA5Hdc
デブでひきこもりだが
外に出たい

130 :名無しさんが転んだ!:2008/09/06(土) 09:14:44 ID:DHtEEb2y
デブだが、新しいシューズをオークションにて購入したのが届いたので

いい機会なので思い切って駈けてみる。


きっといい笑いものになるだろうがそれでもいい。
恥ずかしいけど俺は男だ。
ダイエットとかきにしない。
ただ外で走りたいだけ


贅肉タプタプ揺らして流れる汗の美しさは、

やったものでないとわからないのだから。



勇気出していってくるぜ^^


by mizunoランニングシューズが最近自分にあってると理解したデブ

131 :130:2008/09/06(土) 10:42:14 ID:SGR4VH5o
今、帰ってきたんだが

気温も30度軽く超えてるせいもあって

ジョガー&ウォーカー&ロードバイクの人も数えるくらいだった。

10キロ:1時間10分


今の俺にはコレが最高

俺の隣を何人ものランナーが抜き去っていった

コレも人生かな^^

132 :名無しさんが転んだ!:2008/09/06(土) 22:15:15 ID:WBfA5Hdc
俺も ミズノウェア着れば むろふし!! メタボデブだが、、、

133 :名無しさんが転んだ!:2008/09/07(日) 22:08:23 ID:wxJySjO4
河川敷の野球DQN軍団。あれは何とかならないのかしら。。

134 :名無しさんが転んだ!:2008/09/08(月) 19:10:42 ID:y8ITEk33
今月から先月にかけてウォーキング中に茶毒蛾にやられました。
やられたときに自覚症状がないのがつらい。コースを変更しても
やられたので泣きそう。ウォーキングはもう5ヶ月続けてるんだけど、
外に出るのが恐ろしくなってきたorz

135 :61:2008/09/08(月) 22:46:48 ID:Q2u0D2Zq
9/4〜7 雨と残業と休足日

9/8 ウォーキング
59分 5.2km 7090歩 231.9kcal 5.3km/h

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