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【運痴】3日でスポテスA取れる方法

1 :運動神経名無しさん:2008/04/19(土) 00:10:54 ID:gbem7Aak
すまんシャトルランは英雄になりたい。
何かよい方法、トレーニングはないだろうか

2 :運動神経名無しさん:2008/04/19(土) 00:17:25 ID:6QVELx0W
3日では無理。
終了。

3 :運動神経名無しさん:2008/04/19(土) 00:25:13 ID:gbem7Aak
冗談だ。一週間だ

4 :運動神経名無しさん:2008/04/20(日) 18:41:35 ID:VfohBK3+
学校、または部活が終わリ次第、筋トレジョギング
最低10km走れ

5 :運動神経名無しさん:2008/04/20(日) 22:09:27 ID:qYcL/IYN
結局のところ持久力勝負なんだから、地味な努力を続けないとどうにもならない。
ただ、技術がどうこうと言ったものでもないので、やった分だけ結果にはなる

だから1週間なんてケチなこと言わず、3ヶ月はがんばれ。

6 :運動神経名無しさん:2008/04/21(月) 03:03:42 ID:lePdVd6J
簡単なことさ
体育教師にアッー!してやればいいんだ

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