2ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

☆腕相撲が強くなる為のトレーニング

1 :ともやん:2008/05/21(水) 21:58:46 ID:MLazIpOp
腕相撲が強くなる為にはどうしたら良いでしょうか?
皆様の鍛え方を是非、伝授して下さい。

2 :無記無記名:2008/05/21(水) 22:00:55 ID:MuuL4j81
俺の2

3 :無記無記名:2008/05/21(水) 22:04:16 ID:obts+yLN
毎日腕相撲すると強くなる

4 :無記無記名:2008/05/21(水) 22:06:26 ID:gqeGMpfE
ダンベルカールとあと背中と肩かな?

5 :無記無記名:2008/05/21(水) 22:08:22 ID:j85+o0Kc
腕相撲で簡単に勝つ裏技知りたい?

6 :無記無記名:2008/05/21(水) 22:09:45 ID:wTNO0ncG
ストローク入り懸垂とリストカールとか。

7 :無記無記名:2008/05/21(水) 22:13:08 ID:UHP7T3SJ
ハンマーカールとかは?

8 :無記無記名:2008/05/21(水) 22:35:00 ID:ES2cm0zy
グリッパー

9 :無記無記名:2008/05/21(水) 22:56:33 ID:VGpuYbvd
やっぱ前腕だよな

10 :無記無記名:2008/05/21(水) 23:35:20 ID:nGbwiyQW
アームレスラーの私が教えよう。
アームに重要な筋肉を優先順位で並べると、前腕、背中、二頭、胸、腹、脚となる。
アームの場合、攻めに使う筋肉と守りに使う筋肉がある。攻め…前腕、胸、腹、脚。守り…背中、二頭。しかし、攻め方によっては背中を攻めに使ったり出来る。
今日は咬み(攻め方の一つ)が強くなるリストカールを教えよう。やり方は簡単、バーベルを順手で持って立ってバーベルリストカールをするだけ。普通みんなは逆手でリストカールすると思うが、アームが強くなりたいなら順手でやろう。巻き込む力が逆手よりつく。

11 :無記無記名:2008/05/21(水) 23:46:05 ID:M1HM9gtC
リバースカールでいいの?

12 :無記無記名:2008/05/21(水) 23:51:46 ID:kqABu8mq
グリッパー にぎにぎは?
グリッパー強い人はいきなり アームの大会でも
上位にいっちゃうって話よく聞くが・・

13 :無記無記名:2008/05/22(木) 00:17:07 ID:t6G4Un26
握力は関係ないんじゃないか?

14 :無記無記名:2008/05/22(木) 01:06:15 ID:ORhGeXz/
グリッパーも大事だろうな。COCNo.2.5をノーセットでクローズし、コンセントレーションカール40キロ×8(多少チート)、ダンベルリストカール40キロ×10が出来たら腕相撲は相当なレベルなはず…
アームレスラーはもっと別格だろうが。

15 :無記無記名:2008/05/22(木) 01:56:43 ID:zd20jrHA
リストカールは20RMぐらいのほうがいいんだよね?

でもパワーアップなら抵レップストレのほうがいいのかな?

16 :無記無記名:2008/05/22(木) 07:13:04 ID:kiFGI4zY
握力は大事だよ、まあ握力というより指の力だけど。でももっと大事なのは守りの筋肉。
背中と二頭が弱い人はすぐ負ける
二頭はリバースカール、背中はチンニングとワンハンドロウ、それぞれネガティブ重視!ネガティブトレをして強い腱をつくろう。

17 :無記無記名:2008/05/22(木) 07:34:01 ID:602r7pI2
脚も鍛えるのですか?

18 :無記無記名:2008/05/22(木) 08:19:37 ID:kiFGI4zY
脚は脚を攻めに使いたい人は鍛える。攻め方によるけど、レッグプレス、カーフレイズをするとよい。
まあ腹を攻めに使う人は脚をやらなくてもいいけど。

19 :無記無記名:2008/05/22(木) 10:33:39 ID:Btr6OOG/
肩は?

20 :無記無記名:2008/05/22(木) 13:44:28 ID:kiFGI4zY
今の時点では俺は肩は重要じゃないという見解をもってる。でも肩を追い込んだ後にアームすると三角筋を少し使ってる実感があるから、明後日のアーム研究の場で話題にしてみるわ

21 :無記無記名:2008/05/22(木) 13:54:24 ID:0cJkzewo
昔テレビで見たけど腕相撲日本一?の人が出演してて、
腕相撲は握力が関係してると言って指だけでで懸垂してました。
(かなりのガタイで体重あるのに!)
握力計握ると100をちょっと超えてた記憶あり。

昔はたまに腕相撲の番組あったんだが最近ないから面白くねーーー、、、

あくまでも俺の意見だけど、腕相撲は手首つよい人が有利では
ないかと思います。

22 :ナメック:2008/05/22(木) 19:18:47 ID:602r7pI2
何種類の攻め方があるのですか?

23 :無記無記名:2008/05/22(木) 21:28:03 ID:kiFGI4zY
基本は咬みと吊りの2種類。まあ個個人によって細かな攻め方の違いがあるけど。
今日は握力の話。
アームには握力というより把持力・ピンチ力が特に必要。ピンチを鍛えるならプレートホールドが最適。これは相手の指を殺すための、攻めのトレーニング。
把持力はバーベルホールドがいい。チンニングを指を減らしてやるのも効果的。これは攻められた時に指がめくられないようにする、守りのトレーニング。


24 :ナメック:2008/05/22(木) 21:46:21 ID:602r7pI2
ありがとうございます。家に昔買ったリストローラーがあります。なにか役にたちますか?

25 :無記無記名:2008/05/22(木) 21:56:34 ID:kiFGI4zY
リストローラーは握力強化をしたいなら使う。親指が強くなるよ。アームも強くなる。前腕肥大もする。


26 :ナメック:2008/05/22(木) 22:00:22 ID:602r7pI2
ありがとうございます。やりこみます。

27 :無記無記名:2008/05/22(木) 22:04:34 ID:IV7KqZNg
指立て腕立て伏せはどうですか?

28 :無記無記名:2008/05/22(木) 22:11:06 ID:kiFGI4zY
指立て伏せも指の力がつく。
でも、リストローラーとか指立て伏せそれのみをやりこんでもアームが強くなるわけじゃない。多角的に鍛えよう。

29 :無記無記名:2008/05/22(木) 22:19:58 ID:CyxLowmj
腕相撲強くなってもな…。腕相撲じゃなくて相撲強くなった方がいいんじゃないの?
足腰鍛えた方がいい。

30 :チン☆ ◆x1uHIv./m6 :2008/05/22(木) 22:23:12 ID:uAGw1wJR
日々のロープ昇降とエンドレスエバニュー紫グリッパー握りで腕相撲負けた事ないな。

31 :カールアダムス:2008/05/23(金) 08:32:55 ID:yYdR6LtC
俺には 経験で得た 56種の必殺技がある。

32 :無記無記名:2008/05/23(金) 10:19:12 ID:SYPjfvV4
アンディフグが同国の腕相撲チャンプに挑発され腕相撲したら
チャンプの腕が折れたという実話があるな。

33 :無記無記名:2008/05/23(金) 11:02:12 ID:yYdR6LtC
腕が折れたかどうかは知らないが
アンディフグがアームのチャンピオンに勝ったのは 聞いたことがある。

34 :無記無記名:2008/05/23(金) 11:39:17 ID:RDlXsk+L
中野さんが引き付けるために背中の力が重要で、守りに二頭を使い、攻めに上腕筋を使うって言ってましたよ。
別板に載ってた動画で言ってました。
http://jp.youtube.com/watch?v=fXfdHd_wOzw&feature=related

個人的にはチンニングをやるようになってから、腕相撲の勝率がアップしたように感じます。

35 :無記無記名:2008/05/23(金) 14:06:53 ID:SYPjfvV4
>>33

本当の話だよ!
自国スイスで爆発的人気のアンディを妬んだ腕相撲チャンプが
アンディに腕相撲を挑んだら自分の腕を骨折したらしい。
テレビで角田くんが言っておったよ!
アンディは身体鍛える超努力家だからネ!

36 :無記無記名:2008/05/23(金) 14:21:01 ID:WmQSX9SS
ガリでも強いやつはなにがつよいんかな

37 :無記無記名:2008/05/23(金) 14:46:33 ID:AarLhWju
ガリで強い人は体重の掛け方や体の固め方が上手いんでしょ

38 :無記無記名:2008/05/23(金) 14:48:52 ID:s7AYwWLq
>>31

ひとぉ〜つ!

39 :無記無記名:2008/05/23(金) 15:00:28 ID:WmQSX9SS
ひとよに

40 :無記無記名:2008/05/23(金) 15:10:20 ID:I2cv7FIG
俺も最近、腕相撲は負けた記憶がないな
ラットマシン、アームカール、リストカール、なんかが寄与したように思う
後は脇をしめてスタートと同時に手首を自分の方へ巻き込むようにする
などのテクニックもあるかも

41 :無記無記名:2008/05/23(金) 15:12:44 ID:gj1TWqF5
リーチがかなり重要だよね。


42 :無記無記名:2008/05/23(金) 20:15:00 ID:yYdR6LtC
まぁ素人レベルの腕相撲だったら 親指から鍛えたら まず負けないね。

43 :無記無記名:2008/05/23(金) 20:17:41 ID:3TKSsILq
親指ってことはピンチグリップマシンで鍛えてれば
そのへんの奴には負けないってことですか。

44 :無記無記名:2008/05/23(金) 20:26:21 ID:WmQSX9SS
素人レベルの秘訣は?

45 :無記無記名:2008/05/23(金) 20:42:59 ID:Qq+BE70h
リストローラー
リストカール
リバースリストカール
ダンベルカール
ハンマーカール
適当にチンニング
を週2ぐらい

46 :無記無記名:2008/05/23(金) 20:55:17 ID:yYdR6LtC
>>43
親指そのものの力って言うよりは
親指が外側に倒れないということかな

手首を巻き込んでも親指が外側に向いてたら あまり意味ないし

47 :無記無記名:2008/05/23(金) 21:38:31 ID:SYPjfvV4
腕相撲はリーチが長い人は不利な様な気がする。
リーチが短い人は極端に言えば前腕が台に対して
垂直に近くなり力が入り易くなると思うし、
リーチが長い人は台に対して平行に近くなり、
力が入り難くなるんじゃないかな?と思うが違うかな。

48 :無記無記名:2008/05/23(金) 21:49:11 ID:WmQSX9SS
上からのしかかれるからリーチあるほうがいいんじゃないの?

49 :無記無記名:2008/05/23(金) 21:52:59 ID:yYdR6LtC
>>47
確かに そんなケースはある
俺の場合は極端にリーチの短い選手にあたったときに 親指をオープンにして少し相手に高さを合わせて 一気に吊り上げて勝利したことがある

スタート時はすこしでも肘の角度は少なくしたほうがいい

50 :無記無記名:2008/05/23(金) 21:57:56 ID:SYPjfvV4
上からのしかかる と言ったってさ、
手と手が組み合う高さは同じじゃね?

51 :無記無記名:2008/05/23(金) 22:04:27 ID:kI5RhfC2
やっぱラットマシンでしょ!
引く力が重要だから!!

52 :無記無記名:2008/05/23(金) 22:29:15 ID:NgZZoYAL
K-1のルスラン・カラエフってウエイトトレもアームも全くしてないのに
アーム滅茶苦茶強いらしいね。
日本人の結構強いアームの人に勝ってるみたいだし。
あのアラン・カラエフが受けようとしたら倒されるとアームレスラーのブログにあった。
技術も無い単なるバカ力だと評価してたなw
それで負けたから相当凹んだとも書いてたw
やはり素質なんだろうね

53 :無記無記名:2008/05/23(金) 22:37:23 ID:yYdR6LtC
片手懸垂(肘を曲げた状態で約10秒止める) ゆっくり下げる ]10R

約20sの砂袋で縦カール ひねり など

あと リストカール リバースカール

週一回 二時間 実戦

54 :無記無記名:2008/05/23(金) 23:56:34 ID:SYPjfvV4
>>49
アームレスリングのかたですか!?

>>52
カラエフがそんなに強いとは知らんかったな
テレビでもカラエフはウエイトはやらない人だと言ってたな

55 :無記無記名:2008/05/24(土) 00:02:10 ID:SYPjfvV4
ずっと思ってた事なんだけど

マネキンの腕を使用して腕相撲強化マシンを作る事
できないだろうか

うまく行けば一般にも発売W

56 :無記無記名:2008/05/24(土) 00:04:13 ID:Lz6FOgeL
ゲームセンターに、腕相撲ゲームあるじゃん。
今は無いの?

57 :無記無記名:2008/05/24(土) 00:36:52 ID:nqY2yx13
あ!ゲーセンのいいかもな!

58 :無記無記名:2008/05/24(土) 03:40:40 ID:+3cziVac
>>56
腕相撲のゲームって地味なせいか、パンチングマシンより新作が出ない。
去年ようやく腕魂って新機種が出たけど、骨折事故が数件発生したせいで
自主回収されて、今は残ってないと思うよ。
2番目に新しい機種のアームチャンプス2は、約15年前の商品で
全国でももうそんなに残ってないはず。

59 :無記無記名:2008/05/24(土) 06:42:15 ID:nqY2yx13
>>58

あぁ〜腕魂のニュースでよくやってたな〜。
専門家というかアームの人が、腕を鋭角に曲げて腕相撲すると
折れやすいとか言ってた気がする。
外人が何人か骨折したんだったかな・・?


60 :無記無記名:2008/05/24(土) 12:48:58 ID:Aiu0l6uQ
よくリバースカールやり込んでいる人がいますが、あれってそんなに腕相撲に有効なんですか?
重いの使えないからどうなのかなと疑問に感じます。

61 :無記無記名:2008/05/24(土) 13:02:10 ID:pc+iK3Eu
上腕筋が鍛えられるから、普通のカールだけやりこんでる人より有利。

62 :無記無記名:2008/05/24(土) 19:12:57 ID:M3cOvmtt
腕相撲のための懸垂って
体を上げきったところで静止するやり方がいいんだっけ?
それとも普通に回数こなした方がいいの?


63 :無記無記名:2008/05/24(土) 22:01:59 ID:7kz7Fd4t
筋量と体重増加しながらトレーニングしていれば強くなる。
主に手首と引く力を鍛えるのがいい。

64 :無記無記名:2008/05/24(土) 22:16:18 ID:ByWuGX2m
腕相撲が強くなりたくてゲーセンにあった腕相撲マシンを購入予定

65 :無記無記名:2008/05/24(土) 22:18:38 ID:nqY2yx13
↑↑↑
うそだろ!??

66 :無記無記名:2008/05/24(土) 22:24:16 ID:ByWuGX2m
>>65一番の近道

67 :無記無記名:2008/05/24(土) 22:26:38 ID:ehqTMiQM
金に余裕あるんだな。うらやましす

68 :無記無記名:2008/05/24(土) 22:45:14 ID:0K+mEmV1
>>62
皆はどうだか知らないが 俺はそうしてる

体に50〜80sの負荷をかけて10]3Rぐらい

上げきった所で約10秒止めて ゆっくり下がる

69 :無記無記名:2008/05/24(土) 22:48:44 ID:3yloXpJ2
オナニー最強
特に抜けない素材で長めにやるのが大事な
糞太い右腕ができあがるぜ!
これのおかげでスポーツテストの懸垂の上限回数突破で
学年一位腕相撲無配だぜ

70 :無記無記名:2008/05/24(土) 22:57:45 ID:lkCefzW5
俺握るのレフトハンドなんだけど…

71 :無記無記名:2008/05/25(日) 00:13:15 ID:SiUhLnYb
俺だけが全ての概念を超えられる。
即ち、無我の境地なり。
科学によってそれは達成されるのだ。

72 :無記無記名:2008/05/25(日) 06:59:02 ID:U1250WSV
ゲーセンの腕相撲マシン購入したって弱すぎるだろWWW
高い金払ってよ

73 :無記無記名:2008/05/25(日) 07:56:38 ID:zRlxt4j7
>>72
高いって いくらするの?

74 :無記無記名:2008/05/25(日) 08:57:10 ID:RvNttaRu
>>72は現在必死こいて値段を調べてる

75 :無記無記名:2008/05/25(日) 17:35:41 ID:T0bN6TPi
ネット上のブログでリストカールの重さ見ていると、
人によってかなり差があって、どれくらいを目標にすれば良いかよくわからない。
自分は25Kgで8〜10発程度だけど、片手で体重くらい使える人もいるみたいですねw

76 :ナメック:2008/05/25(日) 18:05:31 ID:aXxJg3DB
可動域はどれくらいとればいいのですか?ちょこちょこやるのと、完全に逆にそらせてからやるのとでは重量はかなり違ってくるとおもいますが

77 :無記無記名:2008/05/25(日) 18:33:19 ID:ph58SXk+
>>76稼働域は広い方がよい。稼働域フルで扱える重量を薦める。

78 :ナメック:2008/05/25(日) 18:40:27 ID:aXxJg3DB
ありがとうございます。なんレップ・なんセットで考えればいいですか?

79 :無記無記名:2008/05/25(日) 19:00:28 ID:ph58SXk+
>>78前腕は20〜30レップ位が反応イイと思う。4〜5セットで。

80 :ナメック:2008/05/25(日) 19:12:58 ID:aXxJg3DB
ありがとうございます。やってみます。サムレスにしなくてもいいですか?

81 :無記無記名:2008/05/25(日) 19:24:10 ID:ph58SXk+
>>80やりやすい方で良い。俺は立った状態で順手でバーベルを持ちカールしてる(サム有り)こっちの方が手首が安定して、しっかり追い込めるから。オススメ

82 :無記無記名:2008/05/25(日) 19:27:04 ID:MEmltarp
パワークリーンは二頭筋や広背筋も使うし
しかも爆発的な動作だから瞬発力を養えるという点で
腕相撲に役立つと思うのですがどうですか?


83 :ナメック:2008/05/25(日) 19:33:24 ID:aXxJg3DB
ありがとうございます。何度もすいません。その後リバースリストやりましか?

84 :無記無記名:2008/05/25(日) 19:53:11 ID:RKXuKKFb
素人が相手なら技術無しでも筋力だけで勝てるでしょう。
バーベルカール200kg、ラットプル300sでセット組めるようなら
素人には十中八九負けないと思いますよ。

85 :無記無記名:2008/05/25(日) 20:00:53 ID:ph58SXk+
>>83はい。リバースリストカールはベンチ等の上で腕を固定してやりますよ。自分はサム有りでやってます。

86 :無記無記名:2008/05/25(日) 21:14:01 ID:Lt9nMTpA
>>84
腕相撲はみな素人、
バーベルカール200kg、ラットプル300sでセット組めるようなら
誰にも負けないレベル。

87 :無記無記名:2008/05/25(日) 22:06:01 ID:HkQBqjTS
ベンチ150キロあげる素人がベンチ50キロあげる素人に負ける事あんのかな。


88 :無記無記名:2008/05/25(日) 22:11:48 ID:gv3l33JL
階級別なら足の筋肉なくてもいいんじゃない。つか、足がない障害者のほうが有利な気がする。

89 :無記無記名:2008/05/26(月) 00:24:45 ID:4Y9hhYzJ
リストローラー使用(週2日)とリストカール(ほぼ毎日)、ハンマーカール(週2〜3日)、ダンベルカール(週2〜3日)をやってるんだが
もちろん他の部位もやってる
これじゃダメかな?

90 :無記無記名:2008/05/26(月) 02:00:51 ID:3bM4ucJj
>>89
充分すぎる。

あとは誰かが言ってたように、クリーン系やればスタートが速くなるからばっちりとおも

91 :無記無記名:2008/05/26(月) 11:41:23 ID:F4PQtZQx
腕相撲に足の筋肉なんか関係してるのか??

92 :無記無記名:2008/05/26(月) 12:21:15 ID:2tVoeheu
腕相撲に足なんか関係ない。普通の一般人の筋力で充分。いかに下半身を犠牲にして上半身に比重をもって行くかが重要。

93 :無記無記名:2008/05/26(月) 14:22:48 ID:F4PQtZQx
サンクス。
もし足の筋肉が関係してたとしても
足鍛える気は全くないね。
そんな暇あったなら上半身を鍛えるよ。

94 :無記無記名:2008/05/26(月) 15:10:27 ID:yWYhK/Ps
>>94
アームレスリングのクラブとかには入ってないの?

マジで腕相撲が強くなりたいなら 実戦トレが一番いいよ

95 :無記無記名:2008/05/26(月) 17:32:47 ID:3JXE7N4n
>>94
対人のトレーニングってなんかしんどい。トレは一人でしたほうが疲れない感じがする。

96 :無記無記名:2008/05/26(月) 18:44:18 ID:2tVoeheu
>>95一人対人トレーニングをオススメする。アナタが右利きなら右手の親指を左手の小指と薬指の間に掛けて左手で負荷を掛けるこれで充分可能。私が発明したトレーニングです。どうぞお使い下さい

97 :無記無記名:2008/05/26(月) 20:28:08 ID:dfoXJzXh
素人が湧いてるな

98 :無記無記名:2008/05/26(月) 21:56:24 ID:yWYhK/Ps
プロ アームレスラーの>>97さんは

どんなトレーニングしてるのですか?

99 :無記無記名:2008/05/26(月) 22:03:36 ID:F4PQtZQx

「アーム・レスリング強化MACHINE」
みたいなもん販売されてないものなのかね?

100 :100:2008/05/26(月) 23:03:37 ID:F4PQtZQx
100

101 :無記無記名:2008/05/27(火) 09:53:37 ID:cpV9hnFR
スレ読んで腕相撲マシーンがなくなってることに絶望した。
アレで好成績だすのが俺の腕立て伏せの始まりだったのに
最近試そうと思ってゲーセンめぐってもみつかりゃしない。

まぁ、メタボの俺がつかってもランクインしてたくらい過疎ってたから仕方ないのか。

102 :無記無記名:2008/05/27(火) 17:55:52 ID:9/zUaof8
>>101
そうそう、なくなってる。
渋谷にあった「アームチャンプスU」もなくなってる。
1年前まではあったのに・・・。
どこかに置いてあったら教えてください。

103 :無記無記名:2008/05/27(火) 18:22:28 ID:1kXKvbT9
腕相撲強くなっても特に意味ないだろ
それなら相撲強くなった方がいいよ

104 :無記無記名:2008/05/27(火) 20:48:34 ID:upIS70pa
居酒屋とかで金賭けて相撲とるやついるか?

俺はよく友達と居酒屋とかで腕相撲して遊んでるんだが、過去3回ほどだが「俺に勝てたら、おごってやるよ」って言ってマッチョに絡まれた。

俺はすげー得したぞ。3回とも勝ったしwww
腕相撲役立つ時あるぞ。
俺はいつも最初耐えてから4〜5秒待って相手が一瞬力抜いた瞬間全力でいって勝つよ。これでたいがい勝てる。
もういっかいって言われても、絶対やらないwww

みんなも一回居酒屋とかでやってみwwww

105 :無記無記名:2008/05/27(火) 21:20:12 ID:ZQ2+9XLM
>>103
相撲はまわしがいるので
一般の人はやることはない。

106 :無記無記名:2008/05/27(火) 21:22:51 ID:04/2xFDD
抜きにくい素材でオナニートレ

中学校で高い鉄棒使って懸垂

普通に腕立て、スピードは全力

107 :無記無記名:2008/05/27(火) 22:32:26 ID:ulzH0n1I
リストカール22.5KG
リストローラー10KG
ハンマーカール17.5KG
ダンベルカール22.5KG
チンニング
やってるんだが
解体工の俺より背が低い、軽い、普段トレーニングしてない、一緒にトレーニングしても同じ重量では出来ない奴に負けた
やっぱり力だけじゃなくてコツがあるんか?
プロよろしく

108 :無記無記名:2008/05/27(火) 22:52:21 ID:5+ujkMXg
それは才能。腕相撲は才能がいる!

109 :無記無記名:2008/05/27(火) 22:52:29 ID:8CSUTjJg
>>104
おれはそのパターンで全敗
しかし楽しかったなとか言われて
千円くれた
切なさで涙が出そうになった

110 :無記無記名:2008/05/27(火) 22:54:53 ID:lAN8MIvE
>>107
そのレベルでは 腕相撲が強い 一般の人に負けてもおかしくない

俺は今は実戦メインだが
ウェイトトレをやってた頃は
バーベルカール 100〜110s
ダンベルカール 40〜45s ワンハンドハンマーカール 45〜55s
ワンハンドリストカール 40〜50s
ワンハンドロー 80〜90s
その他 砂袋やゴムチューブのトレーニングをやってたが
実戦メインの奴らには 全然勝てなかった

一番早く強くなるには 実戦メインいい

111 :無記無記名:2008/05/27(火) 23:10:39 ID:1kXKvbT9
>>110
リトル朝青龍並みのパワーだなw
ホンマかいな?
腕うpしろよ?

112 :無記無記名:2008/05/27(火) 23:19:35 ID:e7bmvl7n
>>111

110の主治医です。

この度、このようなレスを>>107にした事に主治医として、大変残念な事であり、また、治療の効果がまだまだ現れていないことを証明しているため、そろそろ最終的な決断を下す必要があるようです。
みなさんお聞きになったことがあるかもしれませんが、必ずしも心の病は、特殊な病気ではなく、誰もがそうなる可能性があります。
中略)
皆様、暖かく見守ってやってください。

113 :無記無記名:2008/05/27(火) 23:19:55 ID:lAN8MIvE
>>111
そんなにすごいかぁ?
このレベルなら ボディビルダーやパワーリフターでも ごろごろいるぞ。


114 :無記無記名:2008/05/27(火) 23:22:50 ID:lAN8MIvE
>>112は心の病ですな
意味不明

115 :無記無記名:2008/05/27(火) 23:35:13 ID:1HqYBJxt
バーベルカール100キロってベンチ200キロぐらいすごい?

116 :無記無記名:2008/05/27(火) 23:43:43 ID:upIS70pa
>>110
俺はアームやってないから、>>107にレスしなかったけど、俺が言いたかったこと代弁してくれた。ありがとうございます。

俺は、家にあるダンベルで遊んでる程度なんでカールとか30キロですが、居酒屋とかで絡まれる一般人には、これぐらいのレベルで勝てるよ。
でも体重は82キロしかないので(背180)、友達とやるとだいたい勝てません。たまたま周りの友達はでかいやつが多いだけですが、

チートでいいから45でカールしてからじゃないと腕相撲強くなれないって友達も言ってましたよ。

俺はまだリストカールですら45は全く無理です。


117 :無記無記名:2008/05/27(火) 23:45:17 ID:ulzH0n1I
みなさん本当ならすごいですね
本当ならね

しかしトレーニングしてない奴に腕相撲負けて悔しいので頑張って重量上げてトレーニングしてみます
腕相撲専用のトレーニング機具は強くなりますかな?

118 :無記無記名:2008/05/27(火) 23:57:11 ID:ZQ2+9XLM
>>117
引く力もつけた方がいい。
引き合いで力負けしなければ
負けなくなる。

119 :無記無記名:2008/05/27(火) 23:57:20 ID:1kXKvbT9
超チーティングしまくりの記録じゃないだろお前らw
カールがカールじゃなくて新種のクリーンみたいな事になってんだろ?w

120 :無記無記名:2008/05/28(水) 00:01:01 ID:1kXKvbT9
前にダンベルカール○○キロ出来る!とか言う奴が動画貼ったら
反動使いまくりで、もはや新種のクリーンみたいな挙げ方してた事があったからなw
多分、自慢の肉体もうpする事も出来ず
100kgとか言ってる奴は、もはや動作がカールじゃなくなってるだろw

121 :無記無記名:2008/05/28(水) 00:04:23 ID:1HqYBJxt
ふ〜っ!ふ〜っ!うしゃ!ぐあん!ぐにゅ〜〜!がっちゃーーんっ!! 
て感じか

122 :無記無記名:2008/05/28(水) 00:11:25 ID:ZZ3df0/R
>>110
おい〜うpは、まだか?

口だけなら誰でも、でかい事言えるんだぞw

妄想癖が有るようだから、今日朝一番で病院に行けよ。

123 :無記無記名:2008/05/28(水) 00:20:09 ID:gTyPzWHN
>>110の動画が見たいな
あれだけ偉そうにレスしてんだから晒せよ

124 :無記無記名:2008/05/28(水) 05:54:13 ID:PUeV2lZ5
>>123とその他 動画をみたがってる奴らは 男の裸見てオナニーでもするのか
キモッww

125 :無記無記名:2008/05/28(水) 06:08:10 ID:aWcNUc7J
お前の頭の中では「男=裸」なのか

126 :無記無記名:2008/05/28(水) 08:50:21 ID:bPjstwkw
実戦(笑)

127 :無記無記名:2008/05/28(水) 09:02:18 ID:PUeV2lZ5
>>126
こいつか 自分の右手と左手で 一人腕相撲練習をしてるという天才君はww

128 :無記無記名:2008/05/28(水) 09:11:21 ID:gTyPzWHN
>>110の自演乙

129 :無記無記名:2008/05/28(水) 11:49:51 ID:5uexGmXS
居酒屋で腕相撲w どんなDQNだよ

130 :無記無記名:2008/05/28(水) 12:23:58 ID:/8+bd4Xj
似た様な話がある。
道路工事の仕事してた時の事。一つ年下の体格のいい奴が入社してきた。
ダンプの隣にそいつを乗せて初仕事の日、「俺腕相撲で負けた事がないんデス」と話かけてきた。
『飲み屋で「俺が負けたら一万払う、俺が勝ったら千円で払え」
という勝負を今までやってきて負けなし』と豪語。
ふーん、と思い、休憩の時、アスファルトの上で皆が見てる前で
勝負する事になった。
組んでみて、たいした事ねーじゃん と手首返して引き寄せてたら、
何と!向こうは肘をずらしたり宙に浮かせたりしてきた。
結局俺が勝ったけどね。

翌日、そいつの右肘を見るとアスファルトで擦って血が出た
大きな跡があり、皆に陰で笑われてやんの!

俺もそいつ相手に
「勝ったら千円もらい、負けたら一万支払う」
勝負をすればよかったと悔やむ。

131 :無記無記名:2008/05/28(水) 12:31:00 ID:uXSUtp2O
ブルーカラーやDQN,底辺貧困層はともかく、まともな社会的地位がある人間が他人と腕相撲をするなどありえない

普通に生活していて腕相撲の機会がしばしばあるというのは、その程度の生活レベルだという事

132 :無記無記名:2008/05/28(水) 12:43:33 ID:EskxSmk5
てか、「負けたことないっすよ」って堂々と自信満々に言う奴なんなんだよなw
自分が世界一だと思ってんのかって話。そういえばまだ負けた事ないな〜って心の中で思うならいいけど


133 :無記無記名:2008/05/28(水) 16:24:15 ID:0qOK+IAm
ガリットチュウ福島はメタボだが腕相撲強い。
中山きんにくんが瞬殺されてたぞ。

134 :無記無記名:2008/05/28(水) 17:05:42 ID:oZP0Zl8T
ガリト福島は上腕40前腕36だからな!

135 :無記無記名:2008/05/28(水) 17:18:36 ID:PUeV2lZ5
>>128は非力なガリで 屈強な奴の肉体を見たがるホモ

136 :無記無記名:2008/05/28(水) 18:08:56 ID:M2XSlFeU
>>110じゃねーけど、ハンマーカール20kg×10、懸垂20回程度も出来たら
余程の体格差が無い限り一般人にはまず負けねーだろ。
カール系強いのに負ける奴は前腕が弱すぎて力の入れ方が分からないんだと思う。



137 :無記無記名:2008/05/28(水) 19:44:00 ID:EskxSmk5
ハンマーカールって脇ひらいちゃだめ〜?

138 :無記無記名:2008/05/28(水) 20:49:57 ID:PUeV2lZ5
>>136
一番 重要なのは ウェイトで何キロできるかじゃない

力の入れ方がわからないのは 経験不足
あほなホモは実戦トレを笑っているが

柔道、ボクシングでも 相手がいる競技は実戦トレーニングが一番効果がある。
でも 一人腕相撲は 意味なし

139 :無記無記名:2008/05/28(水) 21:11:14 ID:Q/MxVI3W
>>132
強い奴とは腕相撲やってきませんでした
とカミングアウトしてるってことだろ

140 :無記無記名:2008/05/28(水) 21:17:47 ID:g6DEEoGM
>>136
ゴールドジムでトレーニングしてると
20キロで10レップスのハンマーカールなんて
全然すごいと思わないけど(むしろしょぼいかも)
一般人の中では強いと考えていいのかね?
初心者に20キロのダンベル持たせたら
反動使っても挙げられないもの?

141 :無記無記名:2008/05/28(水) 21:22:35 ID:AI5EAZ3d
>>137
良いんじゃないの?もし負荷増したいなら脇に座布団でも挟んでやると良いよ。

>>138
だから素人相手って言ってんじゃん。普通の人はそこまで実戦なんて出来ない。
強くなりたいけど、道場通うのも気が引ける、そこまでする気は無いって人が大半じゃないかな?
素人相手にアームレスラーが勝つのも当然だし。
ウエイトトレーニーが素人相手に負けないように(バカにされないように)強くなる
ってのをここの奴らは望んでると思う。

142 :無記無記名:2008/05/28(水) 21:29:26 ID:AI5EAZ3d
>>140
昔15キロのダンベルを家に来た友達にやらせたけど、
反動無しだとみんなことごとく1回も出来なかったなぁ。
ジムっつても前腕鍛えてる人は極小数ってイメージがあるな。


143 :無記無記名:2008/05/28(水) 21:36:18 ID:PUeV2lZ5
>>141
スレタイに腕相撲強くなりたいて 書いてあるから 答えただけだろ

どこにも 素人相手て書いてないだろ

素人相手で強くなりたいなら 一人腕相撲でもやってろ

144 :無記無記名:2008/05/28(水) 21:42:04 ID:AI5EAZ3d
>>143
お前>>138は俺へのレスだろ?
俺は一般人には〜って書いてるじゃん。
ってか、なぜにそんなケンカ腰?

145 :無記無記名:2008/05/28(水) 21:42:48 ID:vpNKXtJM
>>140
ゴールドジムとか行くと40Kgダンベルでハンマーカールしている人もとかもいますが、
一般的には20Kgでもきついような気がしますが。。。
僕の友人(20代男性)が15Kgダンベル持ったときは、1〜2回くらいが限界だったと思います。

146 :無記無記名:2008/05/28(水) 21:58:11 ID:PUeV2lZ5
>>144
俺は >力の入れ方がわからない に対してレスしたつもり

一般人に〜に対してのレスはしてないつもりだ

喧嘩するつもりはない

ただ腕相撲も実戦して数をこなせば 自分の得て不得手がわかってくることを言いたかっただけ

俺は一般人に勝ちたいならヘッドを とことん鍛えたらいいと思う ヘッドが強ければ 相手の手首が勝手に折れて あまり力を使わなくても勝てる。


147 :無記無記名:2008/05/28(水) 22:04:46 ID:g6DEEoGM
>>142 >>145
15キロくらいのダンベルでも重く感じるものか。
そういえば俺もトレ始めたときは10キロが重く感じたからな。
>>146
ヘッドってのは親指方向に手首を曲げるヤツだよね?
アームレスリングじゃなくて素人腕相撲にも使えるのか・・・。
レバレッジバーを使ったラジアル・フレクションやりこめば
素人にはそう簡単には負けなくなるのか。

148 :無記無記名:2008/05/28(水) 22:17:20 ID:PUeV2lZ5
>>147
手首を曲げるんじゃなく

親指を内側にねじりこむ感じで 手首をストレートのまま固める
スタートの合図で相手が力を入れてきたら 相手の手首は自然に折れるはず

一般人相手なら通用するはず

149 :無記無記名:2008/05/28(水) 22:19:30 ID:eu4bTAZd
>>141
腕相撲はみな素人
アームレスラーの大半は腕相撲はさほど強くない。
強いといえるのは
アームレスラーのトップレベルの人と
腕相撲の得意なアームレスラーくらい。
椅子に座って机でやる腕相撲とアームレスリングは別と考えた方がいい。


150 :無記無記名:2008/05/28(水) 22:25:26 ID:yi/H7H58
30キロぐらいのダンベルカールがすんなりできて、実戦のノウハウを少し
覚えれば(これが大事)、素人相手に負けることはほとんどなくなるって、実力
のあるアームレスラーが言っていた。それだけでもリストとかもそれなりの強さ
が要求されるしね。
勿論アームの大会に出場したり、実戦経験豊富なアームレスラーと戦うにはまった
く力不足ではあるけど。


151 :無記無記名:2008/05/28(水) 22:27:10 ID:AI5EAZ3d
>>146
そうか、まあ実戦が一番なのはみんな解ってると思うんだよな、
そしてそれでトレ出来る環境の人は>>1のような質問はしないと思うし・・
解ってるんだけど、一言でスレが終わっちゃうみたいなw


152 :無記無記名:2008/05/28(水) 22:27:43 ID:g6DEEoGM
>>148
親指を内側にねじりこむ・・・
そうすると回内の力ってことか?
普段腕相撲やらないからちょっと感覚がわからないのだが。


153 :無記無記名:2008/05/28(水) 22:32:08 ID:/8+bd4Xj
俺は23キロのダンベルを各々両手で持って
毎日50回カールを5年は続けたかな。
勿論、体の反動使ってのカールだけどな。
俺はあまりキチンとした正しいトレーニングみたいのが嫌いっつーか
性格がいい加減なのか、自己流で勝手気ままに鍛えてる。
反動使ってのカールでもスゲー筋肉はついたと思う。
普通にしてても前腕に血管がミミズみたいに浮き出てるから
周りから気持ち悪いってよく言われたしな。


154 :無記無記名:2008/05/28(水) 22:43:49 ID:gTyPzWHN
力は上でも腕相撲やりなれてる奴には負けるよね?
ってことはある程度実戦も必要ってことでおK?

155 :無記無記名:2008/05/28(水) 22:59:09 ID:eu4bTAZd
>>154
負けるということは角度や方向によって
その人に負けている力があるから負ける。
実戦すれば実践でやった方向の力がつくので効果はでる。

156 :無記無記名:2008/05/28(水) 23:18:44 ID:PUeV2lZ5
>>153
俺の場合
リストカールなどは最初は反動をつけずに行い ある程度 限界まできたら
そこから反動をつけて さらに限界まで追い込むような練習をしている


157 :無記無記名:2008/05/28(水) 23:30:05 ID:EskxSmk5
ハンマーカールって、ダンベルカールと同じくストリクトで肘を最大まで曲げたとこまでやる?


158 :無記無記名:2008/05/28(水) 23:32:18 ID:/8+bd4Xj
なるほど、そうか〜。
久々にカール復活してみっかな!!
なんかそんな気分になってきたぜ!!!
サンクス。30キロでできるまでやったるかい!

159 :無記無記名:2008/05/28(水) 23:48:38 ID:PUeV2lZ5
>>152
輪っかにした帯などで 重りを吊し それを 親指一本にひっかけて 体の内側に巻き込むような トレーニングをするといい

160 :無記無記名:2008/05/29(木) 00:27:57 ID:BRcwnTTt
>>147
僕はトレ始める前は10Kgダンベルでカールが1発もできませんでしたよw
最初からかなり弱くて今も弱いですが、36Kgでツーハンズカールできるようになりました。
トレ始める前と今では、腕相撲の勝率が全然違いますよ。

ダンベルリストカールも最初は12Kgでヒーヒー言っていましたが、
やっと25Kgでセット組めるようになりました。

いまだにウエイトやっていない人にも一瞬で負けることがよくあります。

161 :無記無記名:2008/05/29(木) 11:35:26 ID:ZzAWNm4Z

相撲なんかどーだっていい
男子たるもの「腕相撲が強くてなんぼ」だ
腕相撲と将棋だけは負けてこんなに悔しい事はない。

162 :無記無記名:2008/05/29(木) 11:54:42 ID:13bRRstV
まぁ、ここのダンベル30キロとか平然といってるマッチョはワンランク上っぽいけど
15キロできただけで喜んでる俺レベルからするともうちょっとがんばりたいわけよ。

少なくともトレーニングしてないやつらにくらいは勝ちたいんだ!
わかってくれ。

163 :無記無記名:2008/05/29(木) 13:18:14 ID:wYiqcOeL
腕相撲強くても喧嘩弱かったらねぇ

164 :無記無記名:2008/05/29(木) 13:51:33 ID:ulJT6CoZ
俺と喧嘩してみんべ、そこの机でどう? 
ってか

165 :無記無記名:2008/05/29(木) 15:42:16 ID:DcxROOmP
太いシャフトのダンベルや握り部に何か巻いて持ちにくくしたダンベルでの
トレーニングはどうだろう? 重量はあがらなくなるけど、その分前腕や
リスト、握力に効くので、腕相撲用のトレーニングにはより向いているの
かな?

166 :無記無記名:2008/05/29(木) 16:59:28 ID:wYiqcOeL
偉そうに言ってる奴も腕相撲では勝てる相手に喧嘩してボコボコにされたらダサくねえか?

167 :無記無記名:2008/05/29(木) 17:10:21 ID:yRlDrLag
>>166
お前の体験談かww

168 :無記無記名:2008/05/29(木) 18:59:28 ID:dsUuwx4u
運動神経が五分五分なら腕相撲で勝った相手になら喧嘩でも勝つだろ普通。よほどの運動音痴じゃないかぎり。

169 :無記無記名:2008/05/29(木) 19:02:53 ID:Keq/OIl2
>>168
ウエイト版には運動音痴が多いんだよ。

170 :無記無記名:2008/05/29(木) 19:08:33 ID:dsUuwx4u
>>169それなら負けるわ。

171 :無記無記名:2008/05/29(木) 19:34:11 ID:+g4yjzEp
懸垂で体を引き上げた状態でキープを試してみた。
10秒ぐらいで限界を迎えてしまうんだが
この静止時間が長くなれば腕相撲に強くなれるのかな?
それとも静止時間は一定にして加重した方が効果的?


172 :無記無記名:2008/05/29(木) 19:45:05 ID:X/hvtaze
喧嘩強いやつって、たいがい腕相撲も強いよな
やっぱりなんでもセンスだよな
センスの壁をぶち破ろうと思ったら相当ウェイトトレ頑張らないとダメかな?
とりあえず今日のトレからハンマーカールやってみたけど、この種目サイズアップにもかなり貢献するな。
ダンベルカール22.5だけどハンマーはまだ15ぐらいでしかセット組めないorz
とりあえず22.5目指して頑張ります

173 :無記無記名:2008/05/29(木) 20:42:46 ID:xbv5wJUj
>>171
お前良い事に気付いたな。
静止した状態で長く止めれば筋肉はつきやすい。
しかも何回もしない分肩痛めにくいしな。
加重なんてしなくていい。
自分のウエイトで十分だ。
30秒くらいを目指せ。
ただふんばり過ぎると顔の血管切れるかもしれない。

174 :無記無記名:2008/05/29(木) 20:45:44 ID:ulJT6CoZ
ダンベルカールよりハンマーカールのが重量あがるんだけど普通? 
もちろんストリクトです

175 :無記無記名:2008/05/29(木) 20:56:05 ID:+g4yjzEp
>>173
30秒か。そのくらいなら慣れればいけそうだな。
自重だけだからね。ありがとう。

176 :無記無記名:2008/05/29(木) 21:27:02 ID:ZzAWNm4Z

腕相撲は男のロマンである。

喧嘩なんかどうでもよい。

腕相撲が強ければ、それでよし。



177 :無記無記名:2008/05/29(木) 21:46:59 ID:GOIDQMKp
喧嘩なんかやる人はいない。
喧嘩やれば警察いきになる。


178 :無記無記名:2008/05/29(木) 22:03:42 ID:wYiqcOeL
喧嘩の話題を出すと馬鹿が釣られてくれるから、置いとくか

で結局腕相撲はどんなトレが一番効果的なんだよ

おまいらの中にもウエイトの重量では遥かに勝るが、腕相撲は何故か負けるって奴いるだろ?どうなんだ?

179 :無記無記名:2008/05/29(木) 23:00:09 ID:GOIDQMKp
>>178
それはその方向の力ははるかに勝っていないから。


180 :無記無記名:2008/05/30(金) 01:12:27 ID:8Mlc1GfB
ダンベル片手100kgずつ持ってデッドリフトとスクワットやってます。
俺変態だよね・・・

181 :無記無記名:2008/05/30(金) 01:25:35 ID:rX048XBY
デッドはわかるが、スクワットは凄いな
肘曲げてるわけだよな

182 :無記無記名:2008/05/30(金) 06:47:14 ID:DtDiP3p8
握力相当強いんだろうな‥

183 :無記無記名:2008/05/30(金) 07:03:29 ID:7+xLjYsl
釣られんな

184 :無記無記名:2008/05/30(金) 08:06:56 ID:MYi/yTaC
固定式のリストローラーはかなりいいよ
俺は現在両手で50キロを巻き上げ、巻き上げ終わったら片手で限界までホールドして
ゆっくり戻すというトレーニングしてるが
リストカール以上に前腕に効くよ

これで100キロを巻き上げられるようになったら
その辺の素人には負けないと思う

185 :無記無記名:2008/05/30(金) 08:09:57 ID:MYi/yTaC
ちなみにこれで175キロ巻き上げる人もいる
化け物すぎる

186 :無記無記名:2008/05/30(金) 10:59:30 ID:So6O/qpz
なんかスゲー奴たくさんいるなー 俺勝てねーかも

187 :無記無記名:2008/05/30(金) 11:10:31 ID:gK6Kn00f
↑大丈夫!チンポの大きさなら負けない

188 :無記無名:2008/05/30(金) 12:19:40 ID:ohmsZtfP
ゴムチューブを柱なんかに引っ掛けて、
それで腕相撲のような動作で反動も利用してトレすると良いんじゃない?

189 :無記無記名:2008/05/30(金) 15:27:12 ID:8Mlc1GfB
>>184
何セットやってんの?

190 :無記無記名:2008/05/30(金) 15:46:17 ID:8Mlc1GfB
>>181
肘は曲げない。
曲げて負荷をグッと強めたりとかこの重量じゃ無理だ。
握力はないからハンドグリップラップしてる。
腰保護の為にベルトもしてる。
200kgだがハーフスクワットとハーフデッドリフトだからすごいわけじゃない。
俺はバーベルでやっていて転んでから怖くてダンベルに変えたヘタレだ。

191 :無記無記名:2008/05/30(金) 16:56:34 ID:rX048XBY
やってみたけど、さきに僧帽が死ぬorz
スクワットはバーベルのほうが絶対いい。
デッドはバーベルより指がつらいから、ストラップなしでやれば前腕にもかなり効くから腕相撲に役立つな。

漏れは200キロなんて無理だがなorz
それに100キロつけれるロングシャフトなかなかないよな。

192 :無記無記名:2008/05/30(金) 17:09:06 ID:8Mlc1GfB
>>191
簡単にやるなよ。
俺は安全にやる為に工夫しながらやってんだ。
バーベルの方が安定してるから絶対いい。
俺は転んだ恐怖からやらないだけだと言っただろ。

193 :無記無記名:2008/05/30(金) 17:36:19 ID:3wc8o1Is
100kgのダンベルってどんなんですか?
見てみたいww

194 :無記無記名:2008/05/30(金) 19:39:30 ID:rX048XBY
>>192
www
結構高重量だから、補助付いてもらったほうが安心だよ。

俺も仕事で疲れてるときは怖いから、たまにブルガリアンとかにするよ。

195 :無記無記名:2008/05/31(土) 18:18:01 ID:pNgfswkh
やっぱり実戦で鍛えるのが一番いいのかね。
体重60kgでひたすら実戦経験積んでる奴と、
体重200kgでバーベルカール500sできる奴では
どちらが強いのだろうか。

196 :無記無記名:2008/05/31(土) 18:23:56 ID:+tl/KdaB
>>195
体重200kgでバーベルカール500sできる方が強い。

197 :無記無記名:2008/05/31(土) 18:24:37 ID:h+h3EVEu
>>195
話す意味がない。

198 :無記無記名:2008/05/31(土) 18:40:12 ID:Q4NTT9md
>>193

100kgの存在したなら部屋に飾りでもいいから
置いておきたいな。
ガハハハハ!!!
来客した人の驚く顔が見てみたい^^


199 :無記無記名:2008/05/31(土) 20:14:31 ID:aV9RrugR
>>195
クソワロタwwwww

200 :無記無記名:2008/05/31(土) 20:45:49 ID:nuEFjuqY
弱い奴が漫然と実戦やってるだけじゃ強くならないぞ。実戦をやることによって、自分の長所、弱点が体でわかり、それを意識してトレーニングすることによって強くなる。実戦+ウエイトが強くなる一番の
近道。強者のなかには、実戦オンリーまたはウエイトしかしないといったタイプも存在するが、一般人が強くなるには実戦だけでなくウエイトも必須。

201 :無記無記名:2008/06/01(日) 00:14:24 ID:DEBX0M4r
一定レベルまではテクニックよりウェイトつけるほうが楽だろうしな。

202 :無記無記名:2008/06/01(日) 00:53:31 ID:Tbq/kUkG
よくWシャフトでリストカールやっているとか書き込み見るけど、
どうやって動作しているか想像ができません。
Wシャフトは持っているので色々と試していますが、いまだにやり方がわかりません。
ネットで動画を探しても見つからないのですが、動画の場所知っている方いませんか?

203 :無記無記名:2008/06/01(日) 13:03:53 ID:TvPif3Yu
角度の違うリストカールだよ
内側に巻き込むんじゃなくて、親指側に巻き込む。
ちょっと斜めだけど、ハンマーカールみたいな角度

204 :無記無記名:2008/06/01(日) 22:38:50 ID:5IvVDauZ
>>203
レスありがとうございます。
親指側に巻き込むのですか?実際に試してみます。

205 :無記無記名:2008/06/02(月) 14:32:47 ID:0j5WS9uE
腕相撲が強くなりたくて、半年位ずっとイメージトレーニング続けて来たんだけど、久々に楽勝相手の友達とやったら瞬殺されました。なぜ?半年も腕相撲のイメージトレーニングしてきたのに。

206 :無記無記名:2008/06/02(月) 14:44:07 ID:isthT1i/
ひんと いめーじのみ

207 :無記無記名:2008/06/02(月) 14:47:00 ID:NSFjCD8C
ツリ同士の試合って卑怯に見えるね。


208 :無記無記名:2008/06/02(月) 15:47:54 ID:C9m+dQDg
アームのカミとかツリってどういった技なの?

209 :無記無記名:2008/06/02(月) 17:06:19 ID:HZNnOboG
カミ=スタートの合図と同時に相手の手首に噛みついて 相手を怯ませ 一気に倒す技

ツリ=針に餌(相手の好物をあらかじめ調べておく)をさして糸で相手の顔の前に吊して 相手の集中力を妨げて 油断したところで 一気に倒す技。

どっちが効果的かはまだ 専門家でも わからない

210 :無記無記名:2008/06/02(月) 17:29:03 ID:C9m+dQDg
ググって調べても
そんな感じの書き込みでわからなかったorz

咬み手は手首で相手をねじ伏せて
吊り手はワザと手首を引いて相手を出し抜くでOK?

211 :無記無記名:2008/06/02(月) 19:11:07 ID:0j5WS9uE
>>209勉強になりました。恐ろしく強い相手に、そのカミってやつやってみます!私、前歯が無いので上手くカム事が出来るか心配ですが…。頑張ってみます!!

212 :無記無記名:2008/06/02(月) 19:54:17 ID:YheVTILh
腕相撲に強くなるためには
高重量低回数のトレとネガティブホールドのトレ、どちらが有効?
例えば懸垂の場合、加重してガンガン挙げるのと
自重のままトップポジションで止めて
腕が開かないように耐えるのとではどちらが効果的なんだ?

213 :無記無記名:2008/06/02(月) 19:58:36 ID:3+cu2jFa
どっちも 大切じゃないか?
でも腕相撲の動きからすると ホールドかね

214 :無記無記名:2008/06/02(月) 20:05:56 ID:YheVTILh
>>213
ホールドが強くなれば負けることはないからね。
でも相手を倒すためにはポジティブな筋力も必要かな。

215 :無記無記名:2008/06/02(月) 20:37:00 ID:3kwlvFuZ
素人って押してるといつまでも頑張るくせに、押されるとすぐ諦めるなww

216 :無記無記名:2008/06/02(月) 22:43:15 ID:CcunfYLr
プリチャーカールが60Kg 10rep出来れば一般人レベルでは無敵だろ。
あと、デッドリフト、チンニングで背中を鍛える。
相手の手を掴んでスタートしたら一気に手元へ引き寄せつつ倒し込む。
デッドで250Kg引ける背中ならいともたやすく相手の手首を壊せる。

俺はそうやって腕相撲で相手を再起不能へ追い込んで来た。


217 :無記無記名:2008/06/03(火) 00:02:24 ID:wEC+tFA+
腕相撲で再起不能ってどゆこと?

誰かマジでカミとツリ解説してくれぃ!!
たのむ!!!

218 :無記無記名:2008/06/03(火) 00:26:24 ID:200BzHNW
俺の場合、試合でテーブルに向かう時、かぶってる帽子の向きを逆にするんだ
そうすることで 俺の身体にスイッチが入るんだ
全く別の人間に変わることが出来るんだ
そうやって俺は何人もの腕を ぶっ壊してきた。

219 :無記無記名:2008/06/03(火) 00:30:09 ID:KDXsJbrE
おおっ!その映画も完結させなきゃだぜ!

220 :無記無記名:2008/06/03(火) 00:40:26 ID:x+VmdYTT
かみ手は相手の手首を巻き込んで、自分の体を横に倒すイメージを。
ツリ手は自分の体を後ろに倒して相手の手を引き倒すイメージを。
自分で言うのもなんだがこれ、甚だしく説明が不十分。描写もひどい。

まぁ、金井のアームビデオ買いなんし

221 :無記無記名:2008/06/03(火) 00:44:41 ID:xx3pTf5F
実はダンベルフライとハンマーカールやり込めば十分。

222 :無記無記名:2008/06/03(火) 00:55:23 ID:Anj15nSa
自宅に腕相撲マシーンがある奴は、最高の練習環境だな。

223 :無記無記名:2008/06/03(火) 01:23:38 ID:Q5nJM+H8
>>220
回答ありがとうございます!!
アームのビデオがあるんですか・・・
調べてみます!

224 :無記無記名:2008/06/03(火) 01:30:17 ID:x+VmdYTT
アイアンマンに広告出てるよ。今はDVDもあるかもね

225 :無記無記名:2008/06/03(火) 09:55:51 ID:200BzHNW
ベースボールマガジン社 出版の これがアームレスリングだ を読んで 俺は1年で全日本3位になった


226 :無記無記名:2008/06/03(火) 11:41:14 ID:UP39nvct
>>16

懸垂のネガティブとはどうゆう意味ですか?

最近、懸垂(順手)をはじめたんですが肘(肘及び周辺の前腕)が痛くなり我慢しながら1日おきに行っています

このような経験は有りますか? 痛みが引くまで懸垂は中止にしたほうが良いですか?




227 :無記無記名:2008/06/03(火) 19:35:37 ID:diQlKn2W
>>226
加重懸垂なら、1日おきはかなりオーバーワークと思います
慣れないうちは、自重でも中2日ぐらい空けたほうがいいかも

懸垂の場合のネガは降りるとき
降りるときに5秒ぐらいかけて降りて、できれば肘が90度のときに静止するようにしてよりネガティブに効かせれば、肥大のペースは上がります

でもメインセットは5RMで加重していくほうがオススメです。ネガに効かすとかも無視してです。
俺は追い込み時に前述のようにやっています

パンプが全然変わってきますよ

228 :無記無記名:2008/06/03(火) 20:13:54 ID:UP39nvct
返答ありがとうございます
ネガティブとは俗に言う自衛隊式の懸垂のことなんですかね(自衛隊式は約4秒かけて1回懸垂する)

話は戻りますがこのまま懸垂は超回復?を待って続けた方が良いですか? また僕と同じような肘の痛みの経験は有りますか?

229 :無記無記名:2008/06/03(火) 21:22:34 ID:BxKcGPoc
ハンマーカールをトップポジションで静止するやり方も有効?

230 :無記無記名:2008/06/03(火) 21:59:10 ID:xx3pTf5F
>>228
お前は表面的には丁寧な対応をするが、人の話をちゃんと聞かない失礼な奴だな。
答えはしっかり書いてあるだろ。

231 :無記無記名:2008/06/03(火) 22:56:18 ID:200BzHNW
恐らく、わかってることを わざと 知らないふりして 質問してそうだ

232 :無記無記名:2008/06/03(火) 23:37:12 ID:KIxBNz6G
最近腕相撲してないな〜〜。
トレの負荷は順調に上がっているので、強くなってるかな・・・。
一般人(トレしていない人)の中では強い方だったけど、
中には天然で強い人いるからな・・・。
それに手首は弱いままだし・・・

233 :無記無記名:2008/06/03(火) 23:41:07 ID:diQlKn2W
そうかもwww

でもマジレスすると、痛みを感じた場合はほとんどのトレーニーがそうするように、痛みが引こうがひかまいが、一週間程度の休養が必要です。その間も当然のことながら栄養面に気をつけて下さい。
しっかり休養をとることが一番の近道です。まあトレ歴が長くなれば自然とわかるでしょう
痛みがあるのに「今日はトレ日って決めてるから」などと、スケジュールに無理に合わすのはやめましょう。
あと中2日だとか中3日などと言いますが、毎回同じ休息日でよいという考えはやめましょう。
負荷が軽いうちはそれでもいいですけど、トレがハードになってくると長いときは1部位で一週間以上空けないと、快復しないときもあります。
怪我は焦らずゆっくり治すことが、大事かつ近道です。お互い頑張ってトレしましょう。

234 :無記無記名:2008/06/04(水) 18:22:19 ID:yFTZsGNj
とりあえず懸垂とハンマーカールとリストカールを地道に続けていれば
特別運動してない一般人には勝てるかな?


235 :無記無記名:2008/06/04(水) 18:49:40 ID:gVI3mKBd
>>234
一般人相手ならダンベルカールだけで十分。

236 :無記無記名:2008/06/04(水) 19:16:16 ID:MZnezUiJ
加重チン5RMってのは面白い意見だね
加重8RMでやってるけどなかなか伸びない

237 :無記無記名:2008/06/04(水) 21:24:56 ID:gVI3mKBd
俺は8年ぐらいフリークライミングをやっている 腕とか普通に比べると筋肉質だから よく腕相撲の挑戦を受ける
アームレスラーとはやったことは無いが一般人やジムのトレーナーには あまり負けたことが無い

フリークライミングの筋力は腕相撲でも生かせると思う。

238 :無記無記名:2008/06/04(水) 22:11:05 ID:K/7pybjj
>>237
以前フリークライミングやっている人と勝負したことあります。
圧倒されて負けましたw

フリークライミングに近いトレーニングの動きとなると、チンニング系とかですかね?

239 :無記無記名:2008/06/04(水) 22:30:34 ID:gVI3mKBd
))238
ウェイトトレーニングとか詳しく知らないけど

フリークライミングは指一本で岩にぶら下がってられるぐらいの筋力が必要です


240 :無記無記名:2008/06/04(水) 23:32:20 ID:BFVL3GCw
筋肉のなんとか特異性を考えたら、腕相撲なんて稼動部位の
少ないスポーツ向けには、同じ動きに負荷かけるのが効率的
なんじゃないの?チューブとか使って。

241 :無記無記名:2008/06/05(木) 00:55:19 ID:GpcLJjgC
>>238 チンニングというより、一般人や普通のトレーニーより指や手が断然強いんじゃないの。
腕相撲で一番大事なのは、まず手首から指先までの力だろうし。

242 :無記無記名:2008/06/05(木) 20:02:57 ID:8oXkdDIc
手首強い奴、つよいよな〜!返されて終了〜〜!

243 :無記無記名:2008/06/05(木) 20:25:25 ID:m/PmIDKP
俺もダンベルカール20kgでセット組むウェイトエリートだけど
握力・前腕がナチュラルに強い奴には勝てる気しない

244 :無記無記名:2008/06/05(木) 20:36:55 ID:gZPgsHiH
えっダンベルカール20キロでウエイトエリートになれるの? 
ストリクト30キロは必要じゃない?

245 :無記無記名:2008/06/05(木) 21:06:19 ID:3Myhnqkg
ダンベルリストカールで何キロ挙がれば一般人に勝てる?

246 :無記無記名:2008/06/05(木) 21:21:01 ID:dMXKWuDy
嫁でカールしてろよ

247 :無記無記名:2008/06/05(木) 21:23:42 ID:0kZl9eRf
>>243
ゴミ乙

248 :無記無記名:2008/06/05(木) 21:28:20 ID:SlEKJ8aO
196も言ってるけど、バーベルカール500sできれば、
実戦より効果あるみたいだから、わざわざ道場とか行く必要ないんじゃない?

249 :無記無記名:2008/06/05(木) 21:57:13 ID:JEtM4qnP
ダンベルリストカールで25キロ挙がれば
一般人で中の上くらいになれる?
例えば男100人集めたとしたら
その中で30位くらいにはなれるかな?

250 :無記無記名:2008/06/05(木) 22:21:33 ID:m/PmIDKP
100人いたら5人がナチュラル化物  5人が柔道ラグビー系化物 5人が部活エリート

ダンベルカール20kgできたら100人中16位



251 :無記無記名:2008/06/05(木) 23:54:14 ID:tgb7aT7F
僕はダンベルリストカールは25kgでセット組んでいます。
それでも柔道とかラグビー系の力持ちと腕相撲するとよく負けます。

252 :無記無記名:2008/06/06(金) 07:09:37 ID:AKRUm+/2
70kgの体で懸垂出来るって事は、35kgをカールしている様な物じゃないのだろうか

253 :無記無記名:2008/06/06(金) 08:05:25 ID:naiA/8pq
wwwww
じゃあ体重85キロで20キロ果汁でチンニングできる俺は、カール何キロだと思うよ?wwwww

254 :無記無記名:2008/06/06(金) 16:11:22 ID:uO3DU4cL
>>251で結論出たじゃん。
「柔道かラグビーをやれ」って事だよ。
ウエイトなんかその合間にやればいい。
だって腕相撲強くなろうとウエイトしてるのに柔道家に負けるんじゃ意味わかんないでしょ。
柔道やってるだけの方が強いんだから。

255 :無記無記名:2008/06/06(金) 16:45:08 ID:hYoSIRGF
>>252
君の様に懸垂の重量÷2がダンベルカールの重量と思い込んでる
奴がダンベルカールの使用重量を多目に申告してるんじゃなかろうか。
俺、体重95sで懸垂22〜23回できるけど、それでもダンベルカール35sはきつい。
チーティング使って何とか数回できるぐらい。ストリクトだとまず無理。






256 :無記無記名:2008/06/06(金) 17:30:35 ID:m5XYtQJj
腕相撲に必要な握力ってクラッシュ力だけ?
ピンチ力も鍛えた方がいいのか?

257 :無記無記名:2008/06/06(金) 19:32:07 ID:zgIascCW
俺は毎日懸垂だけやってる。今月は50×3 インターバル5分で なれてきたら回数をあげていく。けっこうしんどい

258 :無記無記名:2008/06/06(金) 19:50:59 ID:AKRUm+/2
>>255
兄貴・・・
カールと懸垂じゃ何かが違うんだろうね
そういや背中も使うとか聞いたっけ

259 :無記無記名:2008/06/07(土) 01:53:38 ID:hLC9uqGX
http://vision.ameba.jp/watch.do?movie=521648

こういうのみたことありますか?

260 :無記無記名:2008/06/07(土) 12:26:51 ID:YLPnOhfw
>>256
ピンチ力の方が大事。

261 :無記無記名:2008/06/07(土) 12:48:49 ID:m5xk/ZEr
うす味のカールとチーズ味のそれとはとっちがアームレスリンgに向いていてまか?

262 :無記無記名:2008/06/07(土) 13:09:01 ID:gzuodB79
>>261
日本語・・

263 :無記無記名:2008/06/07(土) 17:58:01 ID:3gfgqm9v
>>260
ピンチグリップマシンで鍛えてるけど
これって親指にしか効かないんだよな。
他の4本の指も鍛えないとダメ?

264 :無記無記名:2008/06/07(土) 21:42:52 ID:BRcIWBhM
>>261
解答「チーズ味のカール」。
チーズ味のカール80kgでカールするとアームレスリング
世界一になれるよ。

265 :無記無記名:2008/06/07(土) 22:16:02 ID:UEligDG/
自分より腕の細い相手に負けたんですが、(お互い腕は細めで、脂肪の差はあまりないはず)
筋肉の太さ以外に何か勝つ要素があるんですか?

266 :無記無記名:2008/06/07(土) 22:28:09 ID:BRcIWBhM
ハートだな

267 :無記無記名:2008/06/08(日) 04:30:06 ID:Vx9xpiHV
>>266
いい事言った

268 :無記無記名:2008/06/08(日) 04:59:01 ID:8XNXGD5O
>>265
腱ですな。

269 :無記無記名:2008/06/08(日) 06:32:34 ID:Il6VrMeA
>>264
カレー味なら話はわかるが、チーズ味では無理だよ。

270 :無記無記名:2008/06/08(日) 06:56:07 ID:uYhLdVQz
>>269

ここだけの話、
カールおじさんは
腕相撲宇宙一なのだ!
この事実を知る人は稀!

271 :無記無記名:2008/06/08(日) 20:26:22 ID:dxndowIZ
腕相撲では大胸筋が意外と重要らしい。
プレス系よりもフライ系で鍛えるべきか?

272 :無記無記名:2008/06/08(日) 21:03:39 ID:z/IUR1c4
たぶん筋力的には勝ってたがテクニックで負けてきた俺。
まぁ、最初の体勢で力入りづらかったのはたしかだけど
腕って長いほうが有利になるかな?


273 :無記無記名:2008/06/08(日) 21:08:43 ID:Il6VrMeA
>>272
そんなのかんけいない

筋力、テクニック全てにおいて 相手より劣っているんだと思う

最初の体制で力が入らないと言うことは かなりのレベル差があるということだ。

274 :無記無記名:2008/06/08(日) 21:13:27 ID:R43VdOyK
腕相撲はめちゃくちゃ弱いと自負してる俺ですがw
手を握った瞬間、ああ負けるなと直感してしまい、案の定負けてしまうのですが。
実際そんなもんですか?



275 :無記無記名:2008/06/08(日) 21:29:40 ID:z/IUR1c4
いやいやいや、とりあえず最初勝ったのは俺なんだが
腕の長さってのは長いほうがいいか短いほうがいいかがきになったんだ。

276 :無記無記名:2008/06/08(日) 21:43:03 ID:oj74Euu/
ベンチで100kとか扱うレベルでなけりゃ
腕なんて長かろうが短かろうが大して変わらない
腕が2mあるんなら別だろうけど

277 :無記無記名:2008/06/08(日) 23:15:35 ID:V4Gybkos
>>275
計算上の話だが、

正確には「筋力は筋肉の体積に比例」する。
長ければ体積も多くなるので強くなる。

また、「筋力が同じなら腕が短いほうが有利」。
理屈的には歯車の直径が大きいものと小さいものをかみ合わせるのと同じ。
ためしにレベルの低い相手の手首をつかんで勝負するといい。勝ちにくくなるはず。

あとはひじの角度なんかも影響するかもしれない。
実戦でこの差がどの程度影響するかは不明。

278 :無記無記名:2008/06/08(日) 23:55:07 ID:pM1zOLVs
力30テクニック70だ
力では勝ってもテクニックがなければ負ける

279 :無記無記名:2008/06/09(月) 01:40:44 ID:SBV9k/fO
>>277
普通は「筋力は筋肉の断面積に比例」なんだがな

280 :無記無記名:2008/06/09(月) 02:44:50 ID:gpn/vUir
>>279
すまん。
長さ要素も力に影響するって話を読んだんだが、ソースが見つからない。

それと「筋肉の断面積に比例」のほうが正しいです。

281 :無記無記名:2008/06/09(月) 10:15:01 ID:cW+JMMIC
握ったとき力が入らないと感じるのは
相手より握力と手首が弱いから

282 :無記無記名:2008/06/09(月) 14:21:19 ID:qXwuHgts
>>275
俺もどちらかと言うとリーチが長いほうだが、握った時に相手はやりにくそうだが 試合とかの場合 相手に拳の高さを合わさなければならないから 肘の角度がどうしても 大きくなるので 自分もやりにくくなる。

リーチが長いのも良し悪しだと思う。

283 :無記無記名:2008/06/09(月) 14:49:36 ID:fmYtgtnn
腕相撲にベンチ関係ねーと思う
現在145 あげれるけど
腕相撲は弱いし おれ

284 :無記無記名:2008/06/09(月) 14:54:22 ID:Y3u1NieT
>>283
禿同 
ベンチ何キロですよって言うとすぐ腕相撲やるべってやつばかり。 
そして負ける。ベンチ120上げても「自信あり」程度にまけた

285 :アームやりたい:2008/06/09(月) 21:22:22 ID:toO7z4Mi
テクニックというとどんなことなのでしょうか?初歩的なものから教えください

286 :無記無記名:2008/06/10(火) 00:34:13 ID:gavOkzG/
初歩的なものくらい、ビデオしか見たことない素人の俺にも分かる。
手首の力で相手の手首を殺すくらい巻き込むんだ。

287 :無記無記名:2008/06/10(火) 03:52:23 ID:axIyjKYT
>>285アームであれば勝っても負けても、最後まで握っている自分の手から目を離さない。
 大きな怪我を防げる。

288 :無記無記名:2008/06/10(火) 05:51:55 ID:w+pD3CAw
クラスでナンバーワンになりたいっす
アドバイスお願いします

289 :無記無記名:2008/06/10(火) 06:40:27 ID:UMebgyvK
>>287
それ テクニックと言うより 試合のルールじゃん


290 :無記無記名:2008/06/10(火) 13:07:09 ID:iaPkGE3B
アームにそんなルールないよw

291 :無記無記名:2008/06/10(火) 15:17:31 ID:UMebgyvK
>>290
相手と競り合った時、拳から目を離していると、危険と見なされ、警告される場合があるよ。

292 :無記無記名:2008/06/10(火) 17:17:29 ID:iaPkGE3B
>>291
それは目というより顔が正面を向いてない場合だね。稀に組んだ時に拳見てって言われるけど。
ゴーの後はルールにないよね。

293 :無記無記名:2008/06/10(火) 18:32:36 ID:UMebgyvK
>>292
俺もたまに試合で審判やるが 確かにファールはとらないが 試合中 危険なので警告するぞ
君もアームやってるなら こんな基本的なことぐらい知ってるだろ?



294 :無記無記名:2008/06/10(火) 19:07:28 ID:EO3cMyzY
脳内ベンチ記録は必要ないけど
ベンチトレは必要だよ

295 :無記無記名:2008/06/10(火) 19:15:08 ID:UMebgyvK
>>292
確かにルールブックには記載されてないが 素人の選手が多い大会などでは 試合前に説明するようにしている

まぁ 君も素人の選手なら 知らないのは仕方ない すまん

296 :無記無記名:2008/06/10(火) 19:58:44 ID:iaPkGE3B
>>295
知ったかですまん。俺は言われた事なかったから知らんかった。まあ怪我しないためにも目を離さない事だよね。

297 :無記無記名:2008/06/10(火) 22:03:42 ID:ZYuXbe5+
話飛ぶけど、かなり昔テレビで腕相撲のやってたな。
ゲストに加賀まりことか寺門ジモンとか出てた記憶あり。
全国から集まったつわもの達がトーナメントで戦うやつ。
で、優勝した男が加賀まりこのモロタイプみたいで
ブッ太い腕にしがみついて「キャ〜〜〜!!」
とか言ってやんの(笑
とにかく面白かったなーーー。見た人いるか?

298 :無記無記名:2008/06/10(火) 22:44:47 ID:6c4BUWrL
ガレッジセールのなら知ってる。素人たちだが

299 :無記無記名:2008/06/10(火) 23:10:54 ID:ZYuXbe5+
10年位前かも知れん。
スゲー面白かったんだけどなー、、、
全国のアームレスラーが登場してのトーナメント

300 :300:2008/06/10(火) 23:52:20 ID:ZYuXbe5+
300

301 :無記無記名:2008/06/11(水) 00:59:17 ID:61JNjINo
>>104>>130>>237
そんなシチュエーションがあるか。
映画観すぎ。

>>149
脳にうじが沸いている。ま、みんな分かってるだろうけど。

302 :無記無記名:2008/06/11(水) 03:51:47 ID:snlg4/BU
>>297
あの 山本選手だね
見た記憶あり

303 :ニートボール:2008/06/11(水) 03:59:12 ID:ZNjciarf
手首スゲー曲げてくるやつと勝負すると、
全然力入らないで秒殺されちゃうんだけど、
何が原因ですか?


304 :無記無記名:2008/06/11(水) 08:47:14 ID:q1WqG1nL
>>302
おぉ〜、見た人いましたかー!!
優勝者は山本さんっていう人ですか?
とにかく決勝迄残った奴のガンつけ、っていうか
睨みが凄く印象に残ってますねー。

305 :キング:2008/06/11(水) 09:58:09 ID:ufS6Kwuy
ハンマーカールとコンセントレーションカールはどっちが腕相撲強くなりますか?

306 :無記無記名:2008/06/11(水) 12:14:08 ID:q1WqG1nL
a

307 :無記無記名:2008/06/11(水) 12:54:54 ID:yywnNyzZ
「楽勝の湖!」ってとんちんかんな事言う奴だれ?
なんか天山?みたいな奴

308 :無記無記名:2008/06/11(水) 15:32:52 ID:ebtkTpTm
昔27時間テレビだかでも素人のアームレスリングのトーナメントやってたな
決勝に勝ち上がったのが十代か二十代前半ぐらいの奴とおっさんだったかな
おっさんの圧勝だったけど

309 :無記無記名:2008/06/11(水) 15:43:08 ID:JkQped4M
>>307
金井義信

310 :無記無記名:2008/06/11(水) 19:09:37 ID:q1WqG1nL


311 :無記無記名:2008/06/11(水) 22:45:35 ID:jfj5lcQE
>303
おまいの握力が弱いからだろ。
俺もそう言うやり方で勝負してくる奴がなかなか倒せず、色々試行錯誤し、やっと倒した。
もちろん、相手が有利なのはそのまま。
なにをしたかって?握力を60から90にする為に筋トレを6ヶ月頑張った。
血尿も出たし、前腕の筋肉が断裂しそうにもなったが・・・

6ヶ月経過し、その相手と勝負する為に組み手。
相手は手首を自分側に曲げようとするが、俺はニヤリと微笑み、それを阻止。
その時、驚いた相手の顔を見るのは爽快だった。その後、ゆっくりと倒してやり、
「君の実力とはこんなものかい?」と言ってあげたよ。

今、その相手は俺を倒すべくトレーニングしていると言う。が、俺もトレーニングしてるからな・・・


312 :無記無記名:2008/06/11(水) 23:00:09 ID:q1WqG1nL
半年で60→90になるのか!!
おれ75だから4ヶ月位でなれるかな
90に!!

どんなトレーニング積んだのか、おせーて

313 :無記無記名:2008/06/11(水) 23:20:00 ID:yywnNyzZ
なんかキモ…

314 :無記無記名:2008/06/11(水) 23:37:31 ID:61JNjINo
>>312
>>311の脳内では確かになったんでしょう。

315 :無記無記名:2008/06/11(水) 23:46:28 ID:q1WqG1nL
血尿が出るまでのトレーニングをすれば強くなれるのは
間違いないかもネ!

おれはトレーニング中に力み過ぎてウンコ出た事ならある!
マジレス!ちびっちゃったんだネ!
カールしてるときに

316 :無記無記名:2008/06/12(木) 00:51:25 ID:04Ffvhev
うんこカールだなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

317 :無記無記名:2008/06/12(木) 01:50:57 ID:/BZAmpJo
カール うんこ味だな

318 :無記無記名:2008/06/12(木) 04:28:01 ID:5+84YIhW
>>312
なるわけないじゃん。ネタに決まってんだろ

319 :無記無記名:2008/06/13(金) 00:24:43 ID:UrN+Gy9R
>>318
頼むからマジにレスするなって。

320 :無記無記名:2008/06/13(金) 23:07:04 ID:x3izzTEd
大して効果ないと思いつつも営業中手提げ鞄でハンマーカールっぽくしてる。
ちなみにまぁまぁ重くて4キロくらいはありそう。
15分くらい歩きながらやり続けると結構腕がだるくなるが
筋肥大してる気配がない。意味ないならはずかしいからやらないし誰かマジレスしてくれ

321 :無記無記名:2008/06/13(金) 23:13:46 ID:x3izzTEd
ちなみに腕相撲に効果あるかってことです。
懸垂とかもしてるんだがどうもカール系は強くなってる気がしないから
あんまりしてない。ちなみに俺は身長174だが、倒したい190の強い奴がいるので。

322 :無記無記名:2008/06/14(土) 00:49:25 ID:5QnfYnB3
>>321
とりあえず30k×2個のダンベル買ってハンマーカールするべし
で、
相手の体重より重くなるように太れ
とりあえず脂肪でも何でもいいから相手より重くなれば
手っ取り早い

323 :無記無記名:2008/06/14(土) 01:59:26 ID:sTXKWPaN
二頭は守りの筋肉
二頭を鍛えればより負けなくなる、つまり勝てる

324 :無記無記名:2008/06/14(土) 08:06:55 ID:xgEjo5BY
>>322
つり手

>>323
かみ手

325 :無記無記名:2008/06/14(土) 08:33:50 ID:zrx7Sszb
3日前に学校で腕相撲を8人とやったらなんとか全員に右手は勝てた
左手は4勝4敗
その代償として左右共に前腕から肘の付け根と肩を痛めたorz
痛すぎて腕が上がらない
完治するまでは筋トレしないほうがいいよね。

326 :無記無記名:2008/06/14(土) 09:00:52 ID:xgEjo5BY
>>325
自分を甘やかしてはいけない

左右全勝出来るまで 腕がちぎれそうになっても鍛えぬけ

苦痛は無視できる

負けた悔しさは無視出来ない



327 :無記無記名:2008/06/14(土) 10:00:40 ID:d5C7qJ21
321だが太るの嫌だな。
今は懸垂と腕立てと10キロでカールしてる。
やはりとことん重いのを使うべきなのか。

328 :無記無記名:2008/06/14(土) 10:34:46 ID:xzJM8bR2
必要以上に重いの使っても、フォームが乱れて逆にトレーニング効率が落ちる場合があるぞ。

329 :無記無記名:2008/06/14(土) 10:56:02 ID:xgEjo5BY
>>322
相手は190もあるんだから リーチも長いはず

ハンマーカールより普通のダンベルカールとリストカールなどで 相手の手首を下におとす練習をしたほうがいいと思う。


330 :無記無記名:2008/06/14(土) 11:55:12 ID:UP0y3kL2
322です。
なるほどそうか。ありがとう。
ちなみに一般では俺は強いほう(レベルはしれてるが)
うちの会社(グループ含め)最強のやつと今度勝負するから
少しでも効果あることしときたいからと思います。

331 :無記無記名:2008/06/14(土) 12:15:23 ID:vP7+5XvQ
腕相撲は
テクニック70
技術20
コツ10

332 :無記無記名:2008/06/14(土) 13:13:38 ID:zrx7Sszb
>>331
あの・・・

テクニック=技術

同じ意味では・・・

333 :無記無記名:2008/06/14(土) 13:34:57 ID:qbPZIlXT
>>331
パワーは全くいらないってこと?

334 :無記無記名:2008/06/14(土) 13:52:05 ID:SaP4/mu8
根性
気合い
火事場の馬鹿力

335 :無記無記名:2008/06/14(土) 14:07:21 ID:4KmQSLmG
パワーはいるだろ
でもパワーなんかよりテクニックの方が遥かに大切

宇城憲治は力を使わない腕相撲(正確には少し力を使う)で自分よりデカイ相手に勝つ
相手の力を抜く、相手に力を入らないようにするらしいけど、独特の握り方やツボとか押してんだろうね
このオッサンは合気道だかなんだか知らんが稽古で右腕の手首握っただけで、相手の動きを止めたりするんだから、ツボか何かを押さえてるとしか思えん


336 :無記無記名:2008/06/14(土) 15:31:55 ID:iE8mlCNV
でも腕相撲の大会ってマッチョだらけじゃね?

337 :無記無記名:2008/06/14(土) 15:36:08 ID:Vsju0Xge
テクニック言っても
どっちも素人だろ、パワーあるやつが勝つよ
一回負けたんならちょっとやそっと筋トレしても追い付かんよ

338 :無記無記名:2008/06/14(土) 15:40:44 ID:Vsju0Xge
ジムでも行って
60`のバーベルでトレしてみるがいいさ
扱えないようなら非力の部類だと思ったほうがいい

339 :無記無記名:2008/06/14(土) 23:57:31 ID:2DzblRPO
>>338
初心者でも60キロのデッドリフトは余裕で挙がるよ。

340 :無記無記名:2008/06/15(日) 00:02:18 ID:JYvlouXj
60のバーベルでカールできるかな・・・
やった事ないけど今度やってみっかな!!
できても一回か二回かも

341 :無記無記名:2008/06/15(日) 00:05:23 ID:6If5eWwu
フレンチプレス55キロの俺は非力か…がんばろ

342 :無記無記名:2008/06/15(日) 08:12:25 ID:Q0TIEgaK
腕相撲は、
筋力9
テクニック0、5
経験0、5
とにかく筋肉つけろパワーつけろ
わかったかボケどもが

343 :無記無記名:2008/06/15(日) 08:18:50 ID:pSzL5L2w
腕相撲が強い=陰茎も大きい

344 :無記無記名:2008/06/15(日) 08:27:45 ID:pnMHt+WS
>>340バーベルカールやったこともないレベルじゃ60キロは一回もできないと桃割れます。

345 :無記無記名:2008/06/15(日) 08:50:08 ID:xuBfPtlJ
>>344
バーベルカールって反動使うか使わないかで
挙げられる重量は全然変わるよね。
初めてやる人がストリクトで60キロはほぼ不可能だが
反動使えば60キロくらい挙がるんじゃない?
脊柱起立筋や三角筋前部の力を相当使えるからね。
ちょっとでも力に自信のある人なら
ストリクトバーベルカールで60キロ1発くらいなら
挙げられると思うけどどーよ?

346 :無記無記名:2008/06/15(日) 10:08:52 ID:6If5eWwu
ちょっと、がストリクト60キロはないでしょ。
せいぜいチート50ぐらい、ちょっと、なら

347 :無記無記名:2008/06/15(日) 16:38:52 ID:1uL1Njlx
>>342
それは ど素人としての 意見でつか?

348 :無記無記名:2008/06/15(日) 21:33:15 ID:EgzjFnkn
U

349 :無記無記名:2008/06/16(月) 02:42:01 ID:wKx9NPD2
バーベルカール60kgとかネタだろ

普通なら手首がいかれちまうよ

350 :無記無記名:2008/06/16(月) 03:05:49 ID:YN/+8eGC
ダンベルカール片方25kgくらいで十分でしょ
しかも巻き込んだ状態で10秒ほど耐える
これでかなり腕相撲の筋力はつく

351 :無記無記名:2008/06/16(月) 19:44:47 ID:3PLbkOOG
ダンベルカール60kgチート無しなんて鬼だぞ
座って腕を台に乗せる超ストリクトのやつだろ

352 :無記無記名:2008/06/16(月) 22:57:07 ID:slF1142H
>>351
バーベルカールの間違いじゃねえのか?


353 :無記無記名:2008/06/17(火) 00:35:11 ID:YyISnsVC
小川さんって小川昌彦さん?ホントに金井に勝ったの?

354 :無記無記名:2008/06/17(火) 12:10:34 ID:dvJMsGVt
ジャンクSPORTS
7月9日
腕相撲日本一を決める『「GO-1GP」再挑戦!』


355 :無記無記名:2008/06/18(水) 20:35:46 ID:kft2PGOn
>>352
すまん。バーベルカール60kgの間違いだ

356 :無記無記名:2008/06/18(水) 20:49:54 ID:gkYFty5g
>>353
その人じゃない

図体がでかい 力自慢の人

70sぐらいのアームレスラーに負けて かなりへこんでた人


357 :無記無記名:2008/06/18(水) 21:00:04 ID:fwmHgmkb
バーベルカール60sでも化け物かと思うわ。
ベンチは普段140s前後でセット組んでるが、
バーベルカールは45s前後…60sなんて遠い遠い。

358 :無記無記名:2008/06/18(水) 21:02:56 ID:bYnVnT+R
草野球ならぬ草腕相撲をやるならば
上腕二頭筋と尺側手根屈筋と橈側手根屈筋(手首の屈曲筋)案外にも三角筋
あと、棘上筋と棘下筋 大円筋と、まぁほかに大胸筋も大きいわな。腕を引っ張るのに広背筋もつかえるか。
まぁ学生のやる腕相撲なんてこんだけ鍛えたら余裕


359 :無記無記名:2008/06/18(水) 21:10:07 ID:TCCp9R+f
マグノッサン?ってやつ強い?

360 :無記無記名:2008/06/18(水) 21:18:51 ID:+a+vbhLt
>>358
肩甲下筋は腕相撲で重要って聞いたことあるけど
棘上筋と棘下筋って腕相撲で使うの?

361 :無記無記名:2008/06/18(水) 21:24:00 ID:bYnVnT+R
>>360
引きの際に要る気がした。
肩甲下筋は要るんかいな。逆回りになるんじゃね?

362 :無記無記名:2008/06/18(水) 21:25:21 ID:bYnVnT+R
ああ、肩甲下筋使うかもな。巻き込みで要るかも。

363 :無記無記名:2008/06/18(水) 21:36:19 ID:+a+vbhLt
>>361 >>361
引くときに使うんだ・・・
広背筋や二頭筋だけじゃないんだね。
肩甲下筋は腕を内旋させる働きがあるから
腕相撲に役立つと思う。


364 :無記無記名:2008/06/18(水) 21:46:24 ID:+a+vbhLt
腕相撲では大胸筋も大いに使うと思うが
フライ系で鍛えた方が腕相撲に役立つのかな?
俺はプレス系しかやってないけど。

365 :無記無記名:2008/06/18(水) 21:58:05 ID:gkYFty5g
真剣に腕相撲やったら 次の日 筋肉痛になるのは だいたい肩と肘の内側

そこらへん鍛えたらいい

366 :無記無記名:2008/06/18(水) 21:59:53 ID:xqMdii5Y
わしは関節が一番痛くなるわ なんで??

367 :無記無記名:2008/06/18(水) 22:28:54 ID:qWW4cZBX
同じような力の相手と全力で腕相撲やったあととか
肘関節の付け根の部分がめちゃくちゃ痛いときあるんだけど
骨おれては無いんだろうけど
ヒビが入ったんじゃないかくらい痛いんだけど
実際ヒビいってんのかな?

368 :無記無記名:2008/06/18(水) 23:24:43 ID:xqMdii5Y
短パンマン

369 :無記無記名:2008/06/18(水) 23:47:10 ID:xqMdii5Y
わし医者じゃねーから知らん(笑

370 :無記無記名:2008/06/18(水) 23:56:48 ID:58+m9FmA
お前らぐだぐだ言ってないで腕相撲オフでもやれや。んで強い奴に
君、どんなトレやってんだい?ってラブラブでやれや。

371 :無記無記名:2008/06/18(水) 23:57:37 ID:Pd6fstb9
腕相撲強くなったっていい事ないだろ
所詮お遊びなんだから

372 :無記無記名:2008/06/19(木) 00:06:01 ID:tuBC05LI
ケンカして傷害事件になるような場面で、「腕相撲で勝負しないか?」
って無理かな。俺はそういう実用場面を想定してこのスレ見てた。

373 :無記無記名:2008/06/19(木) 00:09:48 ID:Mhj6vsmm
>>372
本当に喧嘩になるような状況なら、その時点で殴られてると思う。

374 :無記無記名:2008/06/19(木) 00:23:14 ID:tuBC05LI
>>373
そうかも。でも子供相手に俺の鍛えた大胸筋でフックがたまたま
入ってしまった時のことを考えると、おじさんはそこで反撃できない
からなあ。殴られる直前のトークをみがくのが先か

375 :無記無記名:2008/06/19(木) 00:32:25 ID:tuBC05LI
つまらん話はさておき、素人考えで効果的と思ったトレ。
真ん中にバネのついた棒があるでしょ、興味本位で格闘家向けって
うたっている強いのを買ってみたものの普通に使うとびくともしない
奴をベンチにはさんで、片腕で腕相撲のモーションで曲げる。同じ動き
なんだから攻めには効果あるはず。

376 :無記無記名:2008/06/19(木) 00:33:09 ID:Qus0Z0d9
うちは傷害でぱくられたくらいでは首にはならないけど
普通に仕事してるなら先に手はださないほうがいいね
掴れるなり1発殴られるなりして
そのあとゆっくり取り押さえて締め上げればいい
そして110通報して白黒はっきりさせとく


377 :無記無記名:2008/06/19(木) 01:31:22 ID:7GXbRsjK
アームレスラー
ニートかDQNに
見えるのはなぜ?

378 :無記無記名:2008/06/19(木) 07:59:06 ID:hikOR4za
>>377
お前の頭が アホだからじゃね

379 :無記無記名:2008/06/19(木) 14:53:51 ID:tciLbtkd
>>376
土方?

380 :無記無記名:2008/06/20(金) 21:36:35 ID:y+GedBxb
>>375
相手がいないならそれもいいかも

と言ってもやはり実践が一番だろうね

381 :無記無記名:2008/06/20(金) 22:49:28 ID:PiIgtuzF
ロープで引っ張るトレーニングやればつよくなりそうやな

382 :無記無記名:2008/06/21(土) 18:09:18 ID:BUOjyDD1


383 :無記無記名:2008/06/21(土) 19:16:04 ID:vFvYH8Ob
>>376
お前、喧嘩したことないだろ?
よっぽどの事がない限り両成敗で、正当防衛なんてまず成り立たないよ。
お互い手を出すような状況になる時点で、世間一般から見れば負け犬。

384 :無記無記名:2008/06/21(土) 23:58:35 ID:0raatW3q
>>383
締め上げる、って行ってるけど締め技でもだめ?殴ったり外傷
与えるものじゃない。

385 :無記無記名:2008/06/22(日) 00:44:19 ID:RikAvV3K
外傷なしに締めることって意外にできない


386 :無記無記名:2008/06/22(日) 09:15:57 ID:y+g+sJZK
>>384
現行犯逮捕で多少外傷が付いた場合、やむを得ないと見なされるよ。
でも全治1ヶ月とかそう言うのはダメ。

一発殴られた時点で傷害罪が成立する。あとは一般市民でも現行犯逮捕する事が出来る。
その段階で容疑者が暴れた為、押さえつけた。その時、膝が容疑者の背中に当たり、
あばら骨が折れた。と言うのはダメ。
容疑者の首根っこを握力100Kgの奴が押さえつけ、容疑者が苦悶したが、かまわず押さえつけた。
が、容疑者の首根っこには赤い跡だけで後遺症がない。と言う場合、問題はないと思う。



387 :無記無記名:2008/06/22(日) 09:43:28 ID:RikAvV3K
似たようなことがあったけど
その赤い跡はかなり警察に追及されたよ
首の場合は、そこでなければダメだったのか?と
死ぬということは想定出来なかったのか?と

もちろん相手は死んでないし、向こうが悪いのと、なんかかなりビビってたらしく刑事告訴はしないということで、罪に問われなかった
相手は顔面グシャグシャだったのに
向こうが悪いけど気の毒だったよ7〜8年前だけどね

相手が一方的に悪く大人数で
自分はボコボコでも一発殴っただけでも相手が告訴してなぜか指名手配なったこともあり、しかも懲役はなかったが罰金刑は課された
正当防衛はほとんど認められず、相手が刑事告訴するかどうからしい

そういうことに関わらないのが一番だよ
知り合いが巻き込まれても、まず警察に電話

取り調べ中も散々言われた
「君が悪くないのはわかっているけど、手を出してしまって相手が告訴している以上
罪になってしまうんだよ」って言われた(T_T)

388 :無記無記名:2008/06/22(日) 10:04:52 ID:UBSUNnaS
そういう事案なら
取調べ段階で有能な私選弁護士つけて
検事にプレッシャーかければ
起訴猶予になったかも

389 :無記無記名:2008/06/22(日) 12:06:46 ID:RikAvV3K
マジで!!!
ガキすぎて全然わからなかったorz

その前科のおかげでなりたかった警察にもなれなかったのに(T_T)
もういいけど、、

390 :無記無記名:2008/06/22(日) 16:19:31 ID:YodUSNEQ
今更だけど>>110吹いたww
バーベルカール100キロってw

そっか多分この人体重150キロくらいあるんだろう。
自分の体重より重いカールなんてまず体勢がおかしくなるもんね

391 :無記無記名:2008/06/22(日) 17:35:53 ID:PoYyODOj
>>390
ガリの僻みかww

392 :無記無記名:2008/06/22(日) 22:20:13 ID:BhlzF5fN
リストローラーで55kgを巻き上げる事ができます。
でも、ダンベルリストカールでは30kgでも腕が危ないと感じます。
約2倍の重量の前腕トレでもやはりダンベルリストカールに比べたら効果はおちるという事なんですか?
ただ腕が30kgを支えられないというだけの事なんですか?

393 :無記無記名:2008/06/23(月) 00:49:03 ID:BT0d8KeA
腕相撲に背筋力は必要ですか?

394 :無記無記名:2008/06/23(月) 01:07:05 ID:Keg3BA5q
>>383
確か自分家に不法侵入した男に襲われて、逆襲して正当防衛の主張が成立〜くらいしか聞いた事はないな。行列の出来る法律相談で見た。間違いなくみた。
正当防衛は難しいと言ってた。
早い話町中で喧嘩になったら顏を覚える余地もないくらいの一撃パンチをお見舞いして気を失ってる間にトンズラが一番スッキリ!必死に正当防衛謳わなくてもいいし。

395 :無記無記名:2008/06/23(月) 02:26:42 ID:dE1NhKg2
中学時代友達と半年以上腕相撲しまくってたら相当鍛えられた。
高校では負けなし。


まぁ俺よりあきらかに強いなぁと思われる奴はいたがw

396 :無記無記名:2008/06/25(水) 18:14:42 ID:yOw9kwCq
体重53`ですが大会に出てみたいので大会とかの階級を教えて下さい
http://imepita.jp/20080625/643610

397 :無記無記名:2008/06/27(金) 15:56:25 ID:R7fO099X
>>393
やり方次第

398 :無記無記名:2008/06/27(金) 17:07:39 ID:e7IsDi0I
396はパチプロで腕細いといわれたら逆ギレします

399 :無記無記名:2008/06/27(金) 18:23:27 ID:5Y1yYx9e
>>391
バーベルカール100sなんてベンチ200s以上の難度だぞwwww
俺、ベンチは140〜145でセット組んでるが、
バーベルカールはせいぜい45〜50程度。
バーベルカール100sなんて生涯挙がる気がしねえ。

400 :無記無記名:2008/06/27(金) 19:11:54 ID:CUAi/qRa
ストリクトでバーベルカール100kgなんてできる奴いんのかな

401 :無記無記名:2008/06/27(金) 19:39:57 ID:c6e+HlW3
シュワちゃんは20歳ぐらいのとき
バーベルカール125キロで3レップスできたらしい。
もちろんチーティングしまくりのやり方だが。
シュワちゃんならストリクト100キロできるだろうか?


402 :無記無記名:2008/06/27(金) 19:41:37 ID:1HsnnpOR
上腕60pのマグナスが140s4レップ

403 :無記無記名:2008/06/27(金) 20:14:38 ID:AsJw07PL
俺なんて50キロ4レップ
orz

強くなりてー

404 :無記無記名:2008/06/27(金) 20:19:36 ID:yh0zsa0I
ベンチ100キロ ダンベルカール20キロ8回 
バランス的には普通?

405 :キング:2008/06/27(金) 20:22:46 ID:a9yncsUx
ハンマーカールとコンセントレーションカールとバーベルカールはどれが一番腕相撲強くなりますか?知ってる人がいたら教えてください。

406 :無記無記名:2008/06/27(金) 21:48:18 ID:1F0oQnIT
>>405
ハンマーカールらしい。上腕筋と腕とう骨筋が重要ってことか。

ダンベルリストカールで40kg挙がれば
一般人には負けないと思うんだがどうだ?


407 :無記無記名:2008/06/28(土) 00:04:14 ID:TkY5QWVw
>>406
つり手なら、そうがもしれないけど

かみ手は そうとは限らないと思う

408 :無記無記名:2008/06/28(土) 00:39:48 ID:Fz9foKzq
なぬぅ〜〜〜
40KGでカールなんて
できる人いるの???
考えられん・・・・・

409 :無記無記名:2008/06/28(土) 01:04:52 ID:VvKnVKsY
>>408
ダンベルカールでは滅多にいないと思います。
ダンベルリストカールだと、結構いると思いますw

410 :無記無記名:2008/06/28(土) 01:28:53 ID:Fz9foKzq
ふうむ。

411 :無記無記名:2008/06/28(土) 02:09:42 ID:JwFjeK+k
ダンベルリストカールならかなりいると思います

412 :無記無記名:2008/06/28(土) 16:12:14 ID:Fz9foKzq
ふふぅむ。

413 :無記無記名:2008/06/28(土) 16:15:34 ID:yRg9by1h
ふふふぅぅむ

414 :無記無記名:2008/06/30(月) 13:54:27 ID:P3lJBV4N
>>209 >>211 クソワロタwww

415 :無記無記名:2008/06/30(月) 18:45:37 ID:AmdDuZ2G
道具使わないで鍛える方法ありますか?

416 :無記無記名:2008/06/30(月) 19:06:10 ID:tK/Io/Dy
彼女と腕相撲 
そのまま倒して……

417 :無記無記名:2008/06/30(月) 22:25:42 ID:8NHqcYCP
腕相撲に勝つためだけなら相手の体制崩すのに8割、倒すのに2割くらいの気がする。握力と前腕(と2頭)が前者。後者が肩と胸でおk

418 :無記無記名:2008/06/30(月) 23:09:52 ID:gp886g1A
3か所しか鍛えられないと仮定した場合、腕相撲に強くなるにはどこを鍛えるべき?

419 :無記無記名:2008/07/01(火) 01:37:27 ID:j+PB4Cvv
心技体

420 :無記無記名:2008/07/01(火) 01:52:44 ID:N90Wzu00
>>418
前腕→リストカール
上腕→ハンマーカール
背中→チンニング

の3種で良いんじゃねえ?
肩も出来れば鍛えたいし、インナーも鍛えないとそのうち関節いわすかも。

421 :無記無記名:2008/07/01(火) 20:13:49 ID:kZDZb4+V
>>420
その3種目をホールドで鍛えたらさらに効果的?
それとも普通に上げ下げした方がいいのか?

422 :無記無記名:2008/07/01(火) 20:55:26 ID:DRYiGqca
腕立て伏せだけでも強くなれます?

423 :無記無記名:2008/07/01(火) 20:59:48 ID:dt+HXKNa
腕の裏の筋肉

424 :無記無記名:2008/07/02(水) 07:44:11 ID:aydq1dlB
やっぱり脚・腰は鍛える必要はないんですか?

425 :無記無記名:2008/07/02(水) 13:36:46 ID:NbPgnMYS
>>424 いらない

426 :無記無記名:2008/07/02(水) 22:46:16 ID:GdOBjTfz
車椅子のアームレスラーもいるしね

427 :無記無記名:2008/07/02(水) 23:33:42 ID:TOvzURuL
素人にアーム独特の技使うと「なんかせこ!、純粋な腕力比べろよ」
ってなる。

428 :無記無記名:2008/07/02(水) 23:53:46 ID:ngOl0sOW
>>427
今テレ朝でアームレスリングの場面が映ってたんだが、まさに同じ事を思ったw
純粋な筋力を競う競技でもないんだね。

429 :無記無記名:2008/07/02(水) 23:55:56 ID:zKl8wz1B
握力100kとか嘘言ってたしな

430 :無記無記名:2008/07/02(水) 23:59:22 ID:ngOl0sOW
ゲーセンで測ったんだろ。

431 :無記無記名:2008/07/03(木) 00:01:18 ID:vw4TZq9l
ガンガン体スライドさせてたな。かっこわりいな

432 :無記無記名:2008/07/03(木) 00:04:49 ID:QzgPTgdi
女性ナンバー1はうけたww

433 :無記無記名:2008/07/03(木) 00:31:42 ID:4v2AX3UJ
アーム大会で勝つのが目的ならいいが 
素人相手に技使っても、みんなにひんしゅくかうのがオチだわな。 
「負けるの怖いのかよw」とかギャラリーに言われる。 
やはり素の力で問答無用に蹂躙したいよな

434 :無記無記名:2008/07/03(木) 00:56:56 ID:uOqh+y88
どうして競技台を港とかジムに持ち込むんだろう? 家でやればいいのに 
車庫とか

435 :無記無記名:2008/07/03(木) 01:03:55 ID:wBIjos9X
筋力の限界を超えて技術を使うという行為の何が悪い
その技術を使えない一般人がほえているだけじゃないか

436 :無記無記名:2008/07/03(木) 01:05:00 ID:uOqh+y88
やってる本人達は満足なんだろうけど・・・

437 :無記無記名:2008/07/03(木) 01:06:36 ID:51A+BjOi
パワーでギアつけるよりまし

438 :無記無記名:2008/07/03(木) 02:40:43 ID:qxQLQpL+
>>435
kyだな。観客が見て分かるものじゃなきゃ露出の意味なかろうが。
K-1だってプライドだって観賞用に特化してるんじゃ。

439 :無記無記名:2008/07/03(木) 02:44:20 ID:wBIjos9X
>>438
そういわれたらそうだが相手と自分の一対一の勝負じゃん
以下に自分の体をうまく使い勝つかが大事だと俺は思ってるし人に見せるために手加減してまけるなんて情け内マネはしたくない

440 :無記無記名:2008/07/03(木) 02:55:40 ID:qxQLQpL+
>>439
やってるご本人だったのか、ごめんなさい。俺は視聴者サイドで垂れました。

441 :無記無記名:2008/07/03(木) 05:32:20 ID:6Swo6SSa
今ダンベルカール片手35kg、10rep、2セットやってます。
目標は片手50kgです。
50kgでダンベルカールやってる人いますか?

442 :無記無記名:2008/07/03(木) 09:16:14 ID:wX5m6r7L
>>441
俺の3倍の負荷だな

443 :無記無記名:2008/07/03(木) 10:02:23 ID:x17qXWok
>>439
アームレスラー同士の試合ならその言い分は当然だと思うが、世間一般の人が考える“腕相撲”は単純な力比べなんだから、素人相手にテクニックを持ち込んで勝っても自慢にはならんぜよ。

444 :無記無記名:2008/07/03(木) 10:14:24 ID:vG1xwkuN
別に自慢してないでしょ

445 :無記無記名:2008/07/03(木) 11:40:29 ID:z5VDb+/n
ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/253149.jpg
ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/253151.jpg
ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/253152.jpg
ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/253153.jpg
ttp://tvde.web.infoseek.co.jp/cgi-bin/jlab-dat/s/253155.jpg

446 :無記無記名:2008/07/03(木) 12:20:20 ID:4v2AX3UJ
>>443
かりに腕相撲の強い素人相手に明らかに分かる技使いまくって、「普通に力比べろよ」って言われたらどうするのかな? 
勝てばいいんだよ!悪いか?、って堂々とみんなに言って終了する?

447 :無記無記名:2008/07/03(木) 13:01:27 ID:zB7LQaUj
>>445
やっぱ張られて棚www

448 :無記無記名:2008/07/03(木) 13:02:46 ID:V5zpt9Uj
>>445
見た見たww
林檎潰すのカッケーって思った・・・

449 :無記無記名:2008/07/03(木) 13:05:57 ID:SsWQLWPZ
ここは吹かしまくりの糞スレだな

450 :無記無記名:2008/07/03(木) 13:54:40 ID:Kum8AgCe
>>446
勝ち逃げしてから「これがもし戦場の真剣勝負なら2度はないのだよ。君はもう死んでいるんだ。」と言い立ち去る。

451 :無記無記名:2008/07/03(木) 18:38:56 ID:x17qXWok
素人相手に負けるのは情けないが、その素人相手に“勝つために何でもする”…ってのも何かなあ。
直球勝負してやれよw

452 :無記無記名:2008/07/03(木) 18:40:30 ID:x17qXWok
もしかしたら、昨日出てた本人達もこのスレ見てるかもな、書き込んでたりしてw

453 :無記無記名:2008/07/03(木) 20:29:38 ID:wBIjos9X
>>446
使えないお前が悪いんだろって言う
あと格闘技やってるやつとケンカして負けても格闘技の技術使うなって言うの?って聞く
負け惜しみじゃんそんなの

454 :無記無記名:2008/07/03(木) 20:31:25 ID:4v2AX3UJ
喧嘩でそんな言い訳するならそもそも喧嘩しないw

455 :無記無記名:2008/07/04(金) 18:20:29 ID:+PCslxGr
手首はどう鍛えたらいいんですか?

456 :無記無記名:2008/07/04(金) 19:43:18 ID:QUOL8WIP
>>453
お前、「空気読めよ」って友達によく言われないか?

457 :無記無記名:2008/07/05(土) 03:44:09 ID:+nVfetX5
>>456
なぜ言われると思うのか説明してくんない?

君が口を開けるたびに、人からなんで?なんで?とよく聞かれない?

458 :無記無記名:2008/07/05(土) 05:24:55 ID:zS+k1E19
>>456
このスレにおいてはお前が空気嫁
強くなること前提のスレで負けろといっているとうにしか見えない件
お前空気嫁ってよく言われないか?

459 :無記無記名:2008/07/05(土) 08:29:59 ID:YwEz8DOi
ごちゃごちゃ言う前に完膚なきまで倒せよ。
しょせん素人相手なんだから。負けたら自分がザコでいいよ

460 :無記無記名:2008/07/05(土) 09:38:12 ID:ntA91IKr
このスレで言うテクニックって
「巻き込んでひきつけるように身体ごと倒す」だけしか出てこないよな
レベル低くてウンザリする

461 :無記無記名:2008/07/05(土) 10:19:24 ID:vdPQcYKJ
>>457>>458

まあ落ち着け。
>>456ではないけど、競技としての“アームレスリング”と世間一般の人が考える“腕相撲”ってのは別物なんじゃないの?
その辺の普通のにーちゃんやオッサンは、腕相撲=単なる力比べ、みたいに認識してる奴がほとんどじゃないかな。
そーいう奴に技術を使って勝っても、素直に負けを認めるには腑に落ちないんだろ。
この板の住人だったら小細工しないで、文句のつけようがないくらいに力づくでねじ伏せてやろうぜ。

462 :無記無記名:2008/07/05(土) 10:39:11 ID:YwEz8DOi
>>461
そうそう、どーんとな

463 :無記無記名:2008/07/05(土) 10:43:14 ID:vR/gf9gC
そこらのオッサンって素でけっこーつよいのいるな

464 :無記無記名:2008/07/05(土) 17:51:53 ID:vlAnyP0F
単に力でねじふせるにはどういったトレーニングが有効なんだ?
ハンマーカールは相手の手を自分の方に引き付ける力を強化するものだから
相手からすればズルっぽく感じるかもしれない。
普通に横に倒す力を強くするにはどの種目をやればいいんだろうか。

465 :キング:2008/07/05(土) 17:57:34 ID:P5OjrlXn
自分も横に倒す力どうやっら付くのか気になります。誰か知ってる人いたら教えてください。

466 :無記無記名:2008/07/05(土) 18:21:06 ID:Mc8rGXbV
インナーマッスル筋群だろ

467 :無記無記名:2008/07/05(土) 23:50:10 ID:3QJ9h345
>>464
マシンやダンベルでは無理なんでねえの?
それができないからアームレスラーは特別な器具作って練習してるじゃないnの?

468 :無記無記名:2008/07/06(日) 00:14:08 ID:MSRapIbR
つか、実践あるのみじゃない?

469 :無記無記名:2008/07/06(日) 00:18:15 ID:bC+s6hwv
>>464
嫁か彼女がいるなら足で相手してもらう事だな。
女の足とは言え、あなどれんぞ。
それでも物足りないなら両足でやってもらえ。
・・・・読み方によってはエロいな。


470 :無記無記名:2008/07/06(日) 11:48:33 ID:rD0+ne/Y
ガタイがデカイせいか、飲み会なんかでは良く腕相撲を挑まれる。

大抵は勝つんだけど、たまに『何でコイツに!?』と思うようなガリに負けることがある。
その相手も別に腕相撲に自信がある訳じゃなくて、普段は負けることの方が多いような奴だから、逆にびっくりしてた。

やっぱ単純な筋力だけじゃなく、タイミングとか力の入れ方とか色々な要素があるんだろうな。

471 :無記無記名:2008/07/06(日) 12:41:51 ID:OxIYjlv5
一般人相手に90%の勝率誇るために必要なスペックどれくらい?
カール20kg8回で勝てる?

472 :無記無記名:2008/07/06(日) 12:47:44 ID:lzWtB8ru
カールより実戦!腕相撲はダンベルあげる動作ではないからな

473 :無記無記名:2008/07/06(日) 18:56:15 ID:Y4vAlVcS
ダンベルリストカール20kgで10回できれば
一般人100人中30位以内に入れますか?

474 :無記無記名:2008/07/06(日) 19:30:44 ID:lzWtB8ru
入れないな!40`ではできないと

475 :無記無記名:2008/07/06(日) 19:33:55 ID:Y4vAlVcS
>>474
一般人って思った以上に強いんだな。
ダンベルリストカール40kg10回でやっと上位3割に入れるのかよ・・・。

476 :無記無記名:2008/07/06(日) 19:36:50 ID:mNywPoPX
ダンベルカール36キロ×8(コンセントレーションカール)
ダンベルリストカール40×10が出来れば、腕相撲慣れしてようがしてまいが一般人には無敵だろうな…

477 :無記無記名:2008/07/06(日) 19:40:44 ID:Y4vAlVcS
>>476
100人中5位以内はほぼ確実かな?
てゆーか1番も狙えるんだよな、一般人相手なら。

478 :無記無記名:2008/07/06(日) 19:59:02 ID:WnR41bnt
やはりカール30キロ余裕ぐらいじゃないと「俺なにもやってないけど強いっすよ」君には勝てないだろう

479 :無記無記名:2008/07/06(日) 20:04:59 ID:OxIYjlv5
カール30kgってプロ野球の平均遥かに超えてるだろ
セリーグの日本人ホームラン王が35kgだぞ

480 :無記無記名:2008/07/06(日) 20:30:03 ID:WnR41bnt
だってさ〜 
実戦やんないとぜーんぜんカールの力が使えてないんだもん。

481 :無記無記名:2008/07/06(日) 22:07:45 ID:PFIZewMa
高校の同級のツレ…13年たった今でも勝てやしねぇ…今年中にはしとめてやんよっ!

482 :無記無記名:2008/07/06(日) 22:44:30 ID:y8+vTNN/
カールよりも手首でしょ

固定リストローラーで100キロ巻き上げ
レバレッジハンマー20キロできるようになれば鍛えてない素人には負けんはず

483 :無記無記名:2008/07/06(日) 23:15:27 ID:1cLEY+8t
さすがにそれはハードル高すぎないか?
リストローラー100kgなんてできる奴いるのか?

484 :無記無記名:2008/07/09(水) 04:02:09 ID:ltfI+p4/
>>470
腕の角度の問題かもな。
腕の長さと勝負する舞台(テーブルの長さ等)で勝敗が変わることがある。
背筋を使える角度と腕の力だけしか使えない角度がある。脇の角度をかなり開いた状態でやると力の差があっても不利になる。


そうやってブレるのは、アームレスリング・腕相撲に共通のコツを知らないからじゃないかと思うんだ。
脇を締め、肘の角度はなるべく狭く、視線は自分の拳から離さない(正中線を維持する&安全の為)。
素人同士の腕相撲で、身体だけが横を向いて、腕と身体が離れた状態での競り合いを見るけど、アレはダメな例の見本。

腕は「肘の角度を維持する」為だけに使って、身体を横に倒す。そうすると、自然に腕も同じ方向に倒れるから、背筋の力をきっちり使える。
「腕を倒す」んじゃなく「身体を倒す」。腕vs背筋だと、どんなに腕の筋肉を鍛えても背筋まで使っている相手には勝てない。
古武術の小さなおっさんが、空中腕相撲でマッチョな相手に両手使わせた上で圧倒してた映像を分析した番組あったんだが。
筋肉の反応がマッチョは腕だけ、おっさんは背筋と足の筋肉に一番反応があるということが判明した。

実際、背筋を意識して使えるようになると、一般人相手なら両手使われても勝てる。
稀にしっかり背筋を使ってる一般人もいるけど、多分そういうヤツが「細くても強い」と言われてるんだろうな。
ちなみに、ちゃんと背筋使えてる同士の腕相撲は体重ある方が有利。

485 :無記無記名:2008/07/09(水) 08:36:15 ID:TC3ZgrYs
確かに脇を開いた状態と閉めた状態でそれぞれ力を入れたら
明らかに閉めたときの方が広背筋動員率が大きいようだね
広背筋って攻撃には使えないの?
あとたまに体倒したらぼろくそに言ってくる奴いるんだがあれ何とかならんかね…

486 :無記無記名:2008/07/10(木) 21:15:13 ID:kB8PNVTZ
明日

487 :無記無記名:2008/07/11(金) 08:34:56 ID:oOvRVL0Q
絶対に

488 :無記無記名:2008/07/11(金) 09:10:57 ID:jJIkgaiH
と思ったが

489 :無記無記名:2008/07/11(金) 10:24:05 ID:swnpwOvw
やっぱ やめとこ

490 :無記無記名:2008/07/11(金) 20:08:14 ID:OjgQajoO
稼働域狭いけど
リストカール40`挙げられるようになったし
アーム道場にいってみたいなー

491 :無記無記名:2008/07/12(土) 01:17:43 ID:0tynir+6
でもやめた

492 :無記無記名:2008/07/12(土) 01:21:46 ID:vuRssXg/
自分で腕相撲強化MACHINE作ろうかな。
台とロープとオモリは最低いるとして・・・、

493 :無記無記名:2008/07/13(日) 21:57:30 ID:FzogmiCd
腕相撲強くなりたくて初めて筋トレしますけど、どうトレすればいいでしょうか?(今日ダンベルセットも買いました。)宜しくお願いします

494 :無記無記名:2008/07/13(日) 22:37:10 ID:C/67nxBY
>>493
それはおめでとう!
まず最初に、ずっとトレーニングを
継続する事を固く決意することが大切。
それからだ。がんばってな!

495 :キング:2008/07/14(月) 04:15:31 ID:uPJqh4ay
腕相撲は背中も鍛えた方がいいって聞いたんですけど懸垂とラットプルダウンどっちの方が腕相撲強くなりますか?知ってる人がいたら教えてください。

496 :無記無記名:2008/07/14(月) 11:33:42 ID:sZd3JAd9
みんなも友達とかと酒飲んだりしたら腕相撲勝負しようぜ!
って言ってしまいますよね?
弱いんで大体負けるんですけど、いつも挑んでたらお前中学生かよ・・・
○○も笑ってたぞ。って言われた・・・
もう腕相撲なんてしない


497 :無記無記名:2008/07/14(月) 22:30:42 ID:2dHlWwMv
オヤジですが酔っ払って普通に腕相撲してます。中学生かよ、なんて
つまんないことは言わないねぇ。若気の至りの頃ならそう言うかも。

498 :無記無記名:2008/07/14(月) 22:46:13 ID:2dHlWwMv
オヤジなんで店の女の子と指相撲もしますが、男にしか興味ないので。

499 :無記無記名:2008/07/14(月) 23:25:42 ID:C+Er4xPT
俺彼女の脚と相撲とってるよ

500 :無記無記名:2008/07/15(火) 21:02:19 ID:o59T+Pn3
どんなルールでそんな楽しいゲームができるのか教えれ。

501 :無記無記名:2008/07/17(木) 22:22:05 ID:77qP+8U9
初めまして

502 :無記無記名:2008/07/17(木) 22:26:42 ID:X+ESbL+l
>>501
さようなら

503 :無記無記名:2008/07/17(木) 22:27:19 ID:Dc5wcZYa
冷たいこといわんとってーな

504 :無記無記名:2008/07/17(木) 23:23:49 ID:y4rmeh0+
ちんこ相撲……開始!! 


505 :無記無記名:2008/07/18(金) 03:49:39 ID:chrCXa/Y

|     ∧_∧
|.     (・ω・` )
|スス… /J   J
↓   ,,, し―-J

506 :無記無記名:2008/07/18(金) 20:50:48 ID:92yyq4Hl
勃起時に女とチン相撲なんかして
もしチンコ折られたりしたらどうなるのか
よく考えてみなさい。

507 :無記無記名:2008/07/18(金) 21:05:15 ID:dJ4JG0XK
トントン紙相撲でも してなさい。

508 :無記無記名:2008/07/21(月) 01:10:09 ID:yjWU/fKw
>>506
折れはしませんって、マジレス

509 :無記無記名:2008/07/21(月) 21:27:48 ID:9ed0OGT1
懸垂と言ってもいろいろあるけど

握り方・・・順手 逆手 パラレル

握り幅・・・ミディアム、ナロー、ワイド

どの組み合わせが腕相撲に最も有効だろうか。
俺は何となくパラレルナローかなと思うのだが。

510 :無記無記名:2008/07/22(火) 09:09:46 ID:s7cVF5sp
懸垂は引き付ける力だから腕相撲つよくなるのでは

511 :無記無記名:2008/07/22(火) 19:28:26 ID:W62kfhE7
懸垂とハンマーカール、
どちらか選べと言われたらどっちにする?
どちらが腕相撲により有効だ?

512 :無記無記名:2008/07/22(火) 19:55:41 ID:rN0DhVGI
体重によるだろ
軽かったらハンマーカールだな

513 :無記無記名:2008/07/22(火) 21:08:12 ID:5JGHjF8x
>>484
すげータメになったよ!

>素人同士の腕相撲で、身体だけが横を向いて、腕と身体が離れた状態での競り合いを見るけど、アレはダメな例の見本。

これまんま俺にあてはまってたw
ちなみに俺は腕相撲すると肩が一番痛くなってたので、肩を鍛えだしたら勝率がグンとあがった。
(もちろんやるときも肩で押す感じにした)

で、背筋は全然意識してなかったからこれからは背筋に意識をかえてみるわ。

ちなみに余談だけど昔やってたガチンコって番組に
網野っつーアームレスリング全日本2位だか1位だかの奴がいたんだけど
アイツ若乃花と清原に勝ったらしい。あの体格差ですげーなぁ。

514 :無記無記名:2008/07/24(木) 18:10:51 ID:qtW2ECk5
近くの小学生でいつも懸垂より腕のみで棒昇り優先してやってるんですけどやっぱ懸垂のが強くなりますか?

515 :無記無記名:2008/07/24(木) 18:43:07 ID:3CEc1iBR
スワヒリ語でおk

516 :無記無記名:2008/07/24(木) 18:51:40 ID:qtW2ECk5
514です。小学生じゃなくて小学校です。間違えました。

517 :小清水亜美親衛隊 ◆PYZm0YjM4E :2008/07/24(木) 18:56:46 ID:EzWqtz4U
>>484の神講義にレスしたのここまで1人だけとかありえないだろ

読むに値しないバカばっかのスレだね

腕相撲を競技体系的に理論的に語るスレなのに
ただのDQNの腕相撲自慢話スレなってる

バカばっか、バカばっか


518 :無記無記名:2008/07/24(木) 19:29:56 ID:3CEc1iBR
本人乙

519 :無記無記名:2008/07/24(木) 23:13:33 ID:XvPhYOEF
アームカール風に手前に引いてやればイチコロだったぜ
腕相撲とはちょっと違うとか言われるかもしれんが


520 :無記無記名:2008/07/25(金) 19:15:40 ID:ZvjJjlhe
>アイツ若乃花と清原に勝ったらしい。あの体格差ですげーなぁ。

一流のアスリートだからといって腕相撲が強いとは限らないよ
リストが強けりゃ仕事もトレーニングもしてないプー太郎でも強いのはいるもんだ

521 :無記無記名:2008/07/25(金) 21:07:10 ID:woMQbAk7
リストカールが強ければダンベルカールが多少弱くても腕相撲勝てるのか?


522 :無記無記名:2008/07/26(土) 01:41:29 ID:CCSs66kr
>>484なんてアームレスラーから言わせれば常識
>>484に称賛のレスをつけるやつは素人

523 :無記無記名:2008/07/26(土) 05:59:52 ID:zbXc4zpX
>>521
リストカール強化で相手をかみたいなら、握力強化も必要

つりが強い人には 簡単に捲られる。

524 :無記無記名:2008/08/01(金) 12:19:06 ID:kjyP2faw
俺はハンマーカールで20kg ダンベルリストカールで30kg程度だけど
素人100人中20番以内に入れるかな?
ちなみに上記の数字は少し反動を使ったマックス重量です。

525 :無記無記名:2008/08/01(金) 18:29:15 ID:EI+aKQ0K
俺の経験から言えば、5番以内には余裕で入れると思う。
この板見てるとすごいのばかりいて自分を過小評価しがちだけど、
実生活では殆どの人は素人で高強度で鍛える発想すらない。

526 :無記無記名:2008/08/01(金) 19:26:52 ID:+EryjhMT
ハンマーカール20kgか
ストリクト10回くらいできたら
引越し屋のバイトの6人の飲み会でなら一番になれるんじゃね

527 :無記無記名:2008/08/04(月) 18:29:20 ID:UcJtSXCj
具体的だな。


528 :無記無記名:2008/08/04(月) 22:25:16 ID:f1pJb7zq
ハンマーカール20Kgと言うけど、スタート位置はどんな?
腕を完全に伸ばした状態で20Kg、ストリクトでハンマーカールしてるの?
だとしたら凄いですね。

うちはプリチャーカールの台に腕を置いて伸ばした状態からストリクトで10Kgで10rep・・・


529 :無記無記名:2008/08/04(月) 22:41:39 ID:3qonlw3/
鍛え方は、まず手首。ケーブルでのアームカール。後は、立つ位置★

530 :無記無記名:2008/08/04(月) 23:47:21 ID:rVXfV8mF
重要度
肩の内旋のインナーマッスル>>上腕二頭筋>>>手首>広背筋
だと思うけどなぁ。

531 :無記無記名:2008/08/07(木) 00:39:38 ID:Qm+zQSS9
インナーマッスルっておい。

532 :無記無記名:2008/08/07(木) 23:10:51 ID:fn2Q0qFn
>>530
肩甲下筋ってそんなに重要なんだ。
手首や二頭筋よりも重要とは・・・。

腕相撲ではハンマーカールが有効って聞くけど
俺は普通のダンベルカールの方が腕相撲に近そうな気がするんだけど。
俺らの素人腕相撲って相手の手を手前に引っ張ったりせず
普通に横に倒すやり方だからさ。
横倒しならダンベルカールの方が有効じゃね?

533 :無記無記名:2008/08/08(金) 05:30:47 ID:Xj4lQE89
>>532
つり手の人ならハンマーカールが強い方がいいが

素人腕相撲ならダンベルカールのほうがいいと思う

534 :天使長レスタト:2008/08/08(金) 07:31:32 ID:XSgRmnje
ハンマーカール少しチートいれて20キロ1回で素人100人中5番以内だ?
俺は少しチート入れて20キロ8回出来るけど100人中10番入るか入らんかだぞ
ちなみにフルチートならボトムでとめても30キロ10回やったことある
ワンハンドロウは80キロ2回だ。だがその程度だ。

535 :無記無記名:2008/08/08(金) 14:27:58 ID:gY7tQSMf
ワンハンドカールで50kを10発出来るんだが
アームレスラーに勝てますか??

536 :無記無記名:2008/08/08(金) 14:28:56 ID:ZNiIkeO8
50kgってすげーな、トレーニングメニュー教えてくれよ参考にしたい

537 :無記無記名:2008/08/08(金) 16:59:09 ID:DvGafb0C
腕相撲とアームレスリングは違うんだな。
只、言い方の違いあるいは競技としてやる方がアームレスリングだと思っていた。


538 :無記無記名:2008/08/08(金) 17:56:40 ID:IjZLx1qF
>>533
素人同士ならダンベルカールの方が有効か・・・。
バーベルカールとダンベルカールだったらどっちがいいんだろうな。
>>535
腕周りが60cmもあるトニー・フリーマンでさえ
ダンベルカールでは27kgまでしか使わないんだぞ。
彼はビルダーだからしっかりコントロールするやり方だけどな。
50kgで10回ってほとんどクリーンみたいな状態じゃないのか?

539 :無記無記名:2008/08/08(金) 19:25:14 ID:RM7Vtnmr
>>534
お前才能ないんだな。。

540 :無記無記名:2008/08/08(金) 20:21:06 ID:Xj4lQE89
>>538
ハンマーカールとダンベルカールどっちがいいかにレスしてるんだろ

541 :無記無記名:2008/08/09(土) 00:06:26 ID:x47sjNUn
知らない野郎の手なんか触りたくねぇ。

542 :無記無記名:2008/08/09(土) 00:19:30 ID:rOD0dUjm
気持ち悪い野郎だ。そういうのに限って女に「も」モテナイ。

543 :無記無記名:2008/08/09(土) 01:10:03 ID:omkiuFMP
飲み屋で腕相撲10人抜きした。
ウェイトは60キロのバーベルと25キロのダンベルしか使っていない。
腕相撲はテクニックって言うけど、それは違う。
競技としてのアームならそうだけど、素人同士の腕相撲で
よーいドンで手首持って行くような真似をするとシラケるだけ。
お互い全力を出して勝負をつけるのが礼儀。
手首の強さ60パーセント、腕力40パーセントだな。
骨格、筋のショボいガリがウェイトで鍛えまくっても、ある程度の所にしかならないよ。
ダンベルカール40キロ出来るなら、筋肉だけで大抵の素人には勝てると思うけど。
強い奴相手なら、筋、骨格が圧力に負けるから弱い奴は勝てない。

544 :無記無記名:2008/08/09(土) 01:22:29 ID:vimQZTQO
>>525
家にある30sのダンベルでハンマーカールやったけど、普通にできたぞ。
普段鍛えてるとはいえ、カール系のトレをほとんどやらない俺でさえできるんだから、
20kgできる程度で5番以内に入れるわけが無い。

545 :530:2008/08/09(土) 02:44:51 ID:c2HCghOa
俺がまだ学生だった頃の話。

俺は大学のウェイトトレーニング室で単なる趣味としてウェイトトレーニングを日々行っていた。主な種目は週に2〜3回のベンチとたまのチンニングのみ。あとは気が向いたらショルダープレスやベントオーバーローなんかをやっていた。
それで3年目の冬頃にはベンチ140、チンニングは確か120(体重+荷重)くらいは出来るようになっていた。

その当時バイト先で腕相撲が流行りだしある程度自信のある奴等で腕相撲をし合っていた。
見た目から俺も勿論呼ばれ輪に加わった。まずはチーマー系のギャル男とやることになった。そいつの体重は60ほどの引き締まった痩せ型。因みに俺はその時で100近くはあった。
拳を握り合うとアドレナリンがガンガン出てくるのがわかった。腕相撲なんて中学生ぶりだ。
俺は本来は骨が細く昔は腕相撲で勝った記憶がないくらいの少年だった。非力な部類だった。ただ筋肉をつける努力はかなりしてそこまででかくしてた。その努力の結晶を見せる時が来たんだ。

「レディーファイッ!!」レフェリー役の掛け声と智に一気に渾身の力を拳に込める。グググ〜ッて感じで相手の腕が倒れていった。辛勝だったけどまぁこんなもんかなぁって思った。


〜多分続く〜

546 :無記無記名:2008/08/09(土) 10:07:48 ID:8n51eLVp
アームと腕相撲は違うものだぞ。
それぞれ競技会がありルールも違う。


547 :無記無記名:2008/08/09(土) 12:20:01 ID:3DEuiSAA
昔、岐阜県で腕相撲大会も出たことある 肘にサポーターして自由に移動できるし返し技とかも沢山あった

確か優勝者は愛知県の塾長さんだった

548 :無記無記名:2008/08/09(土) 13:01:41 ID:h6s2YRiu
このスレ最初から読んだけどよ〜?
何でどいつもこいつもテクニックとパワー、どちらか片方だけ大事と言い切るんだ?どっちも大事に決まってるだろ。
希にいる、細くて何もやってないのに強いって奴は、たまたま腕相撲に有利な腱のつきかたをしているだけの話だよ。
ウエイトにしてもリストカールとアームカール、どっちが大事?みたいな書き込みもあるが、
これもどっちも大事だよ!優劣なんてない。お前が弱いと思う方を重点的にやれ!だよ。


549 :無記無記名:2008/08/09(土) 13:25:37 ID:deh0Bvuq
ダンベルカールやダンベルリストカールのレップスやセット数は?
一般的な10レップスを3セットじゃダメ?
リストカールは低重量でハイレップスが一般的だが
腕相撲強化では何レップスあたりが理想なのだろうか。

550 :無記無記名:2008/08/09(土) 14:35:40 ID:IveIg8+2
カール系は10烈婦3セットでいいんじゃない
その後に軽くして追い込み1セットやってる

551 :無記無記名:2008/08/09(土) 14:44:32 ID:deh0Bvuq
おお、サンクス。普通に10レップス3セットでいいんだね。
追い込み1セットは腱を鍛えるためにハイスピードでやればいいのかな。


552 :無記無記名:2008/08/09(土) 21:11:39 ID:sSMDgdY1
てすt

553 :無記無記名:2008/08/10(日) 20:33:07 ID:Uen7LfEX
俺はストリクトのダンベルカールが20kg10回できれば
一般人100人中10番以内には余裕で入れると思うのだが
一般人って意外と腕相撲強いもんなのかな?


554 :無記無記名:2008/08/10(日) 20:34:06 ID:Uen7LfEX
100人中10番以内っていうのは「腕相撲」のランキングね。
ダンベルカールのランキングじゃなくて。

555 :無記無記名:2008/08/11(月) 10:31:22 ID:/QyE5TrJ
握力って大事?

556 :無記無記名:2008/08/11(月) 22:57:55 ID:K3matphm
素人相手に握りすぎは大人気ないし、いらんでしょ。
俺はいかに体を倒さずに涼しい顔して直立で相手を倒せるかの方に
関心がある。

557 :無記無記名:2008/08/12(火) 01:13:43 ID:5vkS6w9A
涼しい顔しての腕相撲↓
ttp://jp.youtube.com/watch?v=LCeCCgp6ha8
やらせかもしれないけど、よく見ると確かにいい腕っ節しているね。

558 :無記無記名:2008/08/12(火) 01:37:38 ID:25ySBd5w
>>557
映像的にそれ、アレだろうけど恥ずかしい話、俺は実際に女に最近負けた。六本木のブラジル人だった。俺はダンベルカール20x3で限界の
へなちょこだけども。

559 :無記無記名:2008/08/12(火) 02:13:06 ID:iQVRfGat
片腕懸垂10回出来れば一般人には負けないと思うよ。

それでも80キロ以上の土方や運転手相手だとわからんが。
一般人で腕相撲強いのは土方やトラック運転手とかだな。
あいつら、100キロの発電機を一人で上げ下げするし
トラック運転手だって、30キロ〜50キロの荷物を10トン分積み込んでる訳だし。
毎日鍛えてるようなもんだから素人と言うけど、実際は素人じゃねえよ。

そういうのを相手に勝つとなると、ダンベルカール30キロ、片腕懸垂10回以上をこなす体が必要。

560 :無記無記名:2008/08/12(火) 02:57:56 ID:13e5A2qs
旅行先で知り合った宮崎の漁師も結構凄い腕してたな。
ウエイトトレしたことなくて上腕39だったよ。


561 :無記無記名:2008/08/12(火) 18:13:53 ID:Fa7uIvAe
>>559
片腕懸垂10回なんて気軽に言ってるが、10回出来るやつなんて、プロ含めた色々なトレーニーが投稿しているyoutubeでも見たこと無いぞ。
今まで見た中で最高回数が、体重50前半位のアジア人が体操場で順手8回出来てる動画。
それでも、トレ動画見慣れている世界中のトレーニーから、コメントでチートじゃないか?と驚かれていた。

ちなみに、ロバート・チスノールの22回が世界最高(ギネス)。
99年にアームレスリング60kg級世界チャンピオンになったことがあり、片腕懸垂を積極的にトレに取り入れている服部剛志氏でも10回は出来なかったと記憶している。
片腕懸垂10回出来たら、そこらのプロやアーム専門にやってる人すら目じゃない程の身体能力の持ち主ってことになるんだが……。

俺の友達(先生・知り合い)は片腕懸垂○○回出来る(中にはギネス以上の30回と言ってたのもいたなぁ)とか嘯いているヤツがいるが、
難易度理解して言ってるのか疑問だな。

562 :無記無記名:2008/08/12(火) 18:16:31 ID:JWyCIhEB
片手懸垂10回で一般人より強いってバカだろ、あきらかに普通のトレーニーより強いわ

563 :無記無記名:2008/08/12(火) 18:51:31 ID:z+zzeAPO
>>559
あいつら、100キロの発電機を一人で上げ下げするし

1人でどうすんの?


564 :無記無記名:2008/08/12(火) 18:54:25 ID:UGXcOHKp
片手懸垂って右腕でやる場合
左手で右の手首を押さえながらやってんじゃね?
そんな中途半端なやり方だったらできる奴けっこういるだろうね。
純粋な「片手だけの懸垂」なんてそう簡単にはできねえだろ。

565 :無記無記名:2008/08/12(火) 19:59:58 ID:OuodUxCd
重量級ならともかく-60以下クラスのアームレスラーなら
片手懸垂スイスイ5.6発は出来るものかと思ってた


566 :無記無記名:2008/08/12(火) 20:07:52 ID:C8FJJVF7
ガリガリの痩せなら簡単かもね?
体重40kgで、腕だけ筋肉がある人www
もしくは、下半身が不自由な人だと、あるいは・・

567 :無記無記名:2008/08/12(火) 20:09:52 ID:9yAnhTQZ
100キロ加重懸垂&60キロ毛トルを扱ってる
山田祟太郎氏でも片手懸垂は無理だといってた

まだ100キロ据え置きリストローラー巻き上げるほうが
現実味があるんじゃね?
ちょこ太氏は固定リストローラー175キロ2レップスを1メートル巻き上げてた

568 :無記無記名:2008/08/14(木) 02:34:50 ID:WJyATVNv
片腕懸垂10回出来るよ。
左手は右手首持ってるけど。

569 :在特会:2008/08/14(木) 02:57:15 ID:bwgM+PzY
一人一人の怒りの拳が大きな力となります、皆さん御賛同下さい。

なぜ駅前の一等地に焼肉店やパチンコ屋が陣取っているのか?
韓国人の書籍やDVDがコーナーの一角を占有し
販売され続けるのか?

偽装右翼の車が街頭を走り
なぜ朝日新聞、毎日新聞
TBS、NHKをはじめとするTV局が日本国を貶める
偏向報道をするのか?

米国で犠牲になった人々(バージニア工科大学)の冥福を祈りつつ……
一日もはやく醜悪な朝鮮人の絶滅祈りつつ・・・・

我々、日本人の血税を貪り食らい
不労所得で毎月一人あたり20万円もの生活保護を受け
さらに 【納税、教育、交通、保険、他、】 それら全てを優遇され
凶悪犯罪を行っても通名(偽日本人名)で報道されて
本名を一切公表されない・・・
異常な【在日特権】を知らない日本人があまりに多すぎる。

⇒ サイト 「在日特権を許さない市民の会」 会員募集中!

  サイト 「韓国は『なぜ』反日か?」参照

  サイト 「歴史捏造国家 韓国」参照

  サイト 「在日による性犯罪」参照

サイト 「厳選 韓国情報」 参照

関連書籍/宝島社「嫌韓流の真実!ザ・在日特権 」

関連書籍/晋遊舎「マンガ嫌韓流」〜3(絶賛発売中!)

関連書籍/晋遊舎「TBS報道テロ 全記録」

動画サイト/YouTube ニコニコ動画 (在日・韓国・朝鮮) 検索


570 :在特会:2008/08/14(木) 02:57:51 ID:bwgM+PzY


●麻原彰晃 →オウム真理教教祖。サリンを撒き無差別殺人。坂本弁護士一家惨殺。海外新聞がkoreanと表記。週刊現代がスクープ事件前の対談で自ら語っている。
●宅間守 →大阪 池田小学校の児童殺傷。8人殺害15人が重傷。朝鮮人部落出身。
●東慎一郎 →酒鬼薔薇聖斗。神戸の首切り小僧。生首を校門に飾る。2人殺害。元在日朝鮮人。
●林真須美 →和歌山 毒入りカレー事件。4人毒殺 63人が負傷。帰化人。
●織原城二(金聖鐘) →神奈川 実家パチンコ店の帰化人、英国人ルーシーブラックマン、日本人、豪州人女性を強姦、ビデオ撮影、バラバラ殺人。
●関根元 →埼玉の愛犬家連続殺人犯。4人を殺害。肉片を削ぎとりドラム缶で焼却、川へ流す。
●丘崎誠人 →奈良 岩を数回、少女の頭部に投げつけて絶命させた 在日朝鮮人。
●キム・ミンス →韓国人留学生 強盗殺人犯。日本人老夫婦を刃物で殺傷。
●木原武士 →元暴力団の鍵業者 在日帰化人 フリールポライター染谷悟さん殺害、東京湾に沈める。
●李東逸 →韓国人 檀国大学教授。芝居観覧のため来日中、東京で日本人女優Nを強姦。
●金允植 →韓国人 強姦罪で指名手配中に逃亡目的で来日。大阪で主婦を100人以上連続強姦。
●金大根 →韓国人の強姦魔 連続児童虐待暴行殺人。6名の女児死亡。
●李正遠 →在日韓国人 浜松市内の住宅に侵入し15歳の少女を強姦、06年6月頃から強姦事件が20件ほど起きており、手口が似ていることなどから余罪について追及。
●李昇一 →韓国人 東京 テレビ「ガキの使い」関係者を名乗り少女140人をレイプ。
●沈週一 →韓国人 鳥取 大阪 和歌山 ベランダから女性の部屋へ侵入し9人を強姦。
●張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学校4年の女児をレイプ。
●ぺ・ソンテ →韓国人 横浜 刃物で脅し女子小学生14人をレイプ。
●宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅し手足を縛り下着で目隠しの上、主婦19人を強姦。
●崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳少女2人を車の中で強姦。
●金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者(朝鮮籍)あり。
●金平和 →98〜06年大阪・神戸 女性宅に侵入スタンガンで脅し強姦監禁。現金を奪う。キャリーバッグに入れて自宅に監禁。100件以上の被害「生活費と欲望を満たしたかった」語る。
●鄭明析 →韓国人 カルト「摂理」教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
●徐裕行 →韓国籍 オウム真理教幹部・村井秀夫刺殺事件の刺殺犯。裏で北朝鮮が関与か。
●国松孝次警察庁長官狙撃事件。現場近くから北朝鮮製のバッジ、韓国のウォン硬貨などを発見。
●世田谷一家惨殺事件。採取された指紋が韓国人の男と一致。韓国警察からは協力を得られず。
●東京資産家強盗殺人事件。奪われた腕時計が韓国で販売。韓国人グループの犯行とみて捜査中。
●趙龍翼 →(主犯格ほか)プラスチック会社社長、上野さん夫婦宅に侵入。現金を奪い口や鼻を布で塞いで窒息死させる。共犯の韓国人2人は逃亡中。

ほか、

571 :無記無記名:2008/08/14(木) 11:17:54 ID:kf0xXR/S
>>567
リストローラー175kgってそんなのに耐えられるのか?特注品?

572 :無記無記名:2008/08/14(木) 11:58:43 ID:OrH+sjff
>>568
片腕だけの懸垂の一回はそのやり方30回以上に
相当するよ
体重75kの時ワンハンドロー85kを(ストラップ無)
挙げてたとき片腕懸垂がスイッと上がったよ

573 :無記無記名:2008/08/14(木) 12:06:14 ID:KX/eO6TJ
前腕の測り方ってみんなどうやりますか?因みに俺はパンプ時に
手首曲げて30cmのショボです

574 :無記無記名:2008/08/14(木) 15:08:10 ID:WgBlU819
手首持って片手懸垂なら、逆手だけど30回できるよ。
でも腕相撲は弱い。ちなみに体重は80キロ。

575 :無記無記名:2008/08/14(木) 15:13:00 ID:qjpeV45L
俺も持てば片手出来る、後は一本指懸垂とか。

576 :無記無記名:2008/08/14(木) 15:47:05 ID:kf0xXR/S
>>574
動画上げてみろよ、信じられんわ

577 :無記無記名:2008/08/14(木) 16:28:24 ID:HPG1hcld
俺も腕持ったら5回できた。

578 :無記無記名:2008/08/14(木) 17:00:46 ID:KX/eO6TJ
>>574>>575
前腕何cmありますか?

579 :無記無記名:2008/08/14(木) 20:45:48 ID:WJyATVNv
>>572
純粋な片腕懸垂なんて出来るのは猿位だろ

580 :無記無記名:2008/08/16(土) 05:28:24 ID:Tj5B2FkU
>>571
専用の架台があるんですよ。ちなみに自分も持ってますが130着けても安定してます。

581 :無記無記名:2008/08/16(土) 14:44:16 ID:gcD1Fxk0
530でFA
ただ、肩どうやって鍛えればいいかわからん。

582 :無記無記名:2008/08/16(土) 14:48:19 ID:pdQnlaBn
逆立ち腕立て、頭と手の位置を逆三角形にすれば、背中にも効きます。

583 :581:2008/08/17(日) 11:20:53 ID:g9O+X0WA
ttp://uproda11.2ch-library.com/src/11110963.jpg

アームレスリングやろうかな〜って思ってるんだけど
すぐ肩痛くなっちゃって。。。

前腕とか手首の強さに肩がついてこない。。。

584 :581:2008/08/17(日) 11:24:00 ID:g9O+X0WA
おぉw間違えた。
こっちだw

ttp://uproda11.2ch-library.com/src/11110966.jpg

ちょっと太く見える写し方したかな。。。

585 :無記無記名:2008/08/18(月) 04:47:46 ID:D0sOaYIv
鏡越しに撮ってもらわないとなんとも言えないな

586 :無記無記名:2008/08/18(月) 08:10:51 ID:ZiqJmPBv
>>583
卵の白身吹いたwww
誰だよww

587 :無記無記名:2008/08/18(月) 10:15:39 ID:3GM6QIVT
>>583
むしろなんでそんな画像を保存してたのか聞きたい

588 :581:2008/08/18(月) 17:55:24 ID:EGfsAZWl
カガミ越しの撮影。

ttp://uproda11.2ch-library.com/src/11111210.jpg

肩の鍛え方教えてくれ。。。
三角筋中部の中が痛い。というか肩と胴体のつながってる関節っていうか。

589 :581:2008/08/18(月) 18:02:54 ID:EGfsAZWl
おぉ スマン。

ttp://uproda11.2ch-library.com/src/11111405.jpg

こっちだ。

590 :無記無記名:2008/08/18(月) 18:20:11 ID:3GM6QIVT
>>588

  ._人_
 (・ω・)

591 :581:2008/08/18(月) 21:07:50 ID:EGfsAZWl
誰も教えてくれんのかいw

592 :無記無記名:2008/08/18(月) 21:12:14 ID:3GM6QIVT
>>591
          .,Å、
        .r-‐i'''''''''''i''''‐-、
       o| o! .o  i o !o
      .|\__|`‐´`‐/|__/|
       |_, ─''''''''''''─ ,、 / _
     /              \
    /    /            i
    |      ● (__人_) ●   |  キングカワイソス・・・
    !                   ノ
    丶_              ノ

593 :無記無記名:2008/08/18(月) 21:17:59 ID:PVrxhB8a
スライムは知らんが、人間はディップス、サイドレイズ辺りで鍛える>肩

594 :無記無記名:2008/08/19(火) 18:23:28 ID:jDTxy1GM
オレは、ダンベルカールよりハンマーカールのほうがあがるんだが
みんなそんなもんか?

595 :無記無記名:2008/08/19(火) 22:16:42 ID:Vr1Hs06S
>>588
アウターの肩だったら三角筋スレ行けばいくらでもトレ法載ってる。

インナーなら、俺がやってるのはケーブルで腕相撲の姿勢で構えて取っ手を下に倒すって感じ(腕相撲の軌道)でやってる。
肩の中の方が熱くなってきて最後は倒せなくなる。これを今なら3セット位やると肩の内側が筋肉痛になってるの感じるし、扱える重さも増えてるし、前負けた相手にも勝てた。
重すぎるのだと肘いたくなって他のトレに支障来すから20reps位で倒せなくなる重さでやってる。

後は実践とかがいいと思うけど実践もやり過ぎると肘いたくなるし、インナーを効率よく鍛えるならやっぱケーブルが一番かなと思う。

他は水泳。特にサーフィンのパドリングやバタフライなんかはインナーかなり使うんじゃないかな。
縄跳びなんかもインナー意識しながらやるといいかもね。

後、注意点は肘いためると肩の内側の方にまで神経痛みたいなのが来る場合があってそれを筋肉痛と誤解してると肘壊すよ。
少なくとも俺は上記のような遣り方で肘も痛くないし着実に強くなってる。

596 :無記無記名:2008/08/20(水) 04:02:01 ID:k7cWl0j6
>>594
ダンベルカールメインでたまにハンマーしてた頃は断然ダンベルのが強かったが ハンマーメインでたまにダンベルに変えたら ハンマーの数字が上がる度にダンベルの数字も上がるようになった 大は小を兼ねるみたいなもんかな 腕の種目数増やしたからかもしれんが

597 :無記無記名:2008/08/20(水) 12:58:29 ID:Jx+jn4y+
盛り上がってきました

598 :無記無記名:2008/08/20(水) 17:35:00 ID:bX81Sius
腕相撲強くなるためなら、ハンマーカールはスタンディングか
コンセントレーションカールみたいにやるかどちらがいいのでしょうか?
今まではスタンディングで前傾姿勢になってやってました

599 :無記無記名:2008/08/20(水) 19:45:04 ID:b3aJjtnd
>>598
コンセントレーションカール式がいいと思う
腕相撲式なら専門的なカールと異なってくるでしょう
肘に支点を作る為と反動を抑えて高重量で効かせることです
もちろんストラップは使わないように
最低でも40k以上は扱えるように頑張ってください

600 :無記無記名:2008/08/20(水) 22:14:30 ID:m4Kt3s0y
>>599

そのトレーニングを是非貴殿の動画で説明してもらえませんか?
当方文章解読能力がないもので…。

601 :無記無記名:2008/08/21(木) 16:48:17 ID:sNOeOe8j
昔、リングの魂でプロレスラーのアームレスリング大会
やった回は面白かったなあ。またああいう企画をやって欲しい。

今オリンピックやってるけど、アームレスリングが無いのが不思議だぜ。
アームがあればハイビジョンテレビ買ってたのに。


602 :無記無記名:2008/08/21(木) 16:59:01 ID:o02hPDcs
>>601
ルールが至って簡単だし重量挙げしてるような
モンスター達の肉弾戦は絶対世界中にうけると思う

603 :無記無記名:2008/08/21(木) 17:36:32 ID:ri6PEcYa
アームのオリンピックしても10年くらい順位変わらないんじゃない?

金 ボーボタ 
銀 ジョン・ブルザンク
銅 かない

604 :無記無記名:2008/08/21(木) 20:46:22 ID:o02hPDcs
>>603
オリンピックだぞ?
国が威信をかけて選手を発掘して育成して試合も倍増して
しかもアームの潜在人口を考えたら
現在のトップクラスが生き残れるとは思えないんだが

605 :603:2008/08/21(木) 23:37:02 ID:ri6PEcYa
いや〜。さすがにむりっしょ。
この3人は鉄板。

606 :無記無記名:2008/08/21(木) 23:44:07 ID:bnUio1lN
まあでもオリンピックになったら面白そうだよな
腕相撲番組とかできそうだ

607 :無記無記名:2008/08/22(金) 11:06:39 ID:WJMu5WPg
>>606
体重別はもちろんだけど、年齢別でも分けて欲しいね。
オッサンでも恐ろしく強いのいるし。50歳過ぎたレスラーでも
ガタイ良いから、50歳以上の枠があれば希望が湧く。


608 :無記無記名:2008/08/22(金) 22:55:40 ID:41xjqOJh
>>607
おじさんに勝てないから 年齢別にしてほしいって

それ ちょっと違うでしょ

609 :無記無記名:2008/08/23(土) 00:48:59 ID:xi5VFnd2
ちなみにサブスリーの多くの人に言えると思うのだが
モチベ対策とかどーしてます?

私の場合、音楽をしっかり聴いて
盛り上がってきた所で動き出します。

610 :無記無記名:2008/08/24(日) 22:29:17 ID:GS8kVLNw
DonDokoDonの山口が芸人相手に15人抜き(品川庄司含む)してたけど
鍛えてないとか嘘だろ?

自衛隊の一番強い奴にも勝ったとか

611 :無記無記名:2008/08/24(日) 22:33:23 ID:Mss0U5vQ
じゃあ、今度オレが機会あったら朝鮮してみたるわ

612 :無記無記名:2008/08/24(日) 23:31:29 ID:HNb5XRTW
ぐっさん筋トレ好きなんじゃなかったっけ

613 :無記無記名:2008/08/25(月) 00:06:50 ID:yRBBkvks
中学高校では、皆さんクラスで一番?

614 :無記無記名:2008/08/25(月) 00:16:50 ID:L4c6iYto
>>610
ぐっさんはラグビーしてたんだよな?

615 :無記無記名:2008/08/25(月) 02:02:42 ID:yF3GqO3J
確かぐっさんは筋トレ中に失神したって話をいいともでしてたよ

616 :無記無記名:2008/08/25(月) 02:05:53 ID:3ZioNcLz
どんなハードトレしてたんだよwそれともメシを食わずにやってたのか?

617 :無記無記名:2008/08/25(月) 06:06:06 ID:mzIcqgFz
すごいなぐっさん。でも脂肪率高そう・・

618 :無記無記名:2008/08/25(月) 11:33:47 ID:ECP7BA17
スクワットやるときつすぎて終わった後毎回睡魔が襲ってくる。

619 :無記無記名:2008/08/25(月) 17:23:48 ID:uGEfknYx
スクワットの後は、性欲と食欲がすごい
特にメシは食べても食べてもなかなかハラいっぱいにならん。

620 :アムレス:2008/08/26(火) 07:45:07 ID:Tm7fNvZ9
春のGO1グランプリは誰でも出れるのですか?でたひといますか?

621 :無記無記名:2008/08/26(火) 08:46:54 ID:aT7JB2bZ
出たよ。取りあえず待ち時間がハンパなかった…

622 :アムレス:2008/08/26(火) 09:16:35 ID:Tm7fNvZ9
出たんですか。来年も出ますか?俺も出ようと思うのですが、ポイントありますか?

623 :無記無記名:2008/08/26(火) 09:52:01 ID:OQ1tlavW
腕相撲はたまに骨折するから止めた方がいいですよ。

624 :無記無記名:2008/08/26(火) 10:44:27 ID:PWPnc+6H
リンカーンでぐっさんのレフトハンド15人抜き見たけど品川は男爵いもみたいな顔して踏張ってた。 
みんな前に出てワイワイしてるのに、庄司は1人で雛壇で腕組みしながらラスボスみたいに待ち構えてて、最後は俺だ!みたいに出てきたら0.3秒で瞬殺されてたw
庄司は見るからに腕相撲は弱そうな肉付きだしな。ぐっさんはぜひガリットチュウとやってほしい。レフトはぐっさん、ライトはガリットチュウかな。

625 :無記無記名:2008/08/26(火) 11:28:25 ID:MPSeqUy3
あれヤラセじゃないの?
体つきも一般人から見たら中々で、しかもどっしりと構えてて
超強いオーラ出しててもしかしたらいけるんじゃないかと思ったら瞬殺みたいな

626 :無記無記名:2008/08/26(火) 12:03:18 ID:PWPnc+6H
筋肉キャラで出てるのにやるかなあ? 
わざと「見せかけ」を印象づかせる事で、逆に視聴者にアピールしたんかな。屈辱だと思うけどw

627 :無記無記名:2008/08/26(火) 12:04:48 ID:s95/uose
ぐっさんの動画あった
http://jp.youtube.com/watch?v=n4tQ74c5bRE&eurl

628 :無記無記名:2008/08/26(火) 12:31:44 ID:aT7JB2bZ
>>622
来年も出るつもりだけど、抽選だからね。
東京だと参加者が200人くらいなんだけど、ホントに強いのは10%位しかいないかな。あとは素人に毛が生えた程度の奴ら。
俺も当日初めてアーム台触る程の素人だったけど一次予選で2勝できた。でも二次の初戦で前腕が俺の2倍位ある奴と当たってやられた\(^_^)/

多分今からリストカールとハンマーカールをサボらずやり込めばベスト16位はいれるかも?

629 :無記無記名:2008/08/26(火) 15:10:17 ID:oHVvjACs
>>627
(o^-’)b

630 :無記無記名:2008/08/26(火) 17:51:35 ID:KERDp6eR
ガリットチュウは超強いらしいね。
前に中山きんにくんとやってきんにくんが瞬殺されてたし。
きんにくん「ピクリとも動かなくて鳥肌立ちました・・・」とか。
きんにくんが強いのかは知らないけど。

631 :無記無記名:2008/08/26(火) 18:38:44 ID:zMpyv3fm
きんにくんは前腕しょぼいし強くないだろ
ガリチュウの奴は良い前腕してた

632 :無記無記名:2008/08/26(火) 18:48:36 ID:A5PituSe
俺のツレで全く筋トレもスポーツ経験もないのに腕相撲むちゃくちゃ強いやつがおる。
しかもそいつは腕立て3回もできない。腕相撲は生まれつきもった能力なんだろうな

633 :無記無記名:2008/08/26(火) 20:17:40 ID:Jh28dBHs
http://jp.youtube.com/watch?v=Lryt8CFSlnQ&feature=related

力自慢のこの板の住人でもこの人たちには敵わないですか?
ぜひ勝負してみてください


634 :無記無記名:2008/08/26(火) 20:24:28 ID:OyYAOpa2
現役、引退した人を含めてプロレス界最強は誰ですかね?
初代タイガーと長州が強かったのは知ってるけど。


635 :無記無記名:2008/08/26(火) 20:31:47 ID:PWPnc+6H
なにせガリチュウはグラハムに一回勝ったことあるからな。グラハムは素で腕相撲は相当自信あるらしい。前腕でかいしね

636 :無記無記名:2008/08/26(火) 20:34:12 ID:/E2Lm2UL
>>632
そうなんだよ。。。生まれつきが結構デケーんだよ。

>>633
この人たちに勝てる日本人はいません。

637 :無記無記名:2008/08/26(火) 20:46:05 ID:/E2Lm2UL
>>627
眞鍋のケツ蹴りがよかったw

638 :無記無記名:2008/08/26(火) 20:51:25 ID:0AaqkzQs
俺の知り合いに腕相撲強くて相撲は糞弱い奴いるけど
腕相撲だけ強かったらいいのか…

639 :無記無記名:2008/08/26(火) 21:07:02 ID:4mWawdh7
>>634
紛れもなくスコットノートン
日本人レスラー全員と連続でやっても負けないかと

640 :天使長レスタト:2008/08/26(火) 21:11:41 ID:2cq9PXj6
俺は腕相撲は弱いが相撲は強い。
体重70キロちょいの時に85キロ位の奴を腕力で振り回して投げた
腕相撲=腕力ではない
腕相撲で俺に勝てるガリは大勢いるが相撲では負ける気せんな
ちなみに今は体重80
ハックリフトはベルトなしで155×6、165×3(過去ベストは160×8)
ワンハンドロウ80×2、64×14
相撲の強い人ととっても足腰の重さとか振り回す力は並外れてるみたいなこと言われるよ

641 :天使長レスタト:2008/08/26(火) 21:25:39 ID:2cq9PXj6
リストカールとハンマーカールだと?そんなんで強くなれるならとっくに俺はそこらじゃ負けなしになってるわ
前腕が太いから強いだと?俺は前腕34だが上腕32程度の雑魚にも負けるぞ(エッヘン)

642 :無記無記名:2008/08/26(火) 21:29:13 ID:/E2Lm2UL
>>640
その力を正義のために使ってください。

ただ…。ハックリフトいいにせよ。ワンハンドロゥはウソくせぇ。

643 :天使長レスタト:2008/08/26(火) 21:32:03 ID:2cq9PXj6
642、動画みた事ないの?

644 :642:2008/08/26(火) 21:34:07 ID:/E2Lm2UL
>>643
あんたとは初対面なので、動画は見たことないんですが。。。

645 :無記無記名:2008/08/26(火) 21:35:42 ID:A8uKvx+E
ダンベルリストカールで50kgが1発挙がれば
プロレスラーに腕相撲勝てるかな?
ノートンとかじゃなくて普通の日本人レスラーに。

646 :天使長レスタト:2008/08/26(火) 21:41:41 ID:2cq9PXj6
644、いや、ちょっと前にワンハンドロウスレに貼ってたんだけどな。たいして話題にならなかったのか
俺もニット100KGカール事件みたいにレスタト80KGロウ事件みたいなのたててほしかったかも

ダンベルリストカール50キロ1発か、強いと言えば強いけどそこまででもない気がする
ただザコ山の大将やるには十分過ぎる程の強さだな

647 :無記無記名:2008/08/26(火) 21:44:46 ID:A8uKvx+E
>>646
プロレスラーには勝てないか・・・。
まあ一般人10人抜きくらいはできるかな。

648 :天使長レスタト:2008/08/26(火) 21:47:49 ID:2cq9PXj6
筋肉自慢でないプロレスラーになら勝てるかも。プロレスラーもぴんきりだから
一般人10人抜き、そのウエイト筋力でセンスも普通にあれば楽勝かと

649 :無記無記名:2008/08/26(火) 21:55:08 ID:/E2Lm2UL
>>646
へぇ〜。ワンハンドロゥスレにあったんだ。
見たいから探してみるわ。

650 :無記無記名:2008/08/26(火) 23:02:10 ID:zMpyv3fm
>>635
ヒジ浮いてたしあれは勝ったと言えない
グラハムもガチでやってたかわからないし

651 :無記無記名:2008/08/26(火) 23:06:26 ID:4mWawdh7
腕相撲を強くしたいなら
ワンハンドローは当然ストラップしない方がいい


652 :無記無記名:2008/08/26(火) 23:52:41 ID:/E2Lm2UL
>>天使さん。

動画みたぞー!
あれは実際に体に効いてるんでしょか?

653 :無記無記名:2008/08/27(水) 01:51:59 ID:ZZKY8is2
ボクシングのガチンコファイトクラブに出てたプロテスト落ちた、あの弱かった網野さんがアームレスリング全日本王者の事実

関取にも腕相撲は負けないらしい

腕相撲なら竹原より全然強いんだろうな




654 :無記無記名:2008/08/27(水) 01:54:54 ID:hQDG+fIi
清原にも勝ったらしいな

655 :無記無記名:2008/08/27(水) 05:14:38 ID:keVMeCfL
そういや網野の店で網野に勝ったら酒が無料になるんじゃなかったか?

656 :無記無記名:2008/08/27(水) 07:06:26 ID:XM2G/QJN
マジか!?店どこにあるんだ?

657 :無記無記名:2008/08/27(水) 07:39:33 ID:b3YdGhlv
きゅうううぅん!のワンロウ動画は有名

658 :無記無記名:2008/08/27(水) 15:56:58 ID:Pw94zakj
>>100>>200>>300>>400

659 :天使長レスタト:2008/08/27(水) 16:07:45 ID:74ptez4k
スコットスタイナーの方が強そうだと思わん?

660 :無記無記名:2008/08/27(水) 17:19:23 ID:SoZew3MV
ジュラシックパワーズ

661 :無記無記名:2008/08/27(水) 21:08:27 ID:uezD8RZT
グッドリッジはどのくらいのレベル?
上記にでてくる外人に勝てる?

662 :無記無記名:2008/08/27(水) 21:36:38 ID:PbYJ14LQ
マーク・ハント腕相撲強そう

663 :無記無記名:2008/08/27(水) 22:12:39 ID:hQDG+fIi
>>661
グットリッジはもともと腕相撲世界チャンピオンだ
それから格闘技に入ったもん。

664 :無記無記名:2008/08/27(水) 23:04:34 ID:r7+Bauyh
グッドリッジは格闘技やめてほしい。
かつて腕相撲世界一だった男が何もできずにKOされたりするんだぜ?
ワンハンドカールで100kg挙げたグッドリッジの腕力が通用しないなんて・・・。
これ以上アームレスラーの名誉を汚さないでくれ。
相撲の曙みたいになりたいのか(もうなんてるけど)?

665 :無記無記名:2008/08/27(水) 23:12:18 ID:b3YdGhlv
元スーパーヘビー級ボクサーでもあり、アームレスリング世界チャンピオン。
腕力あり、パンチあり。男としてあこがれるな。どっちか片方無いだけでなんだかな〜ってなる。

666 :無記無記名:2008/08/27(水) 23:21:14 ID:8DY5S1LC
俺、昔グッドリッチと腕相撲したことある
負けたらムキムキの黒人にシャツ脱がされて 寒かった


667 :無記無記名:2008/08/27(水) 23:21:38 ID:r7+Bauyh
わりい、「もうなってるけど」だった。

668 :無記無記名:2008/08/27(水) 23:24:54 ID:r7+Bauyh
>>665
わかるわかる。
アームレスリングがどれだけ強くても
「でもケンカじゃ負けないよ」とか言われるしw
ボクシングは有酸素運動だから
パワーがあるようには見えないしね(ヘビー級は別格だけど)
両方兼ね備えた者が真の男だよな。

669 :無記無記名:2008/08/27(水) 23:31:03 ID:o5VxTU+U
>>666
グッドリッジが大晦日に1000人抜きしたときの??
あの時がアームのピークだったろーから凄い貴重な体験だね
ジョンブルがグッドリッジが戦ってたヘビー級を避けてた頃だった

670 :無記無記名:2008/08/27(水) 23:48:05 ID:b3YdGhlv
グッドリッジがヘビー級ならジョンは何級? 
世界アームって何キロ以上がいわゆる無制限になるの?

671 :無記無記名:2008/08/28(木) 00:56:24 ID:VX8RSnP2
>>669
それです 握った瞬間にゴーで瞬殺された 力入れる間もなかった 確かルー大柴が審判?だった

グッドリッジは強すぎ 次の年 日本人のプロレスラー 柔道 ラグビー それにアームレスリングの日本チャンピオンなど100人全部勝ち抜いた

672 :無記無記名:2008/08/28(木) 01:03:46 ID:TcTMRokU
そういや武蔵丸も出てきた気がするな。

673 :無記無記名:2008/08/28(木) 07:03:42 ID:LZriT7sJ
669の時オレもテレビ見てた。
もっかい見てーな〜。誰うpしてくれ。

674 :無記無記名:2008/08/28(木) 18:45:12 ID:si9w2N+5
腕相撲では肩の力も重要だっていうけどそれは三角筋の力?
それとも肩甲下筋のようなインナーマッスルのことを言っているのだろうか。


675 :無記無記名:2008/08/28(木) 19:25:41 ID:VX8RSnP2
>>674
とりあえず自分よりレベルが高い人と 全開で腕相撲したらいい

次の日 筋肉痛になるから 痛くなった所を鍛えたらいい

676 :無記無記名:2008/08/28(木) 19:50:29 ID:ius2y6kj
>>671
あなたはアームレスラー?グッドリッジは日本チャンピオンでも瞬殺してました?

677 :無記無記名:2008/08/28(木) 20:31:40 ID:bqZftHW4
>>676
瞬殺でも日本のトップ達を倒せたと思うけど
グッドリッジは台上で相手にパフォーマンスもさせる余裕があったね
上腕と肩がでかすぎて顔と手がやけに小さく見えた


678 :無記無記名:2008/08/28(木) 20:39:27 ID:LZriT7sJ
675の言うとおりだわ。
オレも肩痛くなる。

てか、腕も肩も肘も全部痛いけどw

679 :無記無記名:2008/08/28(木) 20:57:45 ID:h9FUj5EG
元々弱い奴は鍛えてもたいして強くならんと思う。
中学の時、ガリガリだった奴がマッチョになってたけど腕相撲は弱かった。

手首と筋の強さなんじゃないの?
筋なんて鍛えようが無い訳だし。

680 :678:2008/08/28(木) 21:24:05 ID:LZriT7sJ
>>679
それは言えてる。
オレ自信あったから、ひとりでアームの道場行ってきたけど。
どいつもこいつも余裕だった。

ひとり強いのいたけど。

681 :無記無記名:2008/08/28(木) 21:44:30 ID:h9FUj5EG
角田なんかガリヒョロからマッチョになった典型的な奴だけど
腕相撲は糞弱いもんな。
前、番組で素人の腕自慢と腕相撲して瞬殺されてたし。

682 :無記無記名:2008/08/28(木) 22:14:58 ID:VzqaBoTO
努力で強くなりたいです。

683 :無記無記名:2008/08/28(木) 22:22:03 ID:TcTMRokU
練習したいです。

684 :無記無記名:2008/08/29(金) 09:16:54 ID:EICL/thp
>>676
そうですが

あの1000人の中にアームレスリングの全日本チャンピオンとかが いたかどうかは知りません

685 :無記無記名:2008/08/29(金) 09:51:27 ID:PCX9yBPL
ttp://jp.youtube.com/watch?v=LxcsK_heuTA
ヴォヨボダはボブスレーにいってしまったからジョンブルが暫定トップ
実際はもっと強い人は多いが、プロスポーツにスカウトされて転向してしまう
今は、シプレンコフが有力!今後に期待



686 :無記無記名:2008/08/29(金) 09:59:23 ID:y7edML4U
ダンベルカール100キロができる人いますか?

687 :無記無記名:2008/08/29(金) 13:38:43 ID:/0siQR/y
俺は腕相撲には自信があったんだ…あの男に出会うまでは…

688 :無記無記名:2008/08/29(金) 14:19:31 ID:3GLjXYs7
>>681
はて?
勝ったって記憶があるが。

689 :無記無記名:2008/08/29(金) 14:23:34 ID:/0siQR/y
哀川翔は強いらしいね
チンピラだかヤクザ相手に余裕で勝って何度もテーブルに手を叩きつけたという武勇伝があるらしい

690 :無記無記名:2008/08/29(金) 14:29:04 ID:el0tLAxa
飲み屋で明大の相撲部、野球部と腕相撲して五人抜きしたけど
地元のチンピラと土方には負けたぞ俺。

691 :無記無記名:2008/08/29(金) 14:37:50 ID:y7edML4U
なんなんだろうね 
相撲は強そうなのに

692 :無記無記名:2008/08/29(金) 14:49:50 ID:jNV/Ijtv
>>686
グッドリッジが100kカールやってた
弱点だった小さい手を補うために特にヘヴィウエイトで
手首や上腕を鍛えてたと言ってたよ(アイアンマン)
プリズンブレイクにそっくりなのが出てるな

693 :無記無記名:2008/08/29(金) 14:57:03 ID:8V7l8+fC
>>689
カツンの赤西にてこずるぐらいだからたいしたことない

694 :無記無記名:2008/08/29(金) 15:28:00 ID:t+oZUjVh
ウエスト板で「マッチョのくせに腕相撲弱いW」とか見下す奴は二度とレスするな。
筋肉の事全然わかってねーよ。

695 :無記無記名:2008/08/29(金) 15:29:13 ID:3XcpYuDw
>>694
筋肉の事詳しくお願い

696 :無記無記名:2008/08/29(金) 15:57:18 ID:y7edML4U
>>692
スゴッ! さすがにチートなんだろうけど。 


697 :無記無記名:2008/08/29(金) 16:00:24 ID:pveZr+bn
いや、筋肉が凄い=腕相撲が強いでは無いから。
腱半分、筋肉半分。
腱が5の奴は筋肉が1でも6の強さだし
腱が1の奴は筋肉で5付けても6の強さ。

チンパンジーは片手懸垂を軽々やるし、握力が200キロって言うけど
あれって筋肉が凄いんじゃなくて、腱が発達してるんだよ。

元々貧弱な奴はいくら鍛えても天性で強い奴には勝てんよ。
まぁ、ダンベルカール50キロ出来る位努力すれば
努力が才能を上回るかもしれんが。

698 :無記無記名:2008/08/29(金) 16:01:44 ID:pveZr+bn
グッドリッジなんか才能100、努力100だから
あれだけの強さなんだろうな。

699 :無記無記名:2008/08/29(金) 18:02:27 ID:el0tLAxa
まぁ確かに才能の無い奴はいくら努力してもカール30キロ程度だからな。
素人で何もしてなくてもカール30キロ出来る奴もいるし。
そういう奴は鍛えれば50キロ行く。


結論としては、才能の無い奴はいくら頑張っても強くはならん。
強くなったとしても、何もしていない素人に勝てるレベル。

700 :無記無記名:2008/08/29(金) 18:03:40 ID:IPpI5fm5
ダンベルカール50kgいきたいです

701 :無記無記名:2008/08/29(金) 18:37:24 ID:8KZdII1a
>>679
そりゃ腕相撲用の鍛え方してないだけだろ

702 :無記無記名:2008/08/29(金) 18:44:25 ID:el0tLAxa
筋なんて天性の物だから鍛えられないだろ。
握った瞬間に相手の強さがわかるって言うけど
あれは手首(筋)の強さでわかるんだから。
筋肉である程度までは強くはなるけど、そこから先は天性の物だな。
アームのチャンピオン見ればわかるけど、格闘技なんかと違って
強い奴はずっと強いままじゃん(引退や怪我でもない限り世代交代は少ない)
カール60キロの奴がカール50キロの奴より強いって訳じゃないしな。

703 :無記無記名:2008/08/29(金) 19:18:42 ID:EVkbwgST
手首の強さっていうのはリストカールの強さとは違うのか。
プレートを指先でリストカールするようなやり方で筋は鍛えられんのか。

704 :無記無記名:2008/08/29(金) 19:27:18 ID:jNV/Ijtv
ダンベルカール60kくらいが出来たら
単純に腕振り回すだけでもそこそこ勝てるだろーか?
ってかそんな奴と握りたいとは思わんけど こえー

705 :無記無記名:2008/08/29(金) 19:51:55 ID:IPpI5fm5
>>704
勢いつければ成人男性を片腕で投げられるんじゃね

706 :無記無記名:2008/08/29(金) 20:16:58 ID:y7edML4U
>>704
そのぐらいできたらコヤンキー2人をザンギエフの回転ラリアットのごとく振り回したい

707 :無記無記名:2008/08/29(金) 21:05:56 ID:3GLjXYs7
だな。

708 :無記無記名:2008/08/29(金) 21:23:32 ID:JQUn/2y0
腱を強くする方法はあるのだろうか?
腱はコラーゲンでできているからそこにヒントがあるような気がする。
タバコを吸うな>>688

709 :無記無記名:2008/08/30(土) 00:50:02 ID:w62m2jCT
>>697
お前はほんともったいない事するな奴だな。
情報を活かせや!
チンパンジーなどが握力強い理由を考えろよ。
懸垂やぶら下がったりすればいいんだよ。
簡単な事じゃねーか。
しかも加重懸垂や加重ぶら下がりやれば飛躍的に強くなる。
あーもったいねー。
腱だってそいつらの真似してんだから強くなるさ。

710 :無記無記名:2008/08/30(土) 12:09:10 ID:2oLKPlEn
腕相撲なんて99%の才能と1%の努力

711 :無記無記名:2008/08/30(土) 12:30:18 ID:TrfEIlun
個人的には懸垂をやり込むことで、かなり腕相撲の勝率が上がりました。
特にストローク入り懸垂が効果あったように感じます。

712 :無記無記名:2008/08/30(土) 17:38:29 ID:YxGrMvY1
ストローク入り懸垂ってどういうのですか?
ググっても分かりませんでした。


713 :無記無記名:2008/08/30(土) 19:54:00 ID:IvzVdSfH
>>712
手首を曲げた状態で鉄棒に引っ掛けるのでは?

714 :小清水亜美親衛隊 ◆PYZm0YjM4E :2008/08/30(土) 19:55:18 ID:h2kdLhFG
総重量90kgで懸垂10回出来たら
一般相手では無敵かな?

715 :無記無記名:2008/08/30(土) 19:55:46 ID:dlAZ4EGT
>>708
高重量チート&パーシャル

716 :無記無記名:2008/08/30(土) 19:57:16 ID:h2kdLhFG
コテ消し忘れ

717 :無記無記名:2008/08/30(土) 23:10:03 ID:8WRF7El6
>>712
手首を内側に曲げ、グリップを肩幅くらいにして行う懸垂です。
僕はトップからのハーフレンジでやって、重く加重するようにしています。



718 :無記無記名:2008/08/31(日) 00:20:11 ID:Vj2zo8V0
一般人相手って言うけど、その一般人が鍛えたら負ける事実。
クラスの男子で一番弱い子が、鍛えて一番になりました。
しかし、クラスの男子全員が鍛えてたらまたクラスの最下位に逆戻り。

結論。弱い奴は弱い。

てか、鍛えてもいない奴に鍛えて勝って嬉しいか?

719 :無記無記名:2008/08/31(日) 01:03:33 ID:SLv6sXyo
>>718
才能や鍛錬方法、努力量、質で全くかわるので、、

>クラスの男子で一番弱い子が、鍛えて一番になりました。
>しかし、クラスの男子全員が鍛えてたらまたクラスの最下位に逆戻り。

とは言えない。
ボクシングの内藤もクラスで一番弱い子だったが、そのクラス全員がボクシングをやっていたらと仮定しても内藤が最下位になる訳が無いからな。

それに、鍛え続けられるというのは立派な才能だ。

720 :孫悟空:2008/08/31(日) 01:57:32 ID:mc8kHJBK
「落ちこぼれだって必死で努力すれば、エリートを越えることがあっかもよ」

721 :無記無記名:2008/08/31(日) 04:04:30 ID:Vj2zo8V0
てか、内藤は一人、一人と殴り合いをして一番弱かったからイジメられてた訳じゃないだろ。

まぁ、努力を続けるのは立派な才能って事には同意する。
けど、鍛えていない奴に勝って嬉しいの?
アームの大会に出るのに頑張ってるってのならわかるけどさ。
元ショボガリはそういうコンプレックスの固まりが多すぎる。
例えば、ベンチスレにしろ『100キロも挙げれば一般人より強い』みたいな書き込みが多いしな。
なんで比較対象が何もしていない人間なんだって話。
球技にしろ格闘技にしろ、一般人よりは上手いなんて言う奴はいないだろ?
しかし、ウエイト板はそんな奴ばっかり。

722 :無記無記名:2008/08/31(日) 04:25:18 ID:56v0R61R
うれしいよ。
鍛えてない奴に勝っても。

723 :無記無記名:2008/08/31(日) 05:11:25 ID:vKg1L5WR
一般人一般人言うけどあなた達は何人なの?

724 :無記無記名:2008/08/31(日) 08:12:33 ID:EnBhX4rq
超人

725 :無記無記名:2008/08/31(日) 08:22:11 ID:vWjYwpCz
俳人

726 :無記無記名:2008/08/31(日) 09:12:26 ID:hj0s7bud
懸垂は何回くらいできたら、加重懸垂に移行したらいい?

727 :無記無記名:2008/08/31(日) 10:00:41 ID:vKg1L5WR
にんじん`

728 :半熟者 ◆Qbc7FAzM.M :2008/08/31(日) 10:17:58 ID:+P8g+J96
おはようございます、用は努力していない相手に勝って嬉しいのかと言ってるんですね そリゃ嬉しいし何せ成長していく自分が面白い

729 :無記無記名:2008/08/31(日) 10:23:34 ID:vWjYwpCz
嬉しいに決まってる
相手より努力してんだから、それが形になって帰ってくるわけだし
一般人にかっても・・・^^なんていってんのはトレしてないやつが自分を正当化したいだけだろ

730 :無記無記名:2008/08/31(日) 12:07:49 ID:oFZrP7hg
>>726
自重で10回できたら、+2.5〜5Kgくらいずつ加重すれば良いと思います。

731 :726:2008/08/31(日) 12:52:33 ID:hj0s7bud
自重で10回3セットできるんですけど、
回数増やすより、重量増やしたほうがいいですね。
わかりましたー。

732 :無記無記名:2008/08/31(日) 16:01:15 ID:Vj2zo8V0
まぁ、ガリヒョロでも鍛えれば何もしていない標準の奴よりは強くはなるけど
腕相撲に自信のある奴には勝てんよ。

今まで150人以上と腕相撲してきたけど、鍛えてなくても強い奴は本当に強い。
肉体労働系はウエイトなんかしなくても前腕40センチ以上ある奴が普通にいる。

733 :無記無記名:2008/08/31(日) 20:15:12 ID:tB87sC9R
おかしなストーリー妄想する奴って何なの。
クラスで一番弱い奴がトレーニングの時点で怪しいのに
なんでクラス全員がトレーニングになるんだよ。
ほんとこの板って妄想マッチョと妄想武勇伝が多いよね。

734 :無記無記名:2008/09/01(月) 00:48:54 ID:vi6CoMYv
>>721
幾つかの意味で勘違いしてるなぁ。

>けど、鍛えていない奴に勝って嬉しいの?

クラスで一番足の遅い子が頑張って走る練習や技術を見につけて、「走る練習してない他の子」を運動会で抜きさり一位になったとする。
――嬉しくないと思うか?w

別にアームでソレ専門に技術と力を鍛え抜いてるヤツなんて稀だ。
(つか、「腕相撲」ならともかく、アーム台で戦うこと前提に技術を磨いているアームレスラーに「アーム台での正式競技」で力自慢だけの素人が勝つのは難しいぞ)
その程度で十分だろ。

>球技にしろ格闘技にしろ、一般人よりは上手いなんて言う奴はいないだろ?
>しかし、ウエイト板はそんな奴ばっかり。

それは該当競技に(その競技特有の)技術が占める割合が大きいから。
フィジカル面の割合が大きい競技なんかは、そういったことは良くある。
陸上部員が、短距離走で足の速い何もしてないやつ(もしくは野球部、サッカー・バスケ部等、陸上競技専門でやってないやつ)に負けるなんてこともあるし、
「一般人(陸上やってない人)」を気にするってこともある。別に不思議でも何でもないだろ。


735 :無記無記名:2008/09/01(月) 02:23:18 ID:SifJFZ3+
リストカールは逆手だけやってればいいの?順手は腕相撲には関係ない?

736 :無記無記名:2008/09/01(月) 05:26:07 ID:i3pJFp/y
>>735
小清水っ

737 :無記無記名:2008/09/01(月) 21:02:41 ID:5Me21jeq
弱そうなフリして勝つのは気持ちええな。

738 :無記無記名:2008/09/02(火) 15:07:45 ID:XY6txspo
ダンベルカール45kのパワーひっさげてアーム道場破りに行ってみた
10人前後の選手達をゴボー抜きして2,3周して疲れだした頃
手首が反りだして持って行けなくなると、ここぞとばかりに
難しいテクニック云々を強要され挙句誰にも勝てなくなった頃には
道場のスミに追いやられた 
合理的な練習にはとてもみえませんでしたが…
武道とまでいかなくてもこんな練習で強くなれるの? と思いました
二度と行きません

739 :無記無記名:2008/09/02(火) 15:18:48 ID:d47kb4yK
>>738
疲れたので、つってやらなきゃいいじゃん。

740 :無記無記名:2008/09/02(火) 16:47:14 ID:Av7SsWsV
>>738
ダンベルカール45kgができればアームレスラーにも勝てるのか。
それはストリクト?それともチーティングを使ってるのかな?

741 :無記無記名:2008/09/02(火) 17:45:35 ID:atrB1cs2
ネタに決まってんだろ

742 :無記無記名:2008/09/02(火) 19:40:17 ID:iurFIzWO
握力250いるよ。計測不能になってた。

743 :無記無記名:2008/09/02(火) 19:48:40 ID:568L3r67
>>742
250グラムか

744 :無記無記名:2008/09/02(火) 20:25:45 ID:y13mtKD6
>>738
何で何周もするんだよ。
道場破りなら全員倒したら終わりだろが。

745 :無記無記名:2008/09/02(火) 20:46:22 ID:kB+INu9E
昔から長文見たらB型だから絡むなと言うだろ。

746 :無記無記名:2008/09/02(火) 23:22:59 ID:WhR3cOxk
>>738
オ〜ウ。あんた道場破り行ってきたのかー。
オレもこの前行って来たよ。一番つえーやつには勝てなかったけどな。
2番目につえーやつに勝った瞬間、ソッコーで1番つえーやつ出てきて。
あわてんなよwってちょとワロタ。

ただ、オレも素人だから、そん時すでに前腕パンパンで勝てなんだわ。
今度は、最初っからそいつ狙いで行くわ。

あ、オレちなみに、コンセントレーションカール30kgね。

747 :無記無記名:2008/09/03(水) 00:06:43 ID:atrB1cs2
271 :無記無記名:2008/03/01(土) 21:31:43 ID:t+qUCqiW
思い出したんだけど、
昔、角田信明が小学校の頃のいじめっ子と再開して
腕相撲で勝負する番組があったけど、ほぼ互角の勝負だった。
あんな鍛えてる角田がメタボの中年と腕相撲で互角とはどういう事だ?
やっぱウエイトで鍛えた筋肉は使えないのか…?

748 :無記無記名:2008/09/03(水) 16:59:51 ID:+8ki2HTO
だから・・・強い奴は元から強いんだよ。腕っ節というのかな。
腱や手首が異常に強い奴っているんだよ。

749 :無記無記名:2008/09/03(水) 17:41:33 ID:cFVWNYtP
だから弱い奴は鍛えても強い奴と互角か弱いんだろ。

750 :無記無記名:2008/09/03(水) 17:57:43 ID:WtVzcdlD
いくらいじめられてたからといっても角田ももう妻子ある大人。
しかも格闘家。日々鍛えてるのに勝ち誇るように秒殺したりすると思うか?
色々昔はあったけどもう気してないよという握力みたいなもの。
テレビ上思い切りしたように見せてるだけ!いじめてたやつも角田も本気ではしてない。お互いもう大人。

751 :無記無記名:2008/09/03(水) 17:58:49 ID:WtVzcdlD
握力→握手な!

752 :無記無記名:2008/09/03(水) 18:02:44 ID:WtVzcdlD
角田は鍛えまくってるのに互角かーと見てる奴は子供。社会にでてもある程度、世の中を知れば腕相撲頼まれても本気で勝ち負けしたりガキみたいにはしない。

753 :無記無記名:2008/09/03(水) 18:04:01 ID:J4d+ltL5
いや、角田は見栄ぱりな性格だから、セーブなんてしてないと思う。

754 :無記無記名:2008/09/03(水) 20:39:37 ID:bijTzFEq
角田は恐ろしい程の短足の持ち主

755 :無記無記名:2008/09/03(水) 20:55:33 ID:USOVf5hW
今日会社のソフトボール大会やったんだけど… 
高校野球部でそこそこ唸らせてた奴って元々たくましい体してんだな 
肩幅が骨格で広い感じで、二頭や三頭が勝手に発達してる。トレなんかやってないのに

756 :無記無記名:2008/09/03(水) 21:20:01 ID:B0/rNh/x
昔の貯金が少し残ってるのでしょう

757 :無記無記名:2008/09/04(木) 09:45:26 ID:UcYJKpnw
実際に腕相撲強くなるには懸垂メインでプラス普通のカールでいい。競技としてのテクとかは関係なくなら

758 :無記無記名:2008/09/04(木) 12:45:40 ID:8AAYIKh7
懸垂は逆手でもいいの? 
カール22.5だけどちょっと自信ある人程度にも負けたりする

759 :無記無記名:2008/09/04(木) 13:15:49 ID:p2ADlRt4
そのカール22.5てストリクト?

760 :無記無記名:2008/09/04(木) 14:36:25 ID:ciTsbRnP
いくらダンベル上がっても弱いやつはいる!細いのに強いやつはいる!ダンベルでばんばんトレーニングしてるのにちょっと強い奴に負けるならアームに関しては残念ながらセンスなし

761 :無記無記名:2008/09/04(木) 14:41:05 ID:8AAYIKh7
>>759
そう。 
もとから強い奴とはなにが強いんだろうか。腱が強いとか良く分からん

762 :無記無記名:2008/09/04(木) 14:50:55 ID:LYK+TVKe
だから強い奴は腱が強いんだって。
上にも書いたけど猿は筋肉があって、片腕懸垂を軽々出来る訳じゃない。
猿は生まれつき腱が強い訳。

763 :無記無記名:2008/09/04(木) 14:55:52 ID:o09RF1cy
サルは最強やで!

764 :無記無記名:2008/09/04(木) 14:57:27 ID:50c2H0lq
>>762
一番強いのは…

北斗の拳。

765 :無記無記名:2008/09/04(木) 17:30:42 ID:UcYJKpnw
瞬発力もいるから反動つけてでも懸垂を元気よくガシガシやるべき。逆手よりも順手の方が筋が痛くなるようだと腱も鍛えられてる。
怪我しないように鍛える。あと全体のバランスを考えて普通のカールを適度にこなす。
普通にある程度のセンスだけの奴には勝てる

766 :無記無記名:2008/09/04(木) 20:01:29 ID:d/uQJIGr
>>758
22・5ってそれダンベルか?まさかバーベルじゃないだろうな。
バーベルだったら全然すごくないよ。
念のために聞くけどポンドはなくてkgだよな?

ダンベルカールとハンマーカールはどちらが有効なんだろうか。
両方やればさらに強くなれるだろうか。

767 :無記無記名:2008/09/04(木) 20:28:38 ID:VrqWuLu4
>>766
なんでそんなに疑ってるのさw
dannberuysutorikutodekirodayo

768 :無記無記名:2008/09/04(木) 20:39:48 ID:d/uQJIGr
>>767
ダンベルストリクトカールで22・5kgは結構強いな。
それでも負けてしまうのか。
22・5kgがマックスなのか何レップスかこなせるのかで
大分変わってくるけどな。

769 :無記無記名:2008/09/04(木) 21:22:06 ID:mtz48/4S
むかしテレビでジョニーウォーカーというアームレスラーが
40kのダンベルをお手玉のように左右の腕で交互に何度も上げては
キャッチしてたな 腱を固める荒メニューと言ってた
タレントの挑戦者の中にはマッスル北村もいたが受けられてた


770 :無記無記名:2008/09/04(木) 21:43:46 ID:LYK+TVKe
化物じゃねえか

771 :無記無記名:2008/09/04(木) 21:49:52 ID:T1MtusVg
>>769 いや そん時のダンベルは50kgだったはず。ジョニーはスタジオの天井付近まで放り投げてキャッチしてた
当時 日本の無差別チャンピオンだった大城が軽く遊ばれていたな

772 :無記無記名:2008/09/04(木) 21:53:11 ID:LYK+TVKe
やっぱりある程度以上は素質だよな。

773 :無記無記名:2008/09/04(木) 22:37:59 ID:VrqWuLu4
>>768
2レップでした

774 :無記無記名:2008/09/04(木) 22:53:36 ID:d/uQJIGr
>>773
二頭はそこそこ強いのに腕相撲負けるってことは前腕が弱いんじゃないの?
ダンベルリストカールは何kgで何レップスくらい?

775 :無記無記名:2008/09/04(木) 23:40:48 ID:8AAYIKh7
やったことないからそうなんかな。 
冷え冷えで28センチ

776 :無記無記名:2008/09/04(木) 23:53:25 ID:muZtE9ku
腕だけで持っていこうとすれば、無意識に背筋使えてる相手には勝てない。


777 :無記無記名:2008/09/04(木) 23:55:26 ID:dx3+3ecm
>>768
たしか40kだったし顔の高さ位までだったような。
80k位のアームレスラーで体は意外とスマートで前腕だけが異常発達してたな。
マッスル北村は手のひら握らないで手首からめてしてたけど、瞬殺されてたな。


778 :無記無記名:2008/09/05(金) 00:05:52 ID:Zs3gYYEO
そのジョニーウォーカーをジョンブルが
フックに持ち込んで倒してる試合を見た
ユーコンジャック?だったかな?





779 :無記無記名:2008/09/05(金) 05:56:58 ID:AsgAAYEU
元から強い奴とか良く書かれてるけど、俺は元から強い方で勝率は八割以上。
64キロだけど、同じ体重には負け無し。

ダンベルカールやってみたら25キロ×5回が限界だった。
25キロ以上出来れば俺よりは強いはず。
鍛えて無くても強い奴は、カールなら30キロ以上出来ると思う。

ダンベルカール35キロ、40キロ出来れば、大抵の奴には勝てると思うよ。

780 :無記無記名:2008/09/05(金) 07:36:22 ID:QFnJaKkr
鍛えてなくて30キロってどんだけ〜 
初ベンチは80くらいがせいぜいなのにな。30キロってベンチ120ぐらいな感じがする

781 :無記無記名:2008/09/05(金) 07:38:02 ID:7RbWdqn6
ネタにマジレス

782 :無記無記名:2008/09/05(金) 12:36:53 ID:AsgAAYEU
ネタじゃねえよ。
俺が25キロなんだから、30キロ以上挙がるって話。
大体、鍛えていないって言っても強い奴は
お前らが耐えられないような肉体労働してるよ。

783 :無記無記名:2008/09/05(金) 13:32:24 ID:bOLrCrMq
身体の反動使ってもいいなら25はできるけど
30はちょっとできん。

784 :無記無記名:2008/09/05(金) 14:32:12 ID:WW3nKkEm
反動使えば30なんて誰でも出来るがそんなのカールと言えるかどうか
ほとんどダンベルクリーンみたいなもんだろ

785 :無記無記名:2008/09/05(金) 14:44:42 ID:5pub356m
握力スレで質問したけどダメだったのでこちらで失礼します。60キロのグリッパーで行き詰まってます。Amazonてメーカーなんだけど普通のより幅が広くて完全に閉じれたら握力70以上ないと無理っぽい。COCのNo.1買った方がよいかな?

786 :無記無記名:2008/09/05(金) 14:48:37 ID:7RbWdqn6
お前amazonでかったからアマゾンってメーカーだと勘違いしてんだろ

787 :無記無記名:2008/09/05(金) 14:53:39 ID:QFnJaKkr
久しぶりに笑えるレス発見

788 :無記無記名:2008/09/05(金) 15:04:12 ID:8ecINj8c
>>785
これを書いたヤツか?
こんな頭の悪い書き込みにどう答えろと?
商品へのリンクを貼るか写真位うpしろ。

612 名前: 無記無記名 投稿日: 2008/09/03(水) 20:38:00 ID:Gh2nXO1+
Amazonで買った60キロのグリッパー完全に閉じることは無理なのかね?誰か知ってる?可能だとしたら握力75以上ないと無理っぽい。だとしたら60キロとして買った意味が…強い分にはいいとは思うが。誰か教えてください。

789 :779:2008/09/05(金) 17:31:11 ID:AsgAAYEU
ダンベルカールって、台の上にダンベル置いて
肘を支点にして上げ下げするのじゃないの?

立ってやるのなら、反動つけないと25キロは俺も出来んよ。

790 :無記無記名:2008/09/05(金) 19:06:52 ID:QFnJaKkr
違う。 
立ってダンベルを持ちます。肘を完全に伸ばした状態から腕の力だけで曲げれるところまで曲げる。 
これがダンベルカール

791 :無記無記名:2008/09/05(金) 20:08:19 ID:AsgAAYEU
それなら、反動ありで25キロだな。
まぁ、25キロまでのダンベルしか無いんだけど。

じゃ、台に置いて肘を支点にして挙げるのは何て言うの?

792 :無記無記名:2008/09/05(金) 20:14:39 ID:QFnJaKkr
プリチャーダンベルカール

793 :無記無記名:2008/09/05(金) 20:58:43 ID:AsgAAYEU
ふ〜ん。プリチャーダンベルカールね。
あんたら、それだと何キロ出来るの?

794 :無記無記名:2008/09/05(金) 20:59:28 ID:7RbWdqn6
教えてやってもいいがお前の態度が気に食わない

795 :無記無記名:2008/09/05(金) 21:12:54 ID:bOLrCrMq
>785-787
ウケたwwwwww

796 :無記無記名:2008/09/05(金) 21:18:30 ID:7T6nnSko
ダンベルカール20kg ダンベルリストカール30kg

ともにマックス重量だとすると高校生が相手なら
20人中5位以内に入れるだろうか?

797 :無記無記名:2008/09/05(金) 21:59:31 ID:VX/wv0rK
オマエが小学生なら、勝てる以前の問題だ。

798 :無記無記名:2008/09/05(金) 22:07:18 ID:fZmv4dDj
おいおい、ダンベルカール20kg ダンベルリストカール30kgって
結構強いのかと思ってたけどそのへんの高校生にすら勝てねえのかよw

799 :無記無記名:2008/09/05(金) 22:09:00 ID:7RbWdqn6
ダンベルカール30リストカール50いけばその辺の高校生になら圧勝できると思う

800 :無記無記名:2008/09/05(金) 22:47:30 ID:fZmv4dDj
はあ?高校生ってそんなに腕相撲強いの?
ベンチプレスで100kgも挙がらない下等生物ばかりだぞ。
ダンベルリストカール50kgって
何年もトレーニングしている人でもそう簡単には挙がらないだろう。


801 :無記無記名:2008/09/05(金) 22:48:07 ID:7RbWdqn6
すまんやっぱり50はいいすぎたかもしれん

802 :無記無記名:2008/09/05(金) 22:57:08 ID:fZmv4dDj
俺が思うに高校生は体力(持久力や回復力)はあるけど筋力は弱いね。
だからダンベルリストカール20kgが1回挙がれば
腕相撲勝てそうな気がするんだが・・・言い過ぎか?

803 :無記無記名:2008/09/05(金) 23:16:46 ID:AsgAAYEU
>ベンチプレスで100kgも挙がらない下等生物ばかりだぞ。

本当に勘違い野郎だな。
挙がらないってか、やっていないだけ。
ドラクエVを二日でクリア出来ない下等生物ばかりだぞって言っているのと同じ事。
やれば誰でも100キロなんか挙がるよ。
お前みたいなウジ虫でも挙げられるんだからよ(笑)

804 :無記無記名:2008/09/05(金) 23:27:11 ID:QFnJaKkr
ベンチプレス1○○キロ挙げます 
マジで?腕相撲しようよ
っての多いけどベンチに腕相撲あんま関係無いのにな。 
120挙げる奴でも60がせいぜいのドカゼンな奴に瞬殺されたし

805 :無記無記名:2008/09/05(金) 23:40:53 ID:UWdtrnQe
ベンチ120は2年-3年もやれば挙がるけど
ダンベルカールは3年やってもほとんど重量変わらないから
結局素質のある奴には腕相撲で勝てない
いくら鍛えてもムダってこと

806 :無記無記名:2008/09/06(土) 00:08:40 ID:P8dAfLE/
>>803
何でVなんだ?おっさん

807 :無記無記名:2008/09/06(土) 00:43:16 ID:vWYXeoSg
そもそもダンベルカールの重量と腕相撲・アームの強さは必ずしも比例する訳では無い。
腕相撲・アームの競技中、腕自体は等尺性収縮運動状態。つまり、背筋・体重を乗せる為の端末になっている。
デッドリフトの時の握力のような役割だと考えて欲しい。
高重量を扱うには、重量に対応する握力が必須だが、「握力だけ」鍛えてもデッドリフトの記録は伸びないだろ?
カール重量でアームや腕相撲の判断するのは、「握力だけ」でデッドリフトを云々するのと同じ。

アームなどで骨折が起きたりするけれど、たかだかカールで扱える程度の腕力ではそうなる訳じゃない。
腕という端末に背筋と体重がかかっているからこその現象。
相手と自分が出している出力に耐えうる端末(腕・手首)の強靭さは勿論大事だが、
主出力源である背筋の強さと、その背筋から発した力を伝えられなければ生かせない。

腕力vs背筋では余程実力差が無い限り背筋をきちんと使えてる方が勝つ。
(勿論、腕や手首という端末が弱すぎれば出力に耐え切れずへなってしまうが。――デッドリフトで握力が足らない状態)

一定レベルの出力に耐えられる腕(端末)同士なら、あとは背筋の力と、その力の伝え方で勝敗が決まる。
鍛えてるのに一般人に負けるというのは、腕力だけでどうにかしようとして、無意識に背筋を使っているタイプの相手に負けるんだと思う。
例えば、重量物を前方で「静止」させ運ぶ作業の多い労働者は、腕を等尺性収縮運動状態に適応するよう鍛えてるのと同じ(勿論背筋も)。
こういう人は仕事でも似たような筋肉の動きをさせているので、腕相撲でも強い人物が多い(特に防御力と耐久性に優れてる)。



808 :無記無記名:2008/09/06(土) 01:15:19 ID:k+j1BUde
腕相撲で背中を使うって言うのが頭では理解できるがやろうとすると上手く出来ない
コツを教えてくだちゃい

809 :無記無記名:2008/09/06(土) 01:27:51 ID:Gl9fsqcO
>>807
そういえば前にテレ東でやってた
腕相撲の番組で、ガリッとちゅうの奴が腕壊された。
でもその壊した奴も決勝戦で瞬殺された。
相手は引越し屋だったな。

810 :無記無記名:2008/09/06(土) 02:08:30 ID:0VX/vyyt
>>808
オレはチートしながらワンロウするイメージがあるよ。
実際は背中と腕固めて相手の腕ひっぱるだけだけど。
で伸び切ったとこで倒す。


811 :無記無記名:2008/09/06(土) 06:49:26 ID:ibnp5cyS
>>809
オイオイ。
ガッっとちゅうをやったやつと、優勝しやつ、どんなやつだ?
すげー気になる。。。

812 :無記無記名:2008/09/06(土) 08:28:47 ID:05yeVOBe
>>807
もしかしてガレッジセールのやつ? 


813 :無記無記名:2008/09/06(土) 10:21:57 ID:AV1cRKIu
>>807
「背筋論」は分かるが、それが全てだろうか?
例えばウェイト板の平均的住人として体重75kg加重懸垂20kg8repが
居たとする
総重量95kgのスーパー背筋を持つ彼が引越し屋の前腕モンスターと
勝負したらやっぱり瞬殺されるはず

君の「背筋論」は机上の空論だね
結局われわれがいくら加重チンとベントロー極めたところで
ナチュラル前腕のガリには勝てないのが現実



814 :無記無記名:2008/09/06(土) 11:23:16 ID:8zOm/qQd
これは酷い自己完結

815 :お尋ねいたすます。:2008/09/06(土) 16:33:56 ID:FDeu/EDl
すみませんがね、
Amazonっていうメーカーはスポーツ用品メーカーなんですか!!!??

816 :無記無記名:2008/09/06(土) 16:35:50 ID:8s0iXuNt
もうダメだこりゃ。

817 :無記無記名:2008/09/06(土) 16:37:10 ID:8MZkKT+J
>>815
ttp://www.amazon.co.jp/

818 :無記無記名:2008/09/06(土) 17:16:59 ID:IZKtXcSk
今年の1月頃、会社で腕相撲No.3の奴と勝負して瞬殺された。
悔しくて、レバレッジ・バー買って腕の先端を鍛えまくった。(5kgから始めて2ヶ月後には、17.5kgまでいった)
2ヶ月後、楽勝ではないが、なんとか勝つには勝てた。
その後、体を倒すスタイルを知った。
同じ相手に試してみた。

瞬殺出来た。



819 :無記無記名:2008/09/06(土) 17:29:54 ID:8zOm/qQd
で、No1とはどうなった?

820 :無記無記名:2008/09/06(土) 18:27:37 ID:IZKtXcSk
>>819
No.1とも勝負しました。
柔道二段の100kgだそうだが、案外簡単に勝てました。(因みに当方78kgです)
レバレッジ・バーやりまくったおかげで、手の厚みがゴツクなって、握った時点で相手の人、かなり圧倒されてたらしいです。

因みに今は、25kgでやってます。
後、プレートだけ持って指伸ばしてのリスト・カールもやってます。
(15kgプレートで5回出来ます)


821 :無記無記名:2008/09/06(土) 18:34:26 ID:AV1cRKIu
http://www.ironman-japan.com/products/grippers/images2/heavyhammer.jpg

>>820
レバレッジバーって、ダンベル片方つけたやつとどう違うの?
見た感じ全く同じなんだが

822 :無記無記名:2008/09/06(土) 18:35:15 ID:AV1cRKIu
>>820
ダンベルカールと加重チンは何キロ?

823 :無記無記名:2008/09/06(土) 18:42:44 ID:IZKtXcSk
>>821
グリップが太いですね。

>>822
2つとも全くやっていません。


824 :無記無記名:2008/09/06(土) 19:16:58 ID:FDeu/EDl
>>817

昨日のつづきでギャグのつもりで言ったんだけf^_^;ど
ご親切にども!

825 :無記無記名:2008/09/06(土) 19:49:43 ID:8uLyceA4
レバレッジバーってなに?

826 :無記無記名:2008/09/06(土) 19:59:14 ID:AV1cRKIu
>>823
今ダンベル片側つけてやったけど10kgでもキツかった
25kg?
ウェイトトレやってないみたいだし
典型的な握力前腕バカだなお前は

827 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:02:50 ID:8MZkKT+J
>>825
ttp://shigepower.com/21/35/000097.html

828 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:07:24 ID:Gl9fsqcO
>>811
遅くなった。
ガリッとを壊した奴は、確かトラックの運転手だったと思う。
そいつを決勝戦で瞬殺した引越し屋は、見た目はスリムな体系だった。
勝負が始まった瞬間、相手の顔が驚愕した。運ちゃんはなすすべなく負けた。
優勝した引越し屋が、裏ボスとして現われたチャック・ウィルソンと勝負することになった。
コメントを求められた運ちゃんは、「イヤ、化物ですね。問題なく勝ちます」とコメント。
そして…チャックも瞬殺された。

829 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:09:03 ID:CxAyHIoz
>>826
なんか相当痛い奴だなお前。

830 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:13:39 ID:AV1cRKIu
>>829
レバレッジ25kgは嘘くさい
持った瞬間に手首モゲるぞ
レバレッジ25kgってことはダンベル換算で50kg相当にあたる

想像してみろ
50kgのダンベル必死に持上げて、突然片側の25kgが床に落ちて
ダンベルのバランスが崩れたら
間違いなく手首モゲるだろ
ID:IZKtXcSkは100%ただのホラ吹き

831 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:26:51 ID:8uLyceA4
俺も今やってみた。
持ちにくいとは言え、12.5キロでも手首がキツイ。

一月に5キロから始めて今25キロだって?
どう考えても嘘。
すぐバレるような嘘ついてんじゃねえよクズ。
本当なら動画upしてみろ。

832 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:26:58 ID:CxAyHIoz
よくいるよな、自分の世界がすべての奴。
まあ>>813の時点で相当アレだとは思ったが。

833 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:34:07 ID:8zOm/qQd
だな
>>820
ほほぉ。100kgの奴が圧倒されるって相当だな

834 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:34:41 ID:8uLyceA4
>>832
お前もトレーニーなら30キロ以上のダンベル位持ってんだろ。
片方のプレート外してやってみろ。
一瞬で嘘ってわかるから。

大体、5キロから始めて八ヶ月で25キロ扱ってる時点で嘘ってわかる話。
ベンチプレスなら一月に40キロから始めて、今は130キロ扱ってますって言っているようなもんだぞ。

835 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:39:03 ID:AV1cRKIu
>>832
そうだそうだ
反論してみろクズ

836 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:44:55 ID:8uLyceA4
多分、25キロのダンベルすら持っていない奴の妄想だな。
ダンベルでも持っていれば、こんな嘘はつけないだろ。

腕相撲負けて、悔しくてこの板に来て妄想を書いたって感じだろうな。
ウエイトトレしてないのは本当だろう。
二ヶ月で5キロ→17.5キロ、今は25キロでやってるとか
そんな感じだよな。

837 :無記無記名:2008/09/06(土) 20:57:37 ID:GxUj5HUN
家に30sのダンベルあるんで片方のプレート外して、
もう片方にプレートを付けてみた。
片側に全プレートは付けられないので、
とりあえず一番重い5sのプレートを4つ。
バーの重さ(2.5s)と合わせて計22.5s。

…無理。
持ち上げることはできても手の平を上にすることさえできない。
世の中広いし、この重量でも扱える奴はいるんだろうけど、
たった8ヶ月で5s→25sはあり得んわ。

838 :無記無記名:2008/09/06(土) 21:03:32 ID:XgQdTMYG
オレのダチのア−ムレスラ−なんて普通に25KGでレバレッジハンマ−やってますけど
オマエラ嫉妬し過ぎW
世の中、上には上が居るのよね〜W

839 :無記無記名:2008/09/06(土) 21:04:16 ID:8MZkKT+J
(・∀・ )っ/凵 ⌒☆チン 動画うpまだ〜ぁ?

840 :無記無記名:2008/09/06(土) 21:05:45 ID:AV1cRKIu
>>838
オレのダチw
動画要求されないようにちょっと変化つけてきたw

841 :無記無記名:2008/09/06(土) 21:06:23 ID:GxUj5HUN
>>838
日本語読めないのか?
25sでレバレッジやるのがあり得ないんじゃなくて、
たった8ヶ月で5sから25sにアップしたことがあり得ないって言ってるんだけど?

842 :無記無記名:2008/09/06(土) 21:09:30 ID:AV1cRKIu
そりゃ中野さんならレバ25kg余裕で出来るけど
お前らはただのホラ吹きのクズ

843 :無記無記名:2008/09/06(土) 21:44:08 ID:8uLyceA4
お前らって何だよ。失礼な奴だな

844 :無記無記名:2008/09/06(土) 21:47:14 ID:8uLyceA4
>IZKtXcSk
はよ25キロ扱ってる動画upしろや。

妄想じゃないならup出来るよな?

845 :無記無記名:2008/09/06(土) 23:29:18 ID:ibnp5cyS
レバレッジ 25kg

ttp://uproda11.2ch-library.com/src/11116213.3gp

846 :無記無記名:2008/09/06(土) 23:41:38 ID:05yeVOBe
やんのかと思ったじゃねえかw

847 :無記無記名:2008/09/07(日) 01:19:00 ID:SkBqn3aS
>>845
やらんのかい!

848 :無記無記名:2008/09/07(日) 01:29:13 ID:4BF7YdyG
しかものんきにダンベルと比較しやがってw

849 :無記無記名:2008/09/07(日) 03:32:28 ID:oAR0H4uy
>>818は逃げたの?
本当に出来るなら、どうがupすりゃいいのに。
本当なら凄い才能だし、自慢しまくってもいいのに。

嘘なら、こんな掲示板で嘘の武勇伝を語る意味がわからん。

850 :無記無記名:2008/09/07(日) 03:37:15 ID:oAR0H4uy
大体、柔道二段、100キロとか、いかにも創作だよな。

五年前、50キロしか無く会社で一番弱い僕でしたが
ウエイトトレを五年間続けて、今ではベンチ120キロ挙げられる程力が付き
会社内で一番になりましたって話にしておけば良かったのに(笑)

八ヶ月で5キロ→25キロ
ウエイトやった事も無いし、25キロのダンベルの重さも知らない奴のホラ話ってバレバレ。

851 :無記無記名:2008/09/07(日) 04:58:41 ID:/Ofi2Nht
基地外はスルーが常識だろ、何で相手にしてんだよ

852 :無記無記名:2008/09/07(日) 06:30:23 ID:0wtvLGqb
リストカール40キロってこのスレ的に普通?

853 :845:2008/09/07(日) 08:00:33 ID:HG+LsAoa
これちょっと動画横になっちまったな。
実際はもっとでかく見える。
そしてオレは25kgなんて絶対できないw

854 :無記無記名:2008/09/07(日) 08:43:36 ID:PPej5w4g
>>852
普通じゃねえよ
俺は12`で精一杯だ

855 :無記無記名:2008/09/07(日) 09:54:37 ID:4BF7YdyG
ダンベルカール20キロをセットに組めてアームカーラーと言えるな

856 :無記無記名:2008/09/07(日) 16:58:35 ID:e+YWE648
>>852
バーベルなら普通だけどダンベルなら相当強いだろう。
40kgで1レップできたら
腕相撲でサラリーマン100人中10位以内は確実だと思うがどうだ?

857 :無記無記名:2008/09/07(日) 17:01:05 ID:e+YWE648
バーベルリストカール40kgで1レップがマックスなら
サラリーマン100人中30位くらいかもしれないが
ダンベルリストカール40kgで1レップがマックスなら
サラリーマン100人中5位くらいに入れると思うんだけど
サラリーマンをなめすぎか?

858 :無記無記名:2008/09/07(日) 17:02:45 ID:/Ofi2Nht
リーマンの中にも強いのいるしな〜

859 :無記無記名:2008/09/07(日) 17:29:19 ID:HG+LsAoa
その強いの含めてってことだろ。

バーベルリストカール40kgでセット組んでるけど
ダンベルもやってみっか…

860 :無記無記名:2008/09/07(日) 17:59:52 ID:0wtvLGqb
みなさんどうもありがとうm(_ _)m
ダンベルって意味です。
やっぱ世の中広いですね。
更に修行に励みます。

861 :無記無記名:2008/09/07(日) 19:09:17 ID:sEGOoKgh
50kのダンベルカールが出来るものの
某トップアームレスラー(重量級)に軽く捻じられた
ただ角度によってはイケてるよ、とも褒められた
 むずかしい…

862 :無記無記名:2008/09/07(日) 19:34:22 ID:jxBAi/lZ
ダンベルの重量とか素人はよくいうが身体の使い方もしらずにいくら上げても関係はない!

863 :無記無記名:2008/09/07(日) 19:56:26 ID:4BF7YdyG
クリリンの事かーーーー!!!!!!

864 :無記無記名:2008/09/07(日) 20:13:39 ID:HG+LsAoa
>>863
君タイミング間違えてるよ(ホットペーパー風に)

865 :無記無記名:2008/09/07(日) 21:26:14 ID:QcyS+Pyy
何か専門用語ばっかりでよくわからん・・・

で、どうすれば強くなれるの?

866 :無記無記名:2008/09/07(日) 21:26:53 ID:/Ofi2Nht
トレーニングすれば強くなる

867 :無記無記名:2008/09/07(日) 21:32:53 ID:QcyS+Pyy
俺なにもトレーニングしてないけど強いよ!

868 :無記無記名:2008/09/07(日) 21:37:14 ID:4BF7YdyG
中1の弟と腕相撲しました。調子こいて仰向けでやったら負けました。

869 :無記無記名:2008/09/07(日) 22:51:46 ID:HG+LsAoa
>>865
懸垂10回3セットできるようになったら強くなるぞ。

870 :無記無記名:2008/09/07(日) 23:04:36 ID:QcyS+Pyy
>>869
懸垂かぁ
やってみます!

871 :無記無記名:2008/09/08(月) 20:44:17 ID:8bhlXMwA
レバリッジ25キロの人は逃げたの?

872 :無記無記名:2008/09/08(月) 22:02:56 ID:kendUnMN
腕相撲って手首の強さが重要らしいけど
掌屈、背屈、橈屈、尺屈、回内、回外・・・
この中で腕相撲に必要なのはどれだろう?
俺は掌屈(リストカール)はやってるんだけど
他に必要な動きはある?

873 :無記無記名:2008/09/08(月) 22:35:08 ID:7yuVziX7
回外(内)
片方だけウエイトつけたダンベルで鍛えるべし

874 :無記無記名:2008/09/08(月) 22:52:59 ID:kendUnMN
>>873
サンクス。回内と回外、両方やればいいのか。
レバレッジバー持ってるからそれでやろう。

875 :無記無記名:2008/09/08(月) 22:58:32 ID:VDAlN0FU
カールとレバレッジスレになっているなw

youtubeでLeverage Bar検索してみたけど、トレ動画見つからなかったorz
HP検索しても、10kg以上でやっている写真掲載してるところも無い。
*youtube映像、HPあったら教えてくれ。
地方大会で優勝・上位に入ってるアームレスラーのブログで少し触れてたんで読んだら、メニューに入れている重量は1.25プレートx2。
最大では無いだろうし、持久力対策かもしれないが、メニューに入ってるのはこの重量。
それを考えたら、25kgなんて化け物だろ。会社の強いやつに勝てる云々のレベルじゃないぞ。

名前通り梃子の原理が働いてるんで、バーの長さにもよるが先端が25kだと手首にかかる負荷は凄まじいものになる。
もち手を思いっきり近づければ負担は小さくなるもののレバレッジバーを正しく使ってるならそれも考えにくい。

876 :無記無記名:2008/09/08(月) 23:21:05 ID:Mc0S4YGN
俺は15KGがやっとこさぐらい
レバーレジってどのくらいがどのレベルなんだか分からん

877 :無記無記名:2008/09/08(月) 23:27:50 ID:tEdOg6M/
レバレッジ総重量5kgでやってみた
ハンマーカールの廉価版
でもレバレッジ5kgのほうが低負荷高回数で最後まで追い込める
テレビ見ながらも出来る

けっこう楽しい、気に入った

878 :小清水亜美親衛隊 ◆PYZm0YjM4E :2008/09/08(月) 23:46:04 ID:tEdOg6M/
25kgのあいつはアフォだったけど
レバレッジ紹介してくれたことは感謝しとく
サクサクしたオヤツみたいなトレ

リストカールより手首関節の負荷が小さいのが良い
ハンマーカールより二頭の関与が無いのが良い
高回数でバーンズまで追い込めるのが良い

ストライクウィッチィーズ見ながら「高回数バーンズ」と割り切って
30分ずっとレバレッジ3.75kgやってみよう


879 :無記無記名:2008/09/09(火) 00:18:05 ID:60iGeQSg
レバレッジやってる人がいたら、youtubeかニコニコ辺りに動画UPしてもらえないかな。
(ダンベルを改変したのでもいい)
もち手数センチずれただけで全然付加が違うんだよな。
どれだけの負荷をどのくらいの距離やって、どの位動かしているのかがイマイチよく解らん。

880 :無記無記名:2008/09/09(火) 07:14:30 ID:vLtTgsan
自分が効く重量でやればいいやん。

881 :無記無記名:2008/09/09(火) 19:07:03 ID:PtdonzL0
素人がやる腕相撲にハンマーカールとかレバレッジて必要か?


882 :無記無記名:2008/09/09(火) 19:17:45 ID:2fbRe8vc
素人腕相撲ではアームカールとリストカールだけでいいんじゃね?
ハンマーカールやレバレッジ各種目はもちろんのこと
懸垂すら不要に思えるんだが。
素人腕相撲の場合引く力なんて使うか?
単純に横に倒すだけだろ。

883 :無記無記名:2008/09/09(火) 19:23:37 ID:fyCcYIKA
ダンベルカールだけでいいんじゃね?

884 :無記無記名:2008/09/09(火) 19:29:24 ID:nlDmzjN9
その単純に横に倒す力を鍛えるのに最も良いトレーニングは何ですか? 
ひたすらダンベルカール?

885 :無記無記名:2008/09/09(火) 19:33:50 ID:2fbRe8vc
横に倒す力はリストカールとダンベルカールと
インターナルローテーションでいいんじゃないか?
インターナルローテーションは肩のインナーマッスルを鍛えるんだよな。
いわゆる内旋という動きだ。

886 :無記無記名:2008/09/09(火) 19:54:52 ID:nlDmzjN9
寝転がってクイクイする奴なら知ってます

887 :無記無記名:2008/09/09(火) 20:05:33 ID:vLtTgsan
懸垂は引く力だけじゃなく、色々鍛えられる魔法のトレーニングと昔から言われてる。

888 :小清水亜美親衛隊 ◆PYZm0YjM4E :2008/09/09(火) 20:19:08 ID:mdaNakjO
http://www16.tok2.com/home/lightcap625/j4.jpg
http://www16.tok2.com/home/lightcap625/j5.jpg

ジミーの前腕ありえない(゜д゜)

190 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.02.02 2014/06/23 Mango Mangüé ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)