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ブリッジ自慢

1 :運動神経名無しさん:2005/12/04(日) 10:49:03 ID:48TA9gq/
ブリッジの自慢をして、ブリッジが上手くなって行くスレ。

みんなでチャレンジしてウェストの肉を落とそう。

2 :運動神経名無しさん:2005/12/04(日) 10:53:41 ID:48TA9gq/
 ─
│ │◯
┘ ┘

3 :運動神経名無しさん:2005/12/04(日) 18:31:32 ID:j9ep8F9P
3

4 :運動神経名無しさん:2005/12/05(月) 00:02:06 ID:TShYWEcb
ブリッジ披露まだですか

5 :運動神経名無しさん:2005/12/05(月) 22:04:43 ID:crhrP7pr
ブリッジが出来なくなったら、それは老化の始まりと考えていい。
背中が一番早く固くなりやすいからね。
日々、意識的にやってるよ。

6 :運動神経名無しさん:2005/12/06(火) 04:14:26 ID:I6Z8/Bds
ぶりっち

7 :運動神経名無しさん:2005/12/06(火) 19:44:50 ID:3ik8/JFM
ブリッジってやり過ぎると頭痛くなんない?

8 :運動神経名無しさん:2005/12/07(水) 02:11:53 ID:fMvb1gK3
慣れないと血がのぼって頭痛くなる事がある

9 :運動神経名無しさん:2005/12/07(水) 21:03:20 ID:bEZBrHps
逆立ちと似てるしね。

10 :運動神経名無しさん:2005/12/08(木) 07:42:17 ID:IeoWllps
腰かつるぜ

11 :運動神経名無しさん:2005/12/09(金) 06:10:58 ID:xDao0H1B
朝のブリッジしました

12 :運動神経名無しさん:2005/12/09(金) 12:46:51 ID:brJzkevq
ブリッジしました。

13 :運動神経名無しさん:2005/12/11(日) 02:30:24 ID:MF3zcAKx
しますた

14 :運動神経名無しさん:2005/12/11(日) 16:55:58 ID:n0YQk+mU
ぶりっちしました

15 :運動神経名無しさん:2005/12/13(火) 13:26:27 ID:t8CKgq8m
なにこのスレ

16 :運動神経名無しさん:2005/12/14(水) 11:06:39 ID:FChffTNr
16

17 :運動神経名無しさん:2005/12/17(土) 16:09:12 ID:CBRW6ugb
お腹が痛くなる

18 :運動神経名無しさん:2005/12/17(土) 19:27:55 ID:I8h2HXpO
ブリッジ自慢って程に反れません

19 :運動神経名無しさん:2005/12/18(日) 01:27:18 ID:BbpupouH
首ブリッジならなんとか。

20 :運動神経名無しさん:2005/12/23(金) 08:49:27 ID:MXj9yAnV
上に人乗せてブリッジ

21 :運動神経名無しさん:2005/12/25(日) 21:41:08 ID:zP84H87+
クリスマスのブリッジ

22 :運動神経名無しさん:2005/12/27(火) 16:00:38 ID:8kVfAjRu
立った状態から後ろに反ってやる「立ちブリ」。
これができるのは小学生の場合、20〜30パーセントかな?

23 :小6男子:2005/12/27(火) 20:07:57 ID:erGWXgHp
>>22
無理だ…
後に倒れればいいのかもしれないけどそんな度胸が僕にあるはずない

24 :運動神経名無しさん:2005/12/28(水) 03:50:55 ID:cE107q89
練習すれば50%は超えると思うけど。

25 :運動神経名無しさん:2005/12/28(水) 11:17:00 ID:Yn/oJBSK
>>23
冬休みだねぇ。
立ちブリに必要なのは背中の柔軟さではなくて、足腰の強さ。
脚を開いて膝を曲げながら前に出す。膝が地面に着きそうな
状態から上体を後ろに反らす。頭が低い位置から反り始める
ので安全。手を使わずに頭で着地しても大丈夫。
マットの上ならいいけど、頭の部分だけ座布団を敷いたりし
ないように。ずるっと滑って首を痛めます。

26 :運動神経名無しさん:2005/12/29(木) 20:04:29 ID:oXn5lpNp
ブリッジの仕方が詳しいサイトあるのかな

27 :運動神経名無しさん:2005/12/30(金) 17:54:02 ID:HcTbsUFC
立ちブリッジは慣れてない人に床でやらせるのは少々危ない。
マットあった方がいいのかも。

28 :運動神経名無しさん:2006/01/02(月) 01:54:01 ID:ncKPYes7
リンボーダンスの要領でいいんじゃない?

29 :運動神経名無しさん:2006/01/02(月) 13:54:51 ID:2NjbzHHp
マット体操系(ブリッジ)とかは柔軟が必要なのでわ?

30 :運動神経名無しさん:2006/01/03(火) 05:45:44 ID:vM8eIZi0
ブリッジは準備運動でやらされる。

31 :運動神経名無しさん:2006/01/05(木) 17:08:43 ID:7yvGjArb
娘、姪合計4人中、3人までがビールマンスピンのように
頭越しに足をつかめた。
できた子   :5歳、8歳、8歳
できなかった子:10歳
小学校低学年ならできる子のほうが多いのか?

32 :運動神経名無しさん:2006/01/05(木) 17:23:40 ID:S77kcQ8J
4人じゃあてにならないでしょう

33 :運動神経名無しさん:2006/01/07(土) 13:15:49 ID:0YXtVIQU
若い内は柔らかい。
年とともに背が固くなる。

34 :運動神経名無しさん:2006/01/10(火) 17:05:23 ID:jvFPpl1z
私は小学の時は足つかめたよ
今は無理

35 :運動神経名無しさん:2006/01/10(火) 18:59:40 ID:Hjp+Xi16
ブリッジの上体から立ち上がるのは難易度が高い。
しかも頭の方に立つとなると、できるのは器械体操、
レスリング、柔道を本格的にやった人だけだろう。

36 :運動神経名無しさん:2006/01/12(木) 03:47:24 ID:ZCC/nwEJ
それってブリッジからの逆立ち起き上がりみたいなやつ?
並の人には難しいよね、あれ。

37 :運動神経名無しさん:2006/01/12(木) 07:56:38 ID:GdeGxz4z
なんか、コツがあるようなきがするんだけど
新体操とかやってた人、いないかな?

38 :運動神経名無しさん:2006/01/12(木) 09:48:06 ID:3jJVPUKc
ブリッジのまま上半身側に重心を移動させて、勢い良く逆立ちになるんじゃなかったかな。
重心移動がコツだった気がする。

39 :運動神経名無しさん:2006/01/12(木) 10:45:33 ID:NedR9VIA
「逆立ち起き上がり」っていい名前だね。
レスラーは首だけブリッジの状態からやってたな。
脳天じゃなくて額がマットにつく状態にしてから
スタート。首の柔軟さと強さがすべてという感じ
だった。

40 :運動神経名無しさん:2006/01/12(木) 23:08:45 ID:jjC9qONr
レスラーは首鍛えてるからああいうのが出来る。
鍛えて無い人は真似したらダメー。

41 :運動神経名無しさん:2006/01/14(土) 01:36:09 ID:88NtJoaq
子供の時に風呂の中でブリッジに挑戦したら、
ハマって動けなくなった事があった。
(足と顔が湯舟に潜って、胴だけ湯舟から浮いてる状態)

でも、当時は体が柔らかかったから落ち着いて脱出出来た。でも危ないからやっちゃいけない。

42 :運動神経名無しさん:2006/01/14(土) 13:24:16 ID:AdsVLkJl
>41
それの逆でハマッタ事あるな・・・。 いやあん時はパニックだった

43 :運動神経名無しさん:2006/01/14(土) 14:47:20 ID:CA8rqDYp
ブリッジといえばこの人
http://l.pic.to/2ioor

44 :運動神経名無しさん:2006/01/14(土) 18:40:29 ID:AdsVLkJl
ずいぶんと、お太いようで・・・

45 :運動神経名無しさん:2006/01/15(日) 02:00:53 ID:8FZyUZS/
プールの中でジャーマンスープレックスしたことならある

46 :運動神経名無しさん:2006/01/15(日) 13:50:38 ID:KzVDALuO
ブリッチから片足を上げることは出来る
体育で逆立ちからブリッチをやってみた・・・
背中強打 内臓に響く痛み 苦しみのあまり半泣き
それでも馬鹿みたいにやっている・・・ 

47 :運動神経名無しさん:2006/01/16(月) 08:09:57 ID:PJcvJ8Bv
マットの上でやればいいのに

48 :運動神経名無しさん:2006/01/16(月) 11:56:06 ID:VX4DRmg6
水中でブリッジをやると鼻に水が入って
中耳炎になるから注意して。

49 :運動神経名無しさん:2006/01/17(火) 22:46:17 ID:RjPXbODC
ブリッジ

50 :運動神経名無しさん:2006/01/18(水) 15:13:52 ID:eI/U8vsK
自分はノーズクリップをして、相手に水中ジャーマンスープレックスホールド。
これ、最強。

51 :運動神経名無しさん:2006/01/24(火) 00:45:21 ID:fjL5Ds+s
相手もノーズクリップ

52 :運動神経名無しさん:2006/01/24(火) 16:37:54 ID:DIIDouss
自分のノーズクリップが無い場合は水中で相手のものを奪う。
007シリーズでボンベを奪うシーンがあった。
空中で相手のパラシュートを奪うシーンも。
それらに比べるとノーズクリップはコミカルだ。

53 :運動神経名無しさん:2006/01/24(火) 19:11:11 ID:lKO5XzfU
指で鼻をつまんでブリッジすればノーズクリップは不要。
水中だと片手ブリッジも楽勝。
しばらくすると浮いてしまうけど。

54 :運動神経名無しさん:2006/01/24(火) 22:21:29 ID:0xIDByEA
ブリッジは地上でしましょう

55 :運動神経名無しさん:2006/02/16(木) 18:57:44 ID:VDXPRjHX
昔、厚底靴履いたままブリッジしたら脳天打った

56 :運動神経名無しさん:2006/02/17(金) 01:11:38 ID:CMxINtsY
ブリッジから立ち上がるやつできる。
かなり緊張するけど・・・
自分の場合足腰の強さよりも突き出す方向が大事だと思った。
突き出す方向を勘違いしてて教えてもらったら一発でできてびっくりした。

57 :運動神経名無しさん:2006/02/17(金) 02:40:13 ID:aGMRNaRH
下半身の方に重心を寄せればいいんだよね。

58 :運動神経名無しさん:2006/02/18(土) 03:56:59 ID:8hsjkSmi
昔、酒の神様とか流行ったな

59 :運動神経名無しさん:2006/03/03(金) 04:22:50 ID:jmGRmkOt
酒の神様やって頭うった

60 :運動神経名無しさん:2006/03/09(木) 18:52:10 ID:BZRniugb
俺一応マットにはなつけた状態で
3分ブリッジできるんだけこれって凄いの?
>>35
俺の想像と違うかもしれないけど
それなら2,3時間練習すれば簡単にできるよ?
それよりローリング↓のほうが難しい。
http://www.cac-net.ne.jp/~sugar/newpage5.html
↑本当はこの後ブリッジの体勢になるように足をつく。



61 :運動神経名無しさん:2006/03/09(木) 18:54:18 ID:BZRniugb
うはwなんかアンカーミスっちまったw
書き忘れたけどここのブリッジって
手は使わずに首だけでするやつだよね?


62 :運動神経名無しさん:2006/03/13(月) 07:59:31 ID:evw695MQ
手を使うのでも首を使うのでもどっちでもOK。
種類は問いません。

>>60
ローリングって首鍛えてないと危なそうだね。
首ブリッジなら3分はいけるかな。
手をついたブリッジで3分は確実に辛い。結構筋肉に来る度合いが増す。

63 :運動神経名無しさん:2006/03/13(月) 22:02:43 ID:ze/oBEvq
立ちブリッジができるようになるには
腰がどの程度柔らかくなるとできるのでしょうか?
やってみたのですが、腰の部分が硬くて硬くて・・・
あと、腕を上に上げた状態だと支えきれない感じがして怖いです。

64 :運動神経名無しさん:2006/03/13(月) 22:08:00 ID:Xs1HbsNQ
>>62
首ブリッジ3分いけるなら首十分強いよ。
そのやり方にもよるけど。

65 :運動神経名無しさん:2006/03/14(火) 01:37:48 ID:MZDcnAHv
>>63
腰の部分がアーチ型に反れればできると思う。
ブリッジした時にある程度丸くなってるかどうか。
腰が柔らかければ腕を上げても恐怖感は減る。
腰が反れないと立ちブリッジは危ないから無理はしないで。
背中とか床に打つし。
まずは柔らかくする方が先かなと。
それと腰が柔らかかったとしても反る時にバランスを頭の方にかけ過ぎると
1人パイルドライバーみたいに頭を床に打つ人もたまにいたから気を付けて。
バランスの重心は足側にかける事。そして腰から反って手を着地。
ttp://stretch.web.fc2.com/backbend1-1.html

66 :63:2006/03/14(火) 04:40:47 ID:RTeh9Ym+
>>65
わかりやすいレス&タメになるページの紹介、ありがとうございました。

自分の場合、やはり腰、胸、の柔軟性が足りないみたいです。
あと、寝た姿勢からのブリッジもダメということは、腕の筋力も足りないということですね。
体幹部の柔軟、腹筋背筋及び腕の筋力向上に毎日、地道に励みます。

ビヨンセの新曲のPVでブリッジをダンスに取り込んでいますが、カッコよかった。

67 :運動神経名無しさん:2006/03/15(水) 00:52:12 ID:aFMgJRSB
柔軟性があれば筋力が大して無くても、寝た姿勢からはできるよー

68 :運動神経名無しさん:2006/03/15(水) 10:50:52 ID:Y+9J4cuN
バランスボールは安いし体幹部の柔軟にはいいから買っといて損はない。

69 :運動神経名無しさん:2006/03/16(木) 01:27:25 ID:EOjLHmGb
首を鍛えたいだけなら、
首ブリッジより首押しの方がいいらしい

70 :運動神経名無しさん:2006/03/17(金) 05:33:38 ID:OU/Virw+
ビヨンセって倖田來未のノリに似てるよね。

71 :運動神経名無しさん:2006/03/17(金) 12:24:46 ID:nSrYzef5
イナバウアーに挑戦だ

72 :運動神経名無しさん:2006/03/19(日) 00:54:51 ID:FU132mPH
いなばうあー

73 :運動神経名無しさん:2006/03/29(水) 18:18:38 ID:vKmFbV6w
ブリッジ歩きは相当きついよ
かなりバテる

74 :運動神経名無しさん:2006/04/05(水) 23:18:10 ID:O3TJ+LrU
ブリッジして足首くらいは掴めるようになった
目標はエセ雑技団

75 :運動神経名無しさん:2006/04/06(木) 03:50:47 ID:wD3fFkl/
そんだけできれば大したもんだよ。

76 :運動神経名無しさん:2006/04/08(土) 01:55:46 ID:NSjU2530
せ、背骨がおれ、、、るぜ、、

77 :運動神経名無しさん:2006/04/16(日) 15:37:08 ID:3gYZA6lz
イナバウアー

78 :運動神経名無しさん:2006/04/28(金) 02:32:27 ID:2tKIfzjM
テスト

79 :運動神経名無しさん:2006/04/28(金) 07:54:29 ID:aGw1DBJK
何のテストやねん。

80 :運動神経名無しさん:2006/04/28(金) 08:22:09 ID:aEoHbRM0
立ちブリッジって絶対出来ない

81 :運動神経名無しさん:2006/04/30(日) 06:50:02 ID:GaLKkAS6
寝ながらやればいいのです。
それが出来るようになってから立ちに挑戦すればいいのです。

82 :運動神経名無しさん:2006/04/30(日) 18:15:24 ID:6eTifyKI
背中固い内は無理すんな

83 :運動神経名無しさん:2006/05/01(月) 08:56:42 ID:m/YqyHCN
壁つたいでやる。

84 :運動神経名無しさん:2006/05/02(火) 03:01:35 ID:T5ameTnu
首ブリッジやったが結構足にくるな

85 :運動神経名無しさん:2006/05/06(土) 11:23:12 ID:BNNjz1Ll
前屈やる程度なら心臓はバクバクしないが
後ろ反りは数回やっただけで心臓がバクバクしてくる
どこが違うんだろう。

86 :運動神経名無しさん:2006/05/10(水) 07:49:57 ID:Co+5Thim
ブリッジから立ち上がるのが出来ないんですが、コツとかありますか?

87 :運動神経名無しさん:2006/05/10(水) 21:07:12 ID:4q4A8KyG
足を頭の方が寄せると自然に足側に重心が移動する。

88 :運動神経名無しさん:2006/06/17(土) 13:57:58 ID:42NBpXh2
首ブリッジやるとふくらはぎが吊る

89 :運動神経名無しさん:2006/07/18(火) 05:07:18 ID:xQvpL8cD
なんで?

90 :運動神経名無しさん:2006/07/22(土) 00:51:04 ID:kN1S37GT
正面に頭をかがませてやる、前ブリッジを
初めてやってみたら、鼻血が出そうになった。

91 :運動神経名無しさん:2006/07/22(土) 17:59:45 ID:OGhvNspj
部活でブリッジしたらマジで腕の骨折った。
バランスは絶対崩さないようにな。

92 :運動神経名無しさん:2006/07/24(月) 13:10:19 ID:WUUVhFry
ブリッジで腕の骨が折れるなんて初耳だな。立ちからやったの?

93 :運動神経名無しさん:2006/07/25(火) 00:12:38 ID:rHz2uWtb
ブリッジすると鼻詰まるよね。

94 :運動神経名無しさん:2006/07/26(水) 11:58:23 ID:Ucmfymj6
鼻かめよ

95 :運動神経名無しさん:2006/07/27(木) 22:58:17 ID:qgVj5joU
ブリッジすると首の後ろ側に深い皺が出来て跡が残るよね。

96 :運動神経名無しさん:2006/07/28(金) 21:15:52 ID:jXfTeimB
そういう経験は得にないな

97 :運動神経名無しさん:2006/07/29(土) 16:19:01 ID:NO4ZZo+B
頑張って続けていたら、
今日、小学校以来久しぶりに出来ました。

98 :運動神経名無しさん:2006/07/30(日) 13:32:15 ID:EofI0u82
ブリッジするとおでこの皮が剥けるよね。

99 :運動神経名無しさん:2006/07/31(月) 03:36:57 ID:S1Qa+yOT
しばらくぶりにやったら、心臓がバクバクして疲れまくった。
前屈ならこんなにバテないのに。

100 :運動神経名無しさん:2006/07/31(月) 12:30:58 ID:/9k7prqb
nekoseがなおる

101 :運動神経名無しさん:2006/07/31(月) 22:41:38 ID:qqXK58VK
皆が言ってるブリッジって、手をついてアーチ状になる
ブリッジ??
頭を付けて反るレスラーブリッジのヒトいるかね?

102 :運動神経名無しさん:2006/08/07(月) 10:15:29 ID:HZ5naFnQ
どっちでもいいよ。手をついてやる方は体が固いと大変だけどね。

103 :運動神経名無しさん:2006/09/05(火) 23:03:23 ID:9n+fSbv6
レスラーブリッジも体硬いと大変だけどね。

104 :運動神経名無しさん:2006/09/07(木) 14:14:09 ID:Fg9BfDRH
レスラーブリッジ出来ないくらいに固いのはかなりヤバいだろ

105 :運動神経名無しさん:2006/09/21(木) 11:19:38 ID:YZexYS/r
二、三年ほど新体操やってた者です。
立ちブリもブリ立ちも出来るよ☆
でも体は、超硬い!

106 :運動神経名無しさん:2006/09/21(木) 13:51:49 ID:AO6vC4P1
かたいのに立ちブリができるのは珍しくない?

107 :運動神経名無しさん:2006/09/21(木) 23:41:12 ID:YZexYS/r
>>106
後ろには曲がるんだよー。
体曲げるの地面に手が届かない。ネ←(なんて運動名?だったか思い出せない)

108 :運動神経名無しさん:2006/09/22(金) 21:34:47 ID:m7tZizJV
新体操してても前屈が苦手な人ってやっぱいるんかな

109 :運動神経名無しさん:2006/10/01(日) 23:58:22 ID:XfM/X3Ki
レスラーブリッジってアントニオ猪木がやってた(写真で見た)
首だけで支えて胸のところで腕組んでるやつ?

110 :運動神経名無しさん:2006/10/02(月) 11:45:50 ID:cmqbi1B2
そう。

111 :運動神経名無しさん:2006/10/17(火) 08:50:27 ID:STfJ2cxC
ブリッジ自慢しても嬉しくないが

112 :運動神経名無しさん:2006/10/17(火) 17:53:18 ID:fXuWs+l5
じゃ何故ageるのだ?

113 :運動神経名無しさん:2006/11/16(木) 10:01:19 ID:19uhoIdJ
女子ってブリッジ自慢したがる人多いよね。
なんでだろう。

114 :運動神経名無しさん:2006/11/30(木) 22:51:28 ID:OeD3SLvv
学校のブリッジのテスト、腰痛めてるからレポートで免除になったけど、ブリッジのレポートって何書けばイイんだよっ!!!
体操系ってかなりfeelingなもんじゃんかぁっ!!!

115 :運動神経名無しさん:2006/11/30(木) 23:29:07 ID:dkfQpmdi
>>114
体育大辞典から写せばよろし

116 :運動神経名無しさん:2006/12/01(金) 03:41:42 ID:Qa8LazqG
立ちブリはいけるがブリ立ちは今は無理だわw
立ちブリで精一杯

117 :運動神経名無しさん:2006/12/01(金) 19:49:44 ID:Aes6TwFT
ブリッジのレポートなんてあるのか。
ワロタ。

118 :運動神経名無しさん:2006/12/01(金) 23:48:48 ID:+pA/VwAP
>>114
猪木や藤波の事書けばいいんじゃない?

119 :運動神経名無しさん:2006/12/02(土) 01:14:23 ID:5T8noAvO
運動音痴なのにブリッジだけクラス全員の前で見本になった私が来ましたよ。

120 :運動神経名無しさん:2006/12/02(土) 17:21:50 ID:v85KHhcq
ウプ

121 :運動神経名無しさん:2006/12/02(土) 21:04:25 ID:vEbXw22/
自分のブリッジをウプする人が出れば盛り上がりそうなスレだな
自慢スレなんだろ

122 :運動神経名無しさん:2006/12/02(土) 23:15:55 ID:ZEwPtg92
私、頭と足付くよー

123 :運動神経名無しさん:2006/12/09(土) 19:25:13 ID:UHTZWw6J
このブリッジ、マジあり得ないんだけど。
ttp://youtube.com/watch?v=UJ5msXFJ3JU
ttp://youtube.com/watch?v=E23je7wVCa4


124 :運動神経名無しさん:2006/12/10(日) 01:54:25 ID:CB6b7pDN
>>1
コントラクトブリッジ?セブンブリッジ?

125 :運動神経名無しさん:2006/12/10(日) 08:44:41 ID:DRiekIfu
>>123
これくらい、普通に出来るでしょ?

126 :運動神経名無しさん:2006/12/11(月) 00:04:31 ID:jR1loUEE
厨房の頃、上に人を乗せてブリッジできるかという実験をした事あるけど
手足ついたブリッジして腹の上に友達に立ってもらったら速攻で崩れた。
普通に出来るもんなのか、これ。>>123

127 :運動神経名無しさん:2006/12/13(水) 12:08:14 ID:JlWwq1Q7
無理

128 :運動神経名無しさん:2006/12/16(土) 16:10:12 ID:KMpblbyC
ブリッジ

129 : ◆ONI...kHvE :2006/12/18(月) 10:15:54 ID:Rsk3oSQl
>>121
自分のブリッジ姿ってどんなもんだろと思って撮ってみたけど
うpしておk?

130 :運動神経名無しさん:2006/12/18(月) 21:59:51 ID:yaYBWBMu
ちゃんと服きてればいいんじゃない

131 : ◆ONI...kHvE :2006/12/18(月) 22:57:48 ID:Rsk3oSQl
うはwwwwwwww
出直してくるwwwwwwwwwwwwwwww

132 :運動神経名無しさん:2006/12/19(火) 16:43:26 ID:l4hFjJZv
まさか全裸だったのかよw

133 :運動神経名無しさん:2006/12/19(火) 16:44:41 ID:l4hFjJZv
局部が隠れてれば大丈夫だとは思うけどさ

134 : ◆ONI...kHvE :2006/12/19(火) 22:53:51 ID:UjECcm0k
いや、着るものは着てるんだがね

他の板に晒したやつで悪いがうpしてみるよ
http://imepita.jp/20061219/807680


自分が思った以上にモッコリしててビビったw

135 :運動神経名無しさん:2006/12/20(水) 00:15:39 ID:XjCNrMuf
オーソドックスな形ですな

136 :運動神経名無しさん:2006/12/20(水) 07:26:32 ID:LNBXnm17
くだらね・・ ただ腰を浮かしてるだけじゃん

137 : ◆ONI...kHvE :2006/12/20(水) 09:09:08 ID:WOZonmqi
ブリッジってそんなもんだろ('A`)

138 : ◆ONI...kHvE :2006/12/20(水) 10:26:34 ID:WOZonmqi
>>136
>くだらね・・ ただ腰を浮かして(ry


´ω`)っhttp://imepita.jp/20061220/375280

139 :運動神経名無しさん:2006/12/20(水) 21:30:10 ID:LbpxzvEB
バーベル?

140 : ◆ONI...kHvE :2006/12/21(木) 00:22:23 ID:JUv3FObM
>>139
バーベルってか
ダンベル15s

これ撮んの大変だったんだぞwwww

141 :運動神経名無しさん:2006/12/22(金) 06:54:41 ID:bmTdPH3v
もっと中国雑疑団みたいなのをキボンヌ

142 :運動神経名無しさん:2006/12/22(金) 08:13:22 ID:vXDm9tob
もう少ししたらうpできると思うけど・・どうすか?

143 : ◆ONI...kHvE :2006/12/23(土) 11:16:37 ID:2vmat/BG
>>141
もはやスレ違いのムビならあるが、俺の

144 :運動神経名無しさん:2006/12/26(火) 07:47:34 ID:1kElb9Ar
もうブリッジならなんでもいいよ

145 :レスリング部員:2006/12/26(火) 09:02:06 ID:6iG90lvQ
毎日、ブリッジの練習しているおかげで、8分。腹の上に後輩を乗せて4分前後、できるよ。 汗びっしょりになるけど。レスリング部だと当たり前かな?

146 :運動神経名無しさん:2006/12/29(金) 11:22:45 ID:4lAv8Jft
レスリング部はこのスレにいないかも
運動音痴板だから

147 :運動神経名無しさん:2007/01/10(水) 02:26:27 ID:pNzX2N6P
ブリッジをしている腹の上に乗りたいです

148 :運動神経名無しさん:2007/01/15(月) 21:44:02 ID:k20zEZOS
俺の甥の前でブリッジをした。馬と勘違いした彼は俺の腹上に乗って大喜び。力尽きて仰向けになるが降りねー。「お兄ちゃん、もっとやって」だって。ブリッジになったり仰向けになったりの繰り返し。超苦しいし、疲れたし。

149 :運動神経名無しさん:2007/01/16(火) 20:40:28 ID:a6bqpJJO
そのまま手も着いて歩けばお馬さんになるのに。

150 :運動神経名無しさん:2007/01/24(水) 05:35:23 ID:TD3I7+QI
30歳ですが、久々にやってみたら普通のブリッジが出来なくて驚きました

頭すら持ち上がらない。コレって何が原因なんでしょう腕力でしょうか?

http://www.google.com/search?q=cache:D_hArPTFlZ0J:yukinojyo.exblog.jp/4057164/+%E3%83%96%E3%83%AA%E3%83%83%E3%82%B8%E3%80%80%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%AA%E3%81%84%E3%80%80%E3%80%80%E8%85%95%E5%8A%9B&hl=ja&gl=jp&ct=clnk&cd=7

同じ悩みを持つ人はいませんか?


151 :運動神経名無しさん:2007/01/24(水) 05:39:14 ID:TD3I7+QI
やっぱりブリッジで必要なのは上半身の筋肉ですよね
腕の力と、背筋と、柔軟性、もしかして腹筋も必要ですか?

どんな練習したらいいですかね?

152 :運動神経名無しさん:2007/01/24(水) 07:00:54 ID:9f2jLWQM
ブリッジで必要なのは腰の柔軟性じゃないかな
腰が柔らかければ大して筋力がなくてもできる

でも腰が固いと筋力に頼る部分がでてくる

多分、重要なのは
柔軟性>>>>>腕力と脚力と背筋

背筋を鍛えて無いと大きいブリッジに耐えられないから背筋は必要かも

153 :運動神経名無しさん:2007/01/27(土) 11:36:04 ID:AIUr7hJ2
腰の柔軟性はえびぞりするがいい

154 :運動神経名無しさん:2007/01/28(日) 16:51:13 ID:iTyd/eub
ブリッジすると屁をこくやつが必ずいたよな

155 :運動神経名無しさん:2007/01/29(月) 07:12:00 ID:kG/hn4nM
お前らいつからブリッジできなくなった?


156 :運動神経名無しさん:2007/01/30(火) 01:33:20 ID:GonB51Rt
俺、28歳だけど先程何年かぶりで、ブリッジした。10秒もたねーよ。数年前までは数分間持続できてたのに。ショックです。

157 :運動神経名無しさん:2007/01/30(火) 12:08:02 ID:FA04yRYU
ブリッジくらい出来なかったら人間じゃないねw

158 :運動神経名無しさん:2007/01/31(水) 17:00:10 ID:cVo22Bav
えびゾリは辛い

159 :運動神経名無しさん:2007/01/31(水) 18:18:06 ID:+nX7UmhI
なぜ辛い?

160 :運動神経名無しさん:2007/02/01(木) 23:11:17 ID:y7Eu+Yz/
便秘だから

161 :運動神経名無しさん:2007/02/01(木) 23:44:43 ID:RuuYN1DO
それ理由?

162 :運動神経名無しさん:2007/02/05(月) 05:55:25 ID:uL71bH0c
ブリッジをしている若い男性を見ると、どうしてもその上に座りたくなる私は、ブリッジフェチなのかも?誰か座らせて!

163 :運動神経名無しさん:2007/02/06(火) 00:01:41 ID:Wg2qEd2M
>>162

死ねよ

164 :運動神経名無しさん:2007/02/10(土) 01:15:52 ID:q29rijdo
ブリッジアイドル小田切まい

165 :運動神経名無しさん:2007/02/22(木) 21:30:09 ID:uemLri2h
(´ζ,`)


166 :運動神経名無しさん:2007/02/24(土) 02:25:39 ID:v9LR+8JB
宴会の席でブリッジをしたまま酒を飲まされた。しかも、俺の腹上にまたがる奴がいた。

167 :運動神経名無しさん:2007/06/28(木) 06:21:24 ID:69H68P7c
ブリッジして、俺の腹に二歳違いの兄貴を乗せ、3分キープ。

168 :運動神経名無しさん:2007/06/29(金) 03:44:56 ID:Errs/Kzy
>>166-167
たまには違う事書いて

169 :運動神経名無しさん:2007/06/29(金) 07:17:45 ID:2p2s/PMM
ウルサイナ

170 :マロン ◆UGMCgGe9zE :2007/06/30(土) 12:48:08 ID:2RCZtqpo
トリップの練習です。このスレに用はないんで。
練習したら、用のあるスレに行きますね。 バイバイ

全裸ブリッジさせられた経験は・・・・部活の時に何度か。バスケ部でした。

171 :運動神経名無しさん:2007/07/03(火) 17:29:11 ID:QJ9R26CE
嫌な部活だなそれ

172 :運動神経名無しさん:2007/07/05(木) 21:13:01 ID:sVskjBm4
これがやりたいんですよね..

http://jp.youtube.com/watch?v=CiVGJxgg-OI&mode=user&search=

173 :運動神経名無しさん:2007/07/05(木) 21:30:51 ID:sVskjBm4
あと、英語分かる人、彼女が何話しているか通訳お願いします。

174 :運動神経名無しさん:2007/07/05(木) 21:31:43 ID:sVskjBm4
英語の分かる人、彼女が何を話してるか通訳お願いします。

175 :運動神経名無しさん:2007/07/05(木) 23:58:01 ID:pbokhskx
通訳しなくてもそのまま真似してやればいいじゃん

176 :運動神経名無しさん:2007/07/06(金) 00:04:42 ID:pHbkDh5s
腕で体が持ち上がらね
自分で自分の姿が確認できんからどんな風になってるんだろうな

177 :172:2007/07/08(日) 19:26:09 ID:rDV8BTJF
やったら出来た。
今までやったことがなかっただけだった。

178 :運動神経名無しさん:2007/07/08(日) 20:05:33 ID:3ZiIVck6
立った状態でブリッジって危険すぎ
漏れ手首骨折経験あるから痛くてたまらん

179 :運動神経名無しさん:2007/07/16(月) 14:18:04 ID:2TOrhT71
カルシウムとろうよ

180 :運動神経名無しさん:2007/07/18(水) 08:01:41 ID:WCbzumev
屈伸しただけで疲労骨折とか、最近の子供は体が弱くなってるな

181 :運動神経名無しさん:2007/07/22(日) 17:00:49 ID:jXQvj8fG
立ちブリで手首骨折とかありえんな

182 :運動神経名無しさん:2007/07/22(日) 19:09:45 ID:XqU8gUD8
違うって
交通事故で骨折したのが痛むって意味
さすがに立ちブリで骨折はないよ

183 :運動神経名無しさん:2007/07/24(火) 12:57:47 ID:F6cpcy9i
>>182ワロタwww

184 :運動神経名無しさん:2007/07/30(月) 04:05:51 ID:ty7S5XNj
          ,, '||||||||| ||||||||||||||l
         /|||||||||| l||||||||||||||||||||l
         ||||||||||__ |||||||||||||||||||l  
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       r'||(^|||  ,,ノ r 。 。) 、  |||l ̄ヽ
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  >う⌒rー、 /                        __,{L
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   丁´´ /\__    -‐ = ‐-       ,イ「)「}_,「|丿
    `'ー'7                  ̄ハ`┴

185 :運動神経名無しさん:2007/08/08(水) 01:02:25 ID:U/nNFA3Q
立ちブリッジは出来たことがない。
体が硬すぎるのかもしれないけどw

186 :運動神経名無しさん:2007/09/01(土) 00:29:08 ID:rl5oGsHU
最近、少しずつ頭が上がるようになった。

187 :運動神経名無しさん:2007/09/14(金) 11:12:03 ID:liII5F5a
俺、けっこう長い時間、ブリッジの姿勢を保つ事ができるようになった。それも、俺の腹上に人を乗せてだぜ。息があらくなり、汗びっしょりになったけどな!

188 :運動神経名無しさん:2007/09/17(月) 18:44:38 ID:kuryaf3j
>>187
ブリッジは背筋が鍛えられて姿勢が良くなる。腹の上に人を乗せることはないよ。

それとも、オマイは、セックスの体位の一つとしてやってんのか?それなら何も言わん。

189 :運動神経名無しさん:2007/09/17(月) 21:50:07 ID:JZahW0I5
小島よしおのネタの始まりにやるような格好から
片足を高く上げ、裏返るようにブリッジに持っていくのが最近自分で流行っている。


190 :運動神経名無しさん:2007/09/18(火) 04:39:34 ID:PtCvaL3N
>>172 のブリッジは見事だね。ずいぶん柔らかいな。

191 :運動神経名無しさん:2007/09/24(月) 01:40:38 ID:/lKnKj6+
ブリッジすると頭痛がして困る。
逆立ちと同じなんだろな、血が上るというか。

192 :運動神経名無しさん:2007/09/26(水) 03:14:11 ID:CkMJ9PEw
動悸と息切れがするよ

193 :運動神経名無しさん:2007/09/30(日) 14:35:11 ID:2cwCuXai
ブリッジしてさ、片足高く上げられる?
これ、とても疲れるし高く上げられない。

194 :運動神経名無しさん:2007/10/02(火) 09:13:09 ID:2VTCtZJa
股関節が柔らかくないとね

195 :運動神経名無しさん:2007/10/08(月) 18:06:34 ID:B1wvU7xJ
ブリッジ
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=602134

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